För det frestande, hjälper inget bättre än lite till naturen för att designen ska ske lättare. Tricket att bli gravid kan vara till hjälp och lämna kvinnan eller ens paret lugnare. Låt oss titta på några av följande:

Steg 1: Dating på friska dagar

Att veta när ägglossning sker är avgörande för att befruktning ska ske. Några lyckliga kvinnor kan datera utan att veta att de är på bördiga dagar, men de flesta kvinnor som vill bli gravida bör upptäcka perioden av ägglossning för att minska risken att förlora cykeln. För att upptäcka ägglossning har vi några enkla metoder som:

Ägglossningstester: Remsor som liknar graviditetstestet som upptäcker toppen av LH (hormon som är ansvarig för att frigöra ägget). När det positiva testet blir det blir testlinjen mörkare eller samma färg som kontrolllinjen. Kvinnan kommer troligtvis att ägglossas 12 till 48 timmar efter testet. Att inte bada efter samlag bidrar till att underlätta befruktningen

Billings Metod: Kontrollera cervicala slem under hela cykeln. Från denna metod kan man märka förändringar i livmoderhalsslem och är ett utmärkt knep för att bli gravid. Ju mer slem är elastisk, desto mer bördigt är kvinnan. Det visar också när ägglossningen har gått igenom samma metod, den vita pasty slem från början dagen efter slutet av den bördiga perioden. Denna metod är mest lämplig för kvinnor som har oreglerade cykler.

Fruktbarhets Calculator: För kvinnor med reglerad cykel är kalkylatorn av den fertila perioden en allierad och så mycket att upptäcka de bördiga dagarna. Det fungerar som ett bord, vilket indikerar kvinnornas mest troliga mest fruktbara dagar.

Basaltemperatur: Skötseln att mäta temperaturen fortfarande på morgonen efter sex timmars kontinuerlig sömn hjälper till att förverkliga cykeln genom förändringar i kroppstemperaturen. Förändringen av hormonerna medför att temperaturerna är karakteristiska för ett unikt mönster för den kvinnan. När ett fall inträffar i mitten av cykeln kan det innebära att den fruktbara perioden inte bara händer när ägglossningen kommer att hända. Disken för denna metod är den disciplin det kräver. För att noggrant kunna upptäcka den fertila perioden är det nödvändigt för kvinnan att mäta TB från den första dagen av cykeln (menstruationsblodsdag) och alltid samtidigt.

Steg 2: Alternera datingsdagarna

Dating är viktigt för att bli gravid (naturligtvis), men det sätt du har relationer hjälper också till att göra graviditeten enklare. Ett knep för att bli gravid, det lilla är sagt och mycket viktigt: har de dagliga relationerna inte den bördiga perioden. Varför? Eftersom människans spermapris har fullständig fyllning på 24 timmar till 36 timmar. Med fullständigt lager finns det större risk för friskare spermier och ökad rörlighet.

Steg 3: Benen i luften och ingen badning!

Få frestande vet att att lyfta rumpan efter samlag förenklar spermiernas passage i livmodern! Ja, höja benen och bakre torso hjälper till med gravitation till sperma på din resa med att simma genom livmodern och gödsla ägget i äggledarna. Så vi kan säga att en timmes ben till luft ger större chanser att du blir gravid. Att vara utan dusch efter samlag ökar också risken för graviditet. Jag rekommenderar att du stannar i minst tre timmar utan bad efter förhållandet och en timmes ben i luften.

Steg 4: Ta hand om din slem

Cervical mucus är spermans bästa vän visste du? Det största och bästa tricket att bli gravid är att behandla din slem innan du ens går in i den bördiga perioden. Hur? Slemmen är en förlängning av hormonerna i den bördiga perioden så se om dina östrogennivåer är okta med en tentamen är det första steget.

Det andra steget är att ta mycket vatten för att hjälpa till vid bildandet av äggslim. För att öka slem finns det också tricks som kommer från naturen som yam till exempel.

Yam-te förutom att hydrera kroppen bidrar till ökningen av östrogenhalten. Att göra förebyggande cytologi är mycket viktigt, utan att ha en vaginal infektion gör din slem frisk. Hälsoslam resulterar i en ideal miljö för spermier för att överleva upp till 72 timmar.

Om du har svårt att identifiera din slem eller lider av frånvaron av det, kan du använda smörjgeler som är vänner till de frestande, som är fallet med FamiGel. Det spelar rollen som kvinnans slem och förbättrar även spermierotiliteten.

Steg 5: Mata ordentligt och sluta missbruk

Precis som slem, bidrar äta rätt till fertilitet. Förtäring av de rätta vitaminerna gör att kroppen reagerar positivt under tiden för den bördiga perioden. Försök att göra en färgad maträtt för att se till att alla vitaminer kommer att vara närvarande i den. Det är också nödvändigt att använda folsyra för att hjälpa till vid hälsosam bildning av ägg och barn när det befrukts. Överge cigaretter, alkoholhaltiga drycker och droger (olagligt eller annars), detta kommer att främja hälsan hos kroppen och ge större risk för graviditet.

Trick för att bli gravid: Manlig fertilitet

För mannen är det lättare att förbereda kroppen för en framtida graviditet hos paret. Spermatozoids som fräscha och inte täta miljöer. Att avlägsna snygga trosor och varma bad hjälper sfären.

Det rekommenderas också att begränsa användningen av snygga jeans, liksom jeans på sommaren. Att välja ljusare vävnader är en bra lösning samt att anta användningen av samba sång och sova utan byxor.

Vissa specifika fall kan kräva undersökning av mannen, både blod och sperma. Fall av par som tar mer än ett år av försök och ingenting händer, det rekommenderas att båda tar prov och helst samtidigt för att inte slösa mer tid.

Om ett problem upptäcks, kommer läkaren att ordinera den perfekta behandlingen, men folsyraanvändningen hos mannen hjälper också mycket!

Den största hemligheten hos alla är att träffa kärlek och nöje. Ha ett aktivt sexliv med intensitet i den fertila perioden men utan!

Se även: Post-Coitus-testning - Kontroll av slemkvalitet

Foto: Leo Reynolds, Sean McClintock