Reaktiv hypoglykemi och kroppsbyggnad
hälsaLivskvaliteten som utförs av motion kan uppnås av någon, vare sig frisk eller på hälsoansökan. Bodybuilding ger många fördelar för människor som behöver behålla ett område, antingen för att stärka musklerna för att förbättra orgelfunktionen.
Bukspottkörteln är det organ som ansvarar för produktionen av insulin, ett viktigt hormon för hela organismens funktion. När vi matar, äter vi energi. Maten måste dock brytas ner och transporteras genom blodet till alla delar av kroppen för att bibehålla korrekt funktion. När bukspottkörteln producerar för lite eller för mycket insulin finns det allvarliga problem i kroppen, kallad diabetes och reaktiv hypoglykemi respektive.
Reaktiv hypoglykemi, ett tillstånd som produceras av stor insulinproduktion, är ett av de problem som kan kontrolleras med diet och måttlig träning. En person med detta tillstånd, när de intas någon mat som har enkla kolhydrater, de som kräver mindre energi pauser för att vända producerar insulindoser som behövs för att bortom volymen av mat som konsumeras. På så sätt bränns glukosen av superdosen av insulin och når inte alla organ som behöver det, orsakar olika symptom på grund av funktionsfel. En av de organ som mest skadas av bristen på glukos är hjärnan som koordinerar hela organismen. När hjärnan inte får nödvändiga glukos doser, som också kan kallas neuroglykopeni utlöses olika symptom, såsom sömn, yrsel, kallsvettning, förvirring, talsvårigheter, berusningskänsla, kalla extremiteter, svimning, koma. När blodsockernivån är mycket låg, vanligen under 70 milligram per deciliter blod, kan personen ha kramper. I mer extrema fall kan det leda till döden. Kontroll av blodglukos bör alltid göras som episoder av kramper kan orsaka problem i hjärnan, särskilt när det är ofta symtomen på neuroglykopeni.
Kroppsbyggnad, när den övas på ett måttligt sätt och alltid under överinseende av en läkare och en sportspersonal, ger utmärkt fördelar för den hypoglykemiska. Muskelkontraktion hjälpmedel vid blodglukosupptagning och insulinproduktion. Bukspottkörteln producerar insulin, strax efter intag av mat, transporterar glukosmolekyler i blodceller, som kommer att transportera hela kroppen. Muskelceller när den utlöses av övning med vikter, ta emot blodglukosmolekyler som leder dem till ytan av cellerna i muskelfibrerna och sedan till insidan av de muskelceller, som behöver dem som energi för övning. På detta sätt minskar blodsockernivån, vilket är detta i musklerna.
När blodglukosenivån är lägre, behöver bukspottkörteln inte producera så mycket insulin, så symptomen på hypoglykemi kommer inte att uppträda så ofta. Dessutom kan kroppen över tiden reglera de producerade insulinhastigheterna, huvudsakligen genom diet och träningsrutiner. Denna rutin leder till att bukspottkörteln blir vanligt att producera en mindre mängd insulin, vilket minskar krisets episoder.
Mat är den främsta energikällan, så det bör vara mycket väl reglerat för personer som har glukosreaktiv hypoglykemi. Klipp mat som är rika på socker och enkla kolhydrater som pasta, bröd, bakverk, och väljer hela och naturliga produkter som frukt och grönsaker, kan göra sjukdomen återtryck, men aldrig bota den.
Var noga med att bryta i träningen med snacks av små portioner, för att hålla doser glukos i kroppen, förutom att fuktas mycket. Prata med din läkare om träning och börja bara träningspass efter att ha tagit prov som hävdar att du kan träna. Gör regelbundna fysiska utvärderingar med en sportspersonal. Träna måttligt och äta minst var tredje timme..
Denna artikel ovan är endast avsett för informationsändamål och är inte avsedd att ersätta en medicinsk rådgivning eller en hälsovårdspersonal.
av Raquel Torres Costa Bressan
Författare i Letters av Federal University of Viçosa.