Griffonia Simplicifolia har använts framgångsrikt för att bekämpa och behandla depression, ångest, sömnlöshet och till och med migrän. Men hjälper det att gå ner i vikt också? Titta nu!

Index - Vad du kommer att se i den här artikeln om Griffonia Simplicifolia:

Innehållet i denna artikel

  • 1 Vad är det??
  • 2 Vad är Griffonia Simplicifolia:
  • 3 Funktioner av dess komponenter:
  • 4 fördelar:
  • 5 Tillägg av Griffonia Simplicifolia
  • 6 Dosering:
  • 7 biverkningar:
  • 8 kontraindikationer

Vad är?

Griffonia Simplicifolia-växten är också känd endast av griffonia, det är en naturlig ört från den afrikanska kontinenten, huvudsakligen Ghana och Elfenbenskusten.

Det är en buske som kan nå 3 meter i höjd, har mörk bark och gröna blommor.

Det är en ört som i stor utsträckning används i form av te av den afrikanska befolkningen vid behandling av olika gastrointestinala störningar som diarré och kräkningar.

Vad är Griffonia Simplicifolia:

Griffonia är en växt som länge används för att behandla gastrointestinala problem, såsom:

  • diarré,
  • förstoppning,
  • magont,
  • kräkas,
  • illamående

Det är också en potent afrodisiakum.

Dess löv används för att behandla sår och njureattacker.

Idag används fröerna också som tillägg.

Det mest populära Tillägget på marknaden som har alla fördelar är 5 HTP-tillägg, läs i den här fullständiga artikeln för att få mer tvivel om detta tillskott.

Det har bevisats att fröerna är rika på tryptofan som är en aminosyraprekursor till serotonin. Serotonin är i sig ansvarig för känslan av lycka och nöje..

Funktioner av dess komponenter:

neurotransmitter:

5 HTP har en neurotransmitterfunktion som är ansvarig för reglering av humör och känslor.

Produktion av beta-endorfin:

5 HTP ökar också serumnivåerna av beta-endorfin vilket är en cell som är ansvarig för att minimera smärtstillande smärta.

Produktion av melatonin

5 HTP är en föregångare i syntesen av melatonin, melatonin är hormonet som är ansvarigt för att anpassa kroppen till sömn genom att sänka blodtrycket, minska matsmältningsprocessen och skicka kroppen en signal att det är sakt.

 Produktion av serotonin:

5 HTP är också en föregångare i syntesen av serotonin, vilket är hormonet som är ansvarigt för att reglera mättnad och för känslan av njutning, det vill säga producerar det i kroppen tillfredsställelsen inte bara av mat.

5 HTP är den omedelbara prekursorn till serotonin, som är en neurotransmittor som reglerar humör och känslor.

fördelar:

1 - Bekämpande depression:

Fröna som används för tillverkning av Griffonia kapslar är rika på 5 HTP som är formen av tryptofan i kroppen. Det är från det att serotonin syntetiseras, och serotonin är ansvarigt för nöjen.

Denna känsla av nöje är ansvarig för att minska symptomen på depression.

2 - Bekämpa ångest:

5 HTP verkar också på hjärnans aktiviteter som minskar ångest, mekanismen som är ansvarig för denna åtgärd är ännu inte känd, men dess effekter är bevisade av studier.

3 - Bekämpa fetma:

Genom att främja syntesen av serotonin hjälper Griffonia-tillägget också till kampen mot fetma.

Serotonin är ett hormon som är ansvarigt för kontrollen av mättnad och aptit, så med en ökning av serotoninmättnad uppnås med mindre mat.

En annan punkt är att ångest kan vara ansvarig för ökad vikt som orsakas av överdriven kaloriintag och med minskad ångest är det lättare att kontrollera kosten.

4 - Bekämpa migrän:

Några studier om effekten av Griffonia vid behandling av migrän visade att mer än 70% av de undersökta visade minskad smärtaintensitet, beslagets längd och längre intervall mellan episoderna.

5 - Bekämpa sömnlöshet:

5 HTP ökar melatoninhalterna i kroppen som hjälper till att återställa kroppsbalansen till igenkänningen av sömnperioden.

Vissa studier har visat att en daglig dos av 2 5-HTP-kapslar är tillräcklig för att öka melatoninhalterna i kroppen och att justera för möjliga sömnstörningar.

6 - du går ner i vikt

Den 5 HTP som finns i tillägget av Griffonia Simplicifolia har direkt verkan vid produktion av serotonin och följaktligen i mättnadskontroll, med större mättnad minskas kaloriekonsumtionen.

Griffonia har inga komponenter som är direkt relaterade till viktminskning, såsom termogena, men som det verkar i mättnad och minskad ångest kan denna växtbaserade läkemedlet påverka processen för viktminskning indirekt.

Det är känt att ångest i många fall är ansvarig för ökningen av kaloriintaget som slutar ligga långt över kroppens verkliga behov och därmed orsakar viktökning.

Tillägg av Griffonia Simplicifolia

Även om det är möjligt att hitta Griffonia Simplicifolia-arket i apotek och naturprodukter i Brasilien, är Griffonia Simplicifolias vanligaste formel som ett tillägg.

I detta tillägg är utsädextraktet av denna ört i form av 5 HTP som är formen av aminosyran tryptofan innan den omvandlas till serotonin.

Användningen av tillägget är indicerat för personer med problem med migrän, sömnlöshet eller ångest.

En recept är inte nödvändig för att köpa denna produkt, men råd från en läkare rekommenderas innan du använder detta tillskott..

Dosering och administrering:

Sättet att använda Griffonia varierar beroende på vilken typ du har valt, om du väljer bladen är idealen att göra en te, det här teet är mycket vanligt för att bekämpa återkommande huvudvärk.

Koka en liter vatten och sätt åtta löv inuti och vänta femton minuter före intag. Måste förbrukas högst 3 gånger om dagen.

Kapslarna är gjorda av frön från Griffonia och 1 kapsel (50 mg) måste intas 4 gånger om dagen.

Biverkningar:

Griffonia Simplicifolia orsakar inte biverkningar om de används korrekt, men kan användas vid överdrivna symptom som illamående, gas, kräkningar, nedsatt libido och sömnighet..

kontraindikationer:

Användning av Griffonia-blad eller tillskott rekommenderas inte för personer som är allergiska mot någon komponent.

Det är också kontraindicerat för personer som tar antidepressiva medel eftersom tillsammans kan effekterna vara i strid.

Personer som använder kontrollerad medicin ska prata med en läkare innan behandlingen påbörjas.

Personer under farmakologisk behandling måste också se till att det inte finns någon läkemedelsinteraktion.