Lär dig hur dagligt intag av aubergine te kan hjälpa dig att gå ner i vikt upp till tre pund per vecka. Känn alla fördelar och hur man förbereder.

Källa: Gettyimages

Aubergine har en hög nivå av fiber, vilket fördröjer absorptionen av glukos och ökar känslan av mättnad, som gynnar processen för viktminskning. Anläggningen har mineraler såsom kalcium, fosfor, järn, kalium och magnesium, plus vitamin B, C och A, som är antioxidanten (förstör fria radikaler och bibehåller kroppens celler) och anti-inflammatoriska ämnen (som bistå i bekämpa celluliter). Barken innehåller den högsta koncentrationen av antioxidanter och räknas också med anthocyanin, abioaktiv förening som kan bidra till att minska dåligt kolesterol.

En enhet på ca 100 gram har bara 20 kalorier, om den är rå och 60 efter tillagning. Aubergine och innehåller färre kalorier har samma konsistens som en bit kött, är rik på fibrer, vatten och polyfenoler, som är en mycket näringsrik mat alternativ för vegetarianer.

Endast aubergine te går inte ner i vikt!

Det är väldigt viktigt att vara medveten om att endast att dricka aubergine te är tillräckligt för att gå ner i vikt. Det kommer att bli nödvändigt att följa en diet undan fet och stekt mat alternativ för en mer balanserad meny, rik på vitaminer och mineraler, samt ägna sig åt regelbunden fysisk aktivitet för att uppnå viktminskning på ett sunt och gradvis.

Fördelarna med Aubergine Tea


1. Tunnare
Aubergine har en hög fibernivå, saktar absorptionen av glukos och ökar känslan av mättnad.

2. Bekämpa celluliter
Grönsaken har antiinflammatoriska ämnen som bekämpar celluliter och fuktar huden.

3. Förhindrar sjukdom
Minskar graden av dålig kolesterol, urinsyra och hjärtrisk.

4. Regulariserar tarmarna
Den höga koncentrationen av äggplanta fibrer reglerar tarmtransitering, rekommenderas vid förstoppning.

Aubergine te Slimming Recept
Källa: gettyimages
  • 1 aubergine med löv
  • 1 liter vatten

preparatet:

Skär auberginen med skalen i skivor, lägg i en panna och häll vattnet. Låt det koka i ungefär femton minuter. Ta bort pannan från värme och lock tills den är jämn. Coe, sätt in innehållet i en glasflaska och lämna i kylskåpet till nästa dag, drick långsamt. Upprepa proceduren sju dagar i veckan. Om du vill fortsätta ta te i en månad, sluta ta det i tre dagar för att återvända till dricks och upprepa samma procedur var 7: e dag. Det är viktigt att du alltid dricker ett glas av det här teet. Auberginevatten kan förvaras både i kylskåp och vid rumstemperatur. För att variera receptet, tillsätt citron eller apelsin till te.

Håll ett öga!

Välj en fast aubergine, inga sprickor, med ett ljust skal och en mycket mörk lila färg. Fram till beredningstillfället bör grönsaken lagras hela och skalade så att ingen näringsämnen förloras. Hela aubergine ska hållas kylt under högst fyra dagar. Om det förvaras i kylskåpet i en plastpåse, varar det en till två veckor.

Visste du?

Enligt Encyclopaedia Britannica, tillhör aubergine till Nightshade familjen och är en släkting till peppar, aubergine, tomat och potatis. Ursprungligen från Kina och Indien började sin odling som prydnadsväxter för omkring 4000 år sedan. Det var araberna som tog äggplantan till den iberiska halvön i det trettonde århundradet. Uppskattad över hela världen förbrukas den i Brasilien, där den anlände till 1600-talet, förde av portugisiska. Aubergine är en väldigt mångsidig grönsak. Det kan vara stekt mat, panerad, bakad, stuvad, med vit sås, fylld, i sallad och i omelett. I Medelhavsområdet är äggplantan en del av traditionella recept.