Tribulus Terrestris används allmänt av kroppsbyggare för att öka muskelmassan.

Innan du använder något ämne är det väldigt viktigt att veta allt om det, vad det är för, dess fördelar och dess negativa effekter, främst.

Om du vill veta allt om tribulus terrestris fortsätt läsa denna artikel.

Växten Tribulus terrestris är en ogräs med ursprung i Indien, som också är känd av namnet på punctura, abrolhos och öppnar ögon.

Innehållet i denna artikel

  • 1 Vad Tribulus är för och hur det fungerar
  • 2 5 Stora fördelar med Tribulus
  • 3 Tribulus terrestris och testosteron
  • 4 Effekter på kvinnor
  • 5 Tribulus Terrestris Kontraindikationer
  • 6 Tribulus Terrestris Fattning eller viktminskning?
  • 7 Hur man använder och doserar
  • 8 Vad är det bästa varumärket Tribulus Terrestris?
  • 9 Hur mycket kostar det att hitta Tribulus Terrestris??
  • 10 Dess användning i eftercykeln

Vad Tribulus är för och hur det fungerar

Tribulus terrestris är en växt som är ansedd att vara asiatisk men existerar faktiskt i Europa och Afrika.

Den användes en gång som en läkemedelsväxt men blir världsberömd som ett naturligt tillskott för att öka muskelhypertrofi.

Det finns i olika former som kapslar, piller, te, tillägg och extrakt.

Det arbetar inte bara med muskelutveckling. Växten har alltid använts för att behandla hormonella problem som erektil dysfunktion, hormonbalans och ökad libido.

5 stora fördelar med Tribulus

Växtens aktiva ämne går under namnet protodioscin och ansvarar för alla fördelar som Tribulus terrestris kan erbjuda.

1 - Vasodilatoreffekt - favoriserar erektion

Detta ämne stimulerar produktionen av kväveoxid som i en av dess funktioner har det faktum att det är vasodilatorn. Vad bidrar till att förebygga och behandla problem med erektil dysfunktion.

2- Kan minska blodtrycket

Vissa djurstudier har identifierat att växten har minskat blodtrycket och hos människor har det varit möjligt att hitta en längre erektion. Protodioscin stör också kardiovaskulärsystemet på ett annat sätt: 

 det hämmar angiotensin, ett enzym som när det finns i stora mängder sänker blodtrycket.

3 - Öka testosteronproduktionen

Protodioscin stimulerar också LH-hormonet (som finns i testiklarna), vilket i sin tur, stimulerar produktionen av testosteron, hormon  mer anabola som existerar och som till sist bidrar till förstärkningen av muskelmassa

4 - Ökar libido - afrodisiakseffekt

Ursprungligen upptäcktes att örten kunde öka produktionen av testosteron, spermatozoa och ökad libido, den senare för både män och kvinnor.

Denna anläggning användes allmänt sedan de tidigaste tiderna som en afrodisiakum, särskilt för dess huvudsakliga egenskaper vid ökning av produktionen av hormoner kopplade till sexuell prestanda.

Mellan vetenskapliga experiment, det var möjligt att observera en stor ökning av LH och testosteron, liksom östrogen. Sådana hormoner är kopplade till sexuell aptit.

5 - Det bidrar till hypertrofi

Det är dock inte bara för förbättring av libido som växten används, många människor lägger till användningen av Tribulus Terrestris som ett tillägg för förstärkning av muskelmassa.

Grund av den höga nivån av testosteron som produceras i kroppen vid intag bladet, är det möjligt att se en stor ökning av motståndet och styrkan i kroppen, och förbättra bentäthet, orsaka förbättring av ämnesomsättningen och immunsystemet.

Tribulus terrestris och testosteron

Testosteron är ett steroidhormon, det vill säga en fettlöslig substans som bildas av kolesterol.

Det finns i flera däggdjur, fåglar och reptiler och hos människor spelar de en nyckelroll i bildandet och utvecklingen av de sexuella organen.

Det är också en del av andra sekundära egenskaper som:

  • hårväxten,
  • förtjockning av rösten,
  • ökning i benmassa,
  • utveckling av muskulaturen
  • och hjälper också till att förebygga vissa sjukdomar som osteoporos.

Vuxna män har testosteronkoncentrationer ungefär 7 till 8 gånger högre än kvinnor.

⇒ Övriga förmåner enligt studier

  • Minskad blodglukos

Den jordiska Tribulus är fortfarande under studie här i Brasilien. Forskning på denna anläggning är fortfarande ny och förtjänar vidare studier..

En forskning som utfördes i Kina med råttor visade en signifikant minskning av glykemi hos både diabetiker (40,67%) och friska råttor (26,25% reduktion).

  • Bekämpa dåligt kolesterol

Forskarna fann också en minskning av triglycerider i 23,35%. 

  • Minskar blodtrycket

När det gäller förmånen i samband med minskningen av blodtrycket inducerade en grupp forskare 32 möss för att utveckla högt blodtryck, och då var endast 8 av dem utsända för daglig konsumtion av Tribulus terrestris.

Det systoliska blodtrycket i dessa råttor var signifikant lägre i jämförelse med råttorna utan behandling med ämnet i fråga.

Andra fördelar nämndes av forskning om ämnena i växten, såsom:

  • förbättring av ägglossning och libido för kvinnor;
  • förbättring av huvudvärk och humör
  • minskar trötthet och kolesterolnivåer;
  • och ökar självkänslan.

Många kroppsbyggare använder denna ört för att öka testosteronnivåerna i blodet och följaktligen förbättra deras prestanda under muskelträning, vilket ger större styrka och uthållighet, samt orsakar större muskeldefinition.

Effekter på kvinnor

Tribulus terrestris kan också erbjuda fördelar för både kvinnor och män.

När man klarar av att balansera hormonnivåerna, kontrollerades kvinnans kön libidoens ökning, ökad fertilitet och förbättring av sexuell prestanda..

  • Hjälper till att minska vätskeretentionen, eftersom det har diuretisk verkan;
  • minskar irritabilitet
  • används vid behandling av klimakteriet;
  • i mer allvarliga fall av PMS, eftersom det har smärtstillande verkan och lindrar smärtan av menstruationskramper.

För gravida och ammande kvinnor är det förbjudet att använda produkten på grund av brist på studier som kan garantera barnets goda utveckling.

Tribulus biverkningar

En studie med får kunde identifiera en mycket allvarlig negativ effekt som orsakades av Tribulus terrestris alkaloidämnen.

Efter några månader av att ta 54 mg / kg av ämnet började de få förlamning och brist på motorkoordinering i gång.

Alkaloiderna interagerade direkt med det neuronala DNA och på ett irreversibelt sätt.

Tribulus Terrestris Kontraindikationer

Vid övergående intag kan en försämring av bilden förekomma hos patienter med prostatacancer eller testikelcancer.

Exakt av denna anledning bör Tribulus terrestris undvikas. av alla som har cancer.

Kvinnor som redan har några maskulära egenskaper som:

  • överskott av hår
  • tjock röst och andra bör också undvika att använda detta ämne;
  • Gravida kvinnor;
  • amning;
  • Barn är förbjudna att använda produkten.

Tribulus terrestris rekommenderas inte för personer med förändringar i blodtryck eller med hjärtproblem.

Inte många biverkningar rapporteras vid användning, bara de vanligaste är:

  • utseende av akne
  • magbesvär.

Effekter som försvinner efter avbrott.

Tribulus Terrestris Fattning eller bantning?

När det gäller tvivel om tribulusen fattar, inte fattening, även för att det beror på andra faktorer som kost som direkt kan påverka detta, än bara den primära effekten av ämnet.

Viktökning med användningen av tribulus terrestris skulle endast tillskrivas om det var hormonella förändringar, dvs att ta substansen utan kontroll och professionell uppföljning.

Detta tjänar också som en fråga om viktminskning. Tribulus terrestris har ingen direkt effekt på fettförlust eftersom den inte har någon termogen verkan.

Indirekt, om det främjar ökad muskelmassa i kombination med diet till hypertrofi och styrketräning, kommer hela detta scenario bidra till att ha en vältränad kropp att förlora fett och få muskelmassa.

Hur man använder och doserar

Den dos som vanligtvis anges för att ta är 250 till 1500 mg Tribulus per dag. Eftersom doserna kan delas upp 3 gånger om dagen.

Till exempel 1 dos av 250 mg före huvudmåltiderna (frukost, lunch och middag), totalt 750 mg per dag.

Om varje kapsel är 500 mg, kan tas 2 gånger om dagen (frukost och middag), totalt 1000 mg tribulus per dag.

Redan i 625 mg kapslar vardera, som varumärket Optimum, kan också delas upp i 2 doser per dag, enligt tillverkaren informerar om förpackningen, se här.

Detta värde kan ändras, eftersom allt beror på behovet av din kropp och koncentrationen av extrakten att den produkt du har köpt erbjuder.

Det bästa sättet att känna till den exakta dosen av produkten till din kropp är genom att konsultera en läkare.

Om du har oförändrade testosteronnivåer, kommer det nog inte att vara meningsfullt att konsumtionen av detta tillskott för dig och extra doser av detta hormon i kroppen kan orsaka biverkningar.

Genom att göra detta kan du se snabbare och effektivare kroppsvar.

Effekten av örten kan minska vid långvarig användning, så det är lämpligt att använda det i cykler för att inte förlora sin styrka och effektivitet.

3 veckors cykler, där användaren fortsätter att ta 750 mg eller 1500 mg delat under dagen; då mellan 1 och 3 veckor, utan att använda den.

I stor utsträckning, i form av kosttillskott, passar urt Tribulus Terrestris i kategorin pro-hormonell (naturlig).

Vi har en specifik artikel här i Master Training där vi bara talar om pro-hormonerna där du kan vara: Pro-hormoner - Vilka är och biverkningar

Här i Brasilien, rankad ANVISA Tribulus ört som örtmedicin i kategorin Agent ergogenic Nutrition, kort sagt, det kan inte säljas som kosttillskott endast på apotek.

Vad är det bästa varumärket Tribulus Terrestris?

För denna artikel blir inte för omfattande, vi genomförde en enkät med läsare för några månader sedan och enligt resultaten utarbetade vi en artikel som talade lite av varje märke som hade flest röster.

Du kan kolla alla detaljer om de bästa och mest pålitliga varumärkena av Tribulus Terrestris på följande länk: Vad är den bästa Tribulus Terrestris? Lär känna de bästa varumärkena på marknaden nu.

Hur mycket kostar det att hitta Tribulus Terrestris??

Den genomsnittliga kostnaden för Tribulus importeras är 120,00 till 150,00 reais förpackningen innehållande 100 kapslar.

En av de mest berömda och anses vara en av Tribulus Terrestris bästa varumärken är företaget Optimum Nutrition och du kan se din kostnad mer i konto i en trovärdig butik genom att klicka på bannern nedan.

Om du vill ha ytterligare frågor om Tribulus Terrestris Optimum, har vi en specifik artikel som kan läsas här: Tribulus Terrestris Optimum - Se resultat ".

I den här artikeln kommer du att ha komposition information, hur det fungerar, effekter, kostnader och rapporter.

Dess användning i eftercykeln

Många användare av anabola steroider har använt Tribulus att stimulera endogen produktion av testosteron vid slutet av cyklerna, så kallade post cykel behandling (PCT), som testosteronnivåer sjunker för mycket under användning av anabola steroider.

Användning av tillskott i cykler används, främst för de hälsofarliga ämnena om de intas i överskott.

Således kan cykeln bildas, till exempel 3 veckors användning (i period) med intervallet 1 till 3 veckor utan användning (från period).

Denna produkt kan användas av män och kvinnor som önskar öka prestanda under muskelträning.

Det är viktigt att konsultera din läkare om möjligheterna och det bästa sättet att använda tillägget.

referenser:
JÚNIOR, Hernani Pinto de Lemos; LEMOS, André Luis Alves de; LEMOS, Ligia Maria Dolce de. Tribulus terrestris. Nutrition. Diagnos och behandling. 2011; 16 (4): 170-3.