Jag är en perfektionist. När jag vill göra något, tycker jag om att göra det bra gjort. Jag gillar att fokusera all min uppmärksamhet tills jag når perfektion. När något går fel eller ur vägen, blir jag galen.!

Men efter många års träning insåg jag att detta sätt att tänka kan vara katastrofalt för alla som vill få muskler.

Om du är seriös om ditt mål att bli större och starkare, är det bäst att lämna din perfektionism åt sidan. Perfectionism existerar inte i bodybuilding. Bodybuilding är inte ett projekt där du arbetar X timmar för att avsluta och sedan bara luta sig tillbaka och beundra resultatet.

Bodybuilding är en pågående, långsiktig process fylld med upp och ner, triumfer och faller, spikar och urtagningar - du kommer aldrig att slutföra jobbet. Det krävs hårt, fokuserat arbete för att bygga muskelmassa och ännu mer för att upprätthålla resultat.

Tung träning och engagemang för mat är ett kontinuerligt pris som du kommer att fortsätta att betala i utbyte mot kroppen av dina drömmar.

Så om du börjar träna rutin eller har haft det en stund, bör du stanna en minut och överväga en sak: ingen resa är perfekt.

Om du hoppas att du kommer att kunna mata dig själv och träna konsekvent utan några hinder, är du på väg mot besvikelse. Den som förväntar sig perfektion från rutinen är bunden till frustration, för att denna perfekta rutin inte existerar.

Detta är en av linjerna som skiljer mästarna från aspiranterna, det är linjen som skiljer dem som upplever smaken av framgång på lång sikt och de som ger upp halvvägs. Du måste överväga hinder som något oundvikligt i muskelhypertrofi.

Ibland är du redo för allt i gymmet och vissa avskräckta och vill ge upp, ofta på grund av faktorer som vi inte har kontroll över.

Du kan vara säker på att på denna väg hittar du flera "hål". Det är en halsinfektion som tar bort 2 kg muskelmassa eller överarbete, studier, brist på pengar till kost och tillägg, eller till och med värre, du kan bli skadad och hålla dig borta från gymmet under en bra stund.

Det ögonblicket kommer att du inte kommer att ha motivation att träna och tvivla på hela syftet med kroppsbyggnad - om allt detta offer är värt det.

Detta är en verklighet. Jag har varit en naturlig bodybuilder i många år, jag kan säga att alla dessa scenarier ovan hände mig många gånger.

Men skillnaden mellan vinnaren och förloraren är att vinnaren vet hur man ska hantera motgången.

Både din framsteg och motivation kommer att öka och falla som tiden, men du måste möta denna situation och acceptera dessa upp-och nedgångar som de är och fortsätter träna oavsett vad som händer, eller du kommer att vara nervös och kasta i handduken när saker inte gör det var som du vill ha det ?

Du måste acceptera att ingen resa är perfekt. Du är en människa och kommer att göra flera misstag längs vägen.

Oavsett om du accepterar detta sätt att tänka, kommer det att göra skillnaden mellan framgång och misslyckande.

Framgångsrika bodybuilders kastas i hål och lyckas gräva sig ut. Misslyckade bodybuilders kastas i hålet och dör begravd.

Efter år och år av träning har jag sett fler människor som kommer in och ut ur gymmet. Annat än det är jag fortfarande här..

Texten fortsätter efter annonsen.

Och hur kommer du vara med dig? ?