Många människor lever "försöker" för att uppnå vissa resultat i gymmet och slutar misslyckas. På så sätt kan du se i den här artikeln vad du ska göra om du inte vill ha resultat!


Skjut den första sten som aldrig ville döda ett träningspass i gymmet för att bli kastad på soffan och titta på lite nonsens. Jag har själv haft denna vilja flera gånger och jag bekänner att jag vid flera tillfällen blev övervunnen av latskap. Men problemet är inte när det sker sporadiskt, men när du börjar övertyga dig själv om att dina ursäkter verkligen är bra och du är övertygad av dem. Om du agerar på det här sättet vet du att du är på rätt spår för att INTE ha resultat!

För att få resultat i gymmet är det nödvändigt att ändra dina tankar och attityder!

Se några attityder som gör att du inte når de resultat du längtar efter din kropp och om det inte är din verkliga vilja, ändra dem.

1 ° Skulle ett offer utgöra:
Har du tränat ditt ben tidigare i veckan och upplever du muskelsår? Dålig du, vara ett offer, ledsen själv och tänka själv om det är värt det. Trots allt är det inte bra att känna smärta, eller hur? Om du letar efter inga resultat vet du att du är på rätt och kort väg till det här målet, eftersom bara de som antar offerets position, anklagar de olika faktorerna i sitt liv, deras öde och deras genetik, kan behålla sig själva inget resultat.

2. Belöna din insats:
Bara de som belönar insatsen kan göra jobbet att vara offer, vara fattig. När allt kommer omkring, tillåter någon som strävar och vet varför, inte att belöna, eftersom det är på jakt efter ett resultat, ett mål. Men ring inte den här typen av person, trots allt har de inget "liv". Om du tränat 3 gånger under veckan, låt dig lämna i helgen, att fylla ansiktet med alkoholhaltiga drycker, Ät allt du vill ha, trots allt har du redan gjort ditt "bidrag" under veckan och nu är det dags att återhämta vad du förlorade från måndag till torsdag. Fortsätt, vägen till misslyckande blir renare och lättare att navigera.!

3 ° Var en ursäktare:
Kreativitet är människans huvudkaraktär, använd det till din fördel! Är din hund tyst? Han kan vara sjuk, sluta gå till gymmet, göra en söt efterrätt och titta på tv bredvid honom. Din arbetsdag var stressig.? Håll dig hemma och titta på tvål och äter glass, du förtjänar det! Du kommer att upptäcka att ju mer du låter dina ursäkter gå, ju mer kreativa och intressanta de är. Trots allt är vår hjärna verkligen fantastisk och kan uppfinna underbara saker!

4 ° Critique som gör för mycket:
Känner du den irriterande personen som har den kropp du vill ha? Hon lägger för mycket tid på sin kost, tränar hårt, vilar och upphör i många fall att ha "socialt liv" för sitt mål. Kritisera denna person till fullo, trots allt är han exakt motsatsen! Hon har förmodligen en favoriserad genetik eller använd någon mirakelprodukt, eftersom "vanliga människor" inte stannar på det sättet. För att vara säker, är hon något avskyvärt var som förtjänar att starkt kritiseras!

5 ° Placera skulden på din genetik:
Du går inte ner i vikt eftersom du har stora ben, eller du får inte muskler eftersom du inte har denna genetiska tendens. Så även om du MAL, når inte resultatet. Det är felet i genetiken, trots allt är det hon som spårar vårt öde när vi är födda ...

Identifierade du med något av ovanstående? Gör du det rutinmässigt? Grattis! Du är på rätt väg INTE för att uppnå dina mål ... Bra träning (för dem som verkligen tränar!).

Denna artikel är inte avsedd att avskräcka någon, tvärtom är att visa att vissa typer av tankar och attityder kan negativt påverka och bidra till misslyckandet av deras mål.
Och för att visa att Master Training är här för att motivera dig varje dag mer, Vi har gjort den här artikeln speciellt för dig: Var glad i gymmet! - 4 tips för framgång i kroppsbyggnad.