Se fortsättningen av huvudreglerna som inte är skrivna, men som alla - av sunt förnuft - borde följa.

1 - Skriker i den sista serien är acceptabelt, rop i någon serie är brist på respekt.

2 - Undvik övergångar som använder flera vikter / apparater under högtider, där alla kanske vill dela samma utrustning.

3 - Oavsett din nivå av erfarenhet och muskelstorlek är ditt träning lika viktigt som för någon annan betalande medlem i gymmet.

4 - Det är extremt onödigt att kasta vikterna ner med full kraft på marken. Att använda en vattenmelon i nacken är effektivare när det gäller uppmärksamhet whorismo.

5 -  Om du inte är normal i ditt gym kan träning utan skjorta vara extremt olämpligt för personer runt dig..

6 - Vid överdriven svettning, rengör utrustningen / bänken efter användning.

7 - Vrid inte för att göra din serie när den vrids eller andra väntar på enheten / vikten.

8 - Instruktör är inte en psykolog för att lyssna på dina personliga livsproblem.

9 - Instruktör är inte personlig tränare. Han har ingen skyldighet att dekorera sin form och särskilt under hela träningen (speciellt om du är kvinna).

10 - Fokusera inte på utbildning av andra, om inte din hjälp har begärts.

Har du inte sett den första delen ännu? Klicka här.