Många människor dödar träningstänkande att de har motiverade motiv, när de faktiskt gör mer än att bedra sig. Följande är de vanligaste och olyckliga ursäkterna för bristande träning.

Ursäkta # 1: Utbildningspartnern kan inte träna

Människor som är vana vid träning med en partner blir vanligtvis avskräckta när partnern saknas och slutar döda träningen också. Men du föddes inte med din partner och träning ensam har aldrig dött någon, även många kroppsbyggare tränar ensam och ens föredrar ensamhet för att öka fokus. Denna ursäkt stannar inte, än mindre om det är en bänkpress.

Ursäkt # 2: kosttillskotten är över

Bara för att kosttillskotten är över och du kommer inte ha vad du ska ta förut och / eller efter träningen betyder inte att träningspasset blir värdelöst eller oproduktivt. Även om du inte kan ersätta kosttillskott, är det fortfarande mer produktivt att gå på träning än att stanna hemma på Facebook.

Ursäkta # 3: Jag kunde inte mata mig rätt

Oavsett om det är lata eller oförutsedda rutiner, bara för att du inte kunde mata dig ordentligt innan du går till jobbet betyder det inte att träningen blir skräp eller bara kommer att fungera för att förlora muskelmassan. Precis som i ovanstående sak, även om du har förlorat din kost, är arbetet fortfarande mer produktivt än att det saknas, främst eftersom det här inte kommer att bli rutin, men något sporadiskt.

Ursäkta # 4: Jag kommer inte att kunna träna på vanligt sätt

Inflexibla människor tenderar att inte acceptera förändringar i sista minuten i rutin. Bara för att det fanns ett bakslag i din dag och du kan inte träna på vanligt sätt, och nu måste du möta gymmet i topptider eller i en tid du inte gillar, fortfarande inte tillräckligt med anledning att döda träningen . För det första eftersom du inte kommer att förlora en kropp om du måste träna ENDAST en dag vid en annan tidpunkt.

Ursäkta # 5: Jag känner mig väldigt svag

Många människor känner sig "hotade" i gymmiljön och tänker på att alla bara reparerar dem. Men det här är bara en tattered ursäkt. Först, för att om du känner dig svag eller under genomsnittet av majoriteten, saknar träningspasset hjälper dig bara att fortsätta gå tillbaka. För det andra hade även Arnold börjat få lite belastning, men jag slår vad om att han inte gav den typen av ursäkt.