De senaste dagarna var en av stor spänning kring de idrottsliga egenskaperna hos rundatorn Rousey. Se i denna artikel några utvalda punkter som visar vad din skillnad är!

Shutterstock

Den amerikanska Ronda Rousey var gammal bekantskap av människor som var kär i MMA, men blev kändis här i Brasilien under de sista dagarna. Allt beror på den mycket efterlängtade kampen mellan henne och den brasilianska Bethe Correia. Nu finns det tusentals rapporter och kommentarer om hennes egenskaper i förhållande till hennes prestation som en fighter. Men i själva verket vad skiljer Ronda från de andra kvinnorna som kämpar mot MMA?

Det kan hända att du saknar den här artikeln, eftersom den hoppar lite från det mönster jag skriver här i Master Training. Men som en fysisk lärare vill jag visa dig mycket mer än talang, det finns andra faktorer som är avgörande för din framgång.

Även om han har vunnit på senare tid, är det inte idag att Ronda har imponerat som en idrottsman. Hon anses enhälligt, som den bästa fighter i sin kategori i världen (vikthuggare).

Se nu en analys av dina stridsstandarder och varför det är praktiskt taget oslagbart för närvarande!

Rouse Rousey, mer än bara en begåvad jägare

Som en älskare av strider följer jag Rondas väg sedan hon kämpade för den gamla Strikeforce. Men länge innan han var en av de mest hyllade MMA-jättarna var Ronda redan framgångsrik i en annan slagsmål, Judo!

Ronda var en panamerikansk judo och bronsmedalist i Peking 2008. Med en resurs som värd de stora krigarna, anpassade han sig enkelt till MMA.

Tänk på ett mer tekniskt sätt ser vi det faktum att Ronda är en idrottsman från Judo, är en av dess stora skillnader. Till skillnad från Jiu-Jitsu och Wrestling har judo fler alternativ för fotbedrägerier och använder vissa mer specifika typer av rörelser. Med detta har Ronda bra möjligheter att störta sina motståndare och upprätthålla kontakten med denna arm under mycket längre tid. Tack vare det här, Rondas mest använda slag Att sluta sina kampar är just armens nyckel.

Det faktum att de flesta kämparna använder Jiu-Jitsu och Wrestling som grund för kampen, ger Ronda den berömda överraskningseffekten. Dessutom underlättar den stora höftmobiliteten som judo gav till Ronda, dess förskjutningar med oktagonen.

Men mycket mer förutom, Vad står ut Ronda är dess lätthet att transitera i andra kampsportar. Förrän då som en kämpe som alltid sökt kampen beslagtagna, överraska Ronda Bethe Correia med en öppen skällning, vilket slutade som alla redan vet!

Men det finns en annan punkt som ofta förbises i analysen av Rondas överlägsenhet, hans enorma fysiska kapacitet!

Det är inte bara talang som gör Ronda till dagens bästa fighter

Om vi ​​slutar att utvärdera Rondas prestanda ser vi att hon har en explosiv styrka över genomsnittet, även om vi ska överväga gymnasieutövare. Att veta att det kommer från Judo, som har specifika egenskaper i förhållande till den fysiska begäran, kommer vi att se att dess genetiska komposition är mycket privilegierad.

Att veta att kvinnor i allmänhet har mindre makt och muskelstyrka än män, vi har i Ronda ett undantag!

Dina kampar löses snart i första omgången (de övergår sällan 4 minuter). Att veta detta har vi en mycket viktig fråga till hands: energibehovet av deras kamp är i grunden ovanpå ATP-CP och glykolytiska system. Som vi alla vet, genererar dessa system mycket energi, men de går snabbt ut. När det gäller glykolytisk har vi också laktatbildning, vilket i fallet med slagsmål kan äventyra prestanda.

Ronda har förmodligen en skillnad i dessa energisystem, eftersom den förmodligen har högre reserver och har senare laktatproduktion (eller stöder högre belastningar). Med detta uppvisar hon styrka och makt i hennes kamp!

Nedan är videon av Rousey Rousey träningssession för UFC 190, gjord på Rio de Janeiro Beach för fans.

Riktigt är Ronda en beundransvärd atlet eftersom hon vet hur man håller kontroll över sina slagsmål och har en stor karisma med publiken. I den närmaste framtiden är det inte mycket troligt att bli slagen! Bra träning!