Att vara gravid är synonymt med många goda känslor, hopp och en god ångest för ett liv som ska komma fram. Men processen är inte det enklaste, så många kvinnor vet väl och en sann festival av hormoner invaderar kvinnans kropp och tvingar henne att förändra hennes livsstil för att anpassa sig till den fasen. Och med det finns det naturligtvis några problem som förstoppning vid graviditet.

Den goda nyheten är det inte alltid dessa förändringar måste vara negativa, även när problem som förstoppning i graviditeten uppstår. Eftersom det inte är ovanligt att hända, arbetar många människor så att mindre och mindre gravida kvinnor lider av denna typ av tillstånd, utan att det skadar någon annan aspekt av graviditeten och särskilt barnet.

Genom dieter och rättframställd mat kan en gravid kvinna bli av med förstoppning utan att ha lidit mycket. Men för att bekämpa det är det nödvändigt att känna till några grundläggande uppgifter, såsom förstoppning och hur det fungerar på din kropp.

Vad är magen fängelse?

Förstoppning, även kallad tarmen fångad eller förstoppning är svårighet i tarmen att uppfylla sin funktion, vilket slutar kräva en mycket stor insats vid tidpunkten för den person att evakuera, vanligtvis förknippad med mycket torra avföring.

Förstoppning medför också symtom som bukbehov och kramper. Detta villkor handlar inte bara om hur ofta en person evakuerar, men om hur svårt det är att utföra uppgiften. Många människor som lider av förstoppning evakuerar varje dag men lider fortfarande av värk och smärtor av detta tillstånd.

Varför Graviditet tillhör Graviditet?

Förstoppning är inte en exklusivitet för gravida kvinnor. Och det är viktigt att betona denna information eftersom inte alla fall av förstoppning vid graviditet sker exakt på grund av graviditet.

Många gånger kan en kvinna redan lida av detta tillstånd innan de till och med blir gravid och fortsätter att få det efter att ha varit gravid, eller till och med med en försämring av det problemet. Nu är det möjligt att graviditeten orsakar förstoppning? Ja. Och det är något mycket vanligt, i själva verket.

Förklaringen till detta är enkel. För det första förändras kvinnans kropp mycket, som vi sa tidigare i texten. Och en av de största och mest märkbara förändringarna är i magen, där barnet utvecklas.

Kvinnans mage växer och livmodern utvidgas, vilket oundvikligen, tar tarmarna hårdare inuti kvinnans kropp. Resultatet av detta är exakt denna vanliga graviditet förstoppning..

Dessutom finns det också en annan faktor: Den stora ökningen av progesteron, en av de viktigaste hormonerna i graviditeten, slutar göra tarmen mer lat, vilket också bidrar till att orsaka förstoppning vid graviditet.

Belly Fängelse kan skada graviditeten?

Det här är inte en enkel fråga som ska besvaras, eftersom vi behöver tänka att det inte bara hänvisar till barnet, utan också hur mamman känner under graviditetsperioden.

Förstoppning i graviditeten påverkar inte barnet På något sätt, det vill säga, kommer hon inte att skadas direkt av moderens tillstånd. Men det kan vara skadligt på grund av alla symtom som vi nämnde här och också för att din kropp är mer ömtålig på grund av graviditet.

Indirekt slutar förstoppning i graviditeten att påverka barnet, eftersom det har att göra med mammornas utfodring. Därför är det bästa sättet att förhindra att det uppstår med en balanserad diet.

Bästa kosten för gravida kvinnor

För att symtomen på förstoppning ska minskas och det inte blir ett problem i en gravid kvinnas liv rekommenderas att en diet för gravida gravida kvinnor, äta var 3: e timme och tugga maten mycket, helst långsamt för att underlätta matsmältningen, och även vara hydratiserad, ta minst 2 liter vatten varje dag.

Rekommenderad mat för gravida kvinnor

De viktigaste livsmedel som rekommenderas för att bekämpa förstoppning under graviditeten är:

  • Frukt i skal
  • Fullkornsbröd
  • Brun ris
  • Mat & Dryck
  • frön
  • nötter

Livsmedel rekommenderas inte för gravida kvinnor

Det finns också livsmedel som bör undvikas så att en gravid kvinna förstoppning inte har komplikationer. De är:

  • Läsk och industrisöt
  • mjölk
  • Bearbetade kött
  • Stekt mat

Förstoppning är ett problem som drabbar miljontals människor, många kvinnor och är ganska vanligt under graviditeten. Men även om det verkar oundvikligt, är det ett problem som kan lösas i en påverkar inte graviditeten i sig mycket.

Det finns inget behov av medicinering och ingen intensiv behandling för att en gravid kvinna ska bli bättre. En välkontrollerad och korrekt efterföljd diet kan hjälpa till att göra det mindre av ett problem i din graviditet. Så kommer inte bekymmerna från huvudet på en kvinna som håller på att föda, men de minskar säkert.

Se även: Diarré i slutet av svangerskapet - förstå symtomen
Foto: Gratis-Foton