Läkad mage och smal kropp? drömmen förökas av många ungdomar i sociala nätverk. Denna stereotyp är rampant sökning efter mönster ? den främsta orsaken som leder till att många kvinnor förvärvar allvarliga ätstörningar, såsom anorexi, bulimi och nu pregorexi, som är gravida kvinnor som har överdriven rädsla för att bli feta.

Störningen kallad pregorexi? en term som förenar på engelska gravid och anorexi. Ordet? av populärt ursprung och gäller inte den medicinska miljön. Sjukdomen? sällan studeras av vetenskapen, eftersom det är sällsynt för patienter som kan utveckla sjukdomen.

Pregorexi kan påverka, främst patienter som någon typ av ätstörning. Genetiska faktorer, familjefrågor och psykiska tillstånd utvärderas också under diagnosens gång. Komplikationen påverkar allvarligt barnets hälsa, ökar riskerna för abort, för tidig födsel och underviktiga barn.

Abdomens Sarados i gestation och möjliga risker

Som ett resultat av fitnessmodellen som kommer packade med sociala nätverk visar kända bloggare och opinionsbildare att deras kroppar är läka och visa det? möjligt att bli gravid och ändå förlora inte dina magmuskler.

Även om denna typ av beteende får mycket kritik från allmänheten, kan det tyvärr ses som ett exempel på beteende och något positivt, särskilt bland ungdomar och yngre kvinnor.

De som har störningen har vana med restriktiva dieter och ansträngande övning av motion, även efter graviditet. Under graviditeten kan dock någon typ av överskott eller begränsning vara mycket skadlig för barnet?.

Fysisk aktivitet med mått och professionell ackompanjemang fungerar bra för den förväntade mamterns skull, hjälper till i arbetet och ger flera fördelar. Men för mycket träning under graviditeten kan överväldiga nedre delen av ryggen och lederna.

? Det är viktigt att betona att kvinnan under graviditeten har de mest bräckliga lederna och intensiva övningar kan orsaka skador.

Tidiga tecken på Pregorexia

  • Obsession med den fysiska formen;
  • Undvik någon form av fett, för rädsla för att bli fet.
  • Acceptera inte det? vanliga viktminskningar under graviditet och undvik maximalt
  • Tror du att du är? fet, när kroppen visar motsatsen.
  • Vanligtvis äter ensam (för rädsla någon kommer att kalla uppmärksamhet) eller hoppa över måltiderna;
  • Det finns fall av användning av laxermedel och framkallande av kräkningar.

Hur man hjälper?

Familjemedlemmar och vänner kan också observera sjukdomstecken hos den gravida kvinnan och hjälpa henne att söka hjälp av en specialist psykiater eller nutritionist. Behandlingen i fall av pregorexi hjälper den gravida kvinnan till kroppens acceptans, förståelse för omvandlingarna och varför de är nödvändiga, förutom att Hjälpa till förändringen som en del av en ny fas.

VIKTIGT! För att undvika överdriven viktökning hos gestationsexperter rekommenderar vi en hälsosam och balanserad kost var tredje timme.

Det idealiska? äta under den perioden små portioner och Undvik konsumtion av fetter och oljor, men aldrig att förvärva en restriktiv utfodring.

? Många m es är fel att tro att de behöver för att göda upp bara vikten av barnet?, Bortsett från att graviditet orsakar förändringar i andra ?? s m som också ändra vikten i balans, såsom :? Blodflödet ökade neo?, placenta, fostervätska, bröstförstoring och större fett det? vanligt i.

Vad är den idealiska vikten i graviditeten?

Generellt rekommenderas rekommendationen enligt kvinnornas kroppsmassindex (BMI) före graviditeten. Kvinnor som har rätt vikt kan öka från 11 till 16 kg. Gravida kvinnor som j? var överviktiga eller fetma innan graviditeten också är naturlig viktökning, att kunna få 5-9 kg.

Jag är rädd för att bli fet under graviditeten, och nu?

En graviditet kan vara hälsosam och återvända till föregående kropp på en mycket lugn väg. Rädslan att gå upp i vikt under graviditet ska inte störa moderns och barnens hälsa. Så? Det är absolut nödvändigt att följa med obstetrikern och nutritionisten, båda kommer att leda den bästa vägen till en hälsosam och tillfredsställande viktad graviditet..

Se också: Hur man inte får fett i graviditeten?

Foto: digitalmarketingagency