Vi kvinnor är sanna krigare och det finns ingen som bevisar motsatsen, eftersom vi står inför allting, vi möter olika situationer och vi kan utvecklas för att göra olika saker samtidigt.

Multi Tasking Woman

Detta är också fallet i svängningsperioden, där hemmafru, affärskvinna, fru och om hon har andra barn mamman måste förena allt och ta hand om varje detalj av denna galna värld och var försiktig med den nya lilla bebis som genereras. Men hur man hanterar daglig stress och håller den nervösa i graviditeten väl borta? Och kommer den nervösa i graviditeten att skada barnet?

Dessa är vanliga frågor bland de pavala och har långa uppdelade åsikter eftersom det tidigare trodde att barn i inuti livmodern var överskyddade från omvärlden och det inklusive moderns känslor.

Med moderniteten av utrustningen och fostrets ackompanjemang i dräktigheten var det möjligt att avsluta detta tvivel och att vända denna myt och bevisa det ja, fostret känns precis vad mamman känner och reagerar på varje stimulans fortfarande i livmodern.

I den dagliga rushen ännu mer för dem som tränar är lite komplicerad hantering och undvikande av viss stress och ännu mer omöjligt är att inte känna sig nervös i graviditeten, lite som är sedan trycket och vissa ansvarsområden kommer att göra huvudet oundvikligt oundvikligt.

Timmar att följa, rutinmässiga, prenatala konsultationer, räkningar, hem, make, barn, förberedelse av trosseau, tentor, rätt näring, övningar och andra miljoner saker som gör kvinnans huvud jobb nonstop och laddar mer och mer Det är svårt att inte vara nervös rätt??

Förutom all rush i en kvinnas liv är vi fortfarande beroende av virvlar av hormoner som bubblar upp under gestationsfasen och helt förändrar vårt humör och direkt påverkar vår psykologiska och känslomässiga.

Nervös är fördomarisk?

Men håll dig lugn, nervositeten i graviditeten som vi hänvisar till är skadlig är de som har stor inverkan, inte de som rutinmässigt betraktas som en vanlig daglig stress, ju ju ju mer du kan undvika att det kommer att bli.

Men om förlorar sömn, har kriser av tvångssökande, spenderar dagen med att tänka på problemet och till och med har lusten att "försvinna" du bättre få din fot av gaspedalen, för att din lilla bebis får allt detta.

Så vi rekommenderar både mamma och baby ögonblick, även om inuti magen dra fördel av stunderna att prata, att sjunga, att sjunga för honom. All denna kärlek mottas med stor glädje och nöje av honom, du kan tro!!!

Nerveren i graviditeten kan vara ansvarig för flera faktorer som för tidig födsel, födelsen av en extremt rastlös och temperamentsfull bebis som kommer att bära denna stress i vuxen ålder.

Studier påpekar också att dessa barn har starka tecken på att lida av depression som vuxen såväl som psykiska störningar. Nervositet kan också påverka hjärnans utveckling av fostret och vissa fall i utvecklingen av delar av kroppen.

Hur man kontrollerar nervsystemet vid graviditet?

Om vi ​​inte är medvetna om det faktum och situationen går obemärkt har tyvärr ingenting att göra, men när informationen är tydlig och uppenbar och om du är medveten om situationen är det bättre att undvika. Det finns flera sätt att bekämpa och kontrollera nervositet vid graviditet och det bästa av dem är kunskap.

Med kännedom om det faktum kommer du att göra vad du kan för att styra dina känslor och när du känner att du är out of control, ta ett djupt andetag och leta efter ett annat sätt genom att alltid tänka på den lilla bebisen.

Avkopplingsmetoder

Vissa avkopplingsmetoder kan hjälpa dig att styra dig själv vid dessa tider, Yoga är också en bra förfrågan att förutom att kontrollera din nervositet kommer att öva en fysisk aktivitet vem kommer att göra bra inte bara till din kropp, ditt sinne som att förbereda sig för födelsetiden.

En lätt promenad i en park eller en avkopplande plats som simning och vatten aerobics är också bra och gör att du kopplar från världen och problem för några minuter, njut av den här tiden.

För dem som inte har tid för fysiska aktiviteter som att lyssna på en avkopplande musik, ligga på ett mysigt sätt och lära sig andas med hjälp av den progressiva avslappningsmetoden.

Njut av dessa minuter att ansluta till din baby och koppla loss helt från världen., problem och ansvar. Och kom ihåg, du behöver lite tid för dig själv, att ta hand om dig själv, att "andas" och att känna dig unik, gå till frisören, gör dina naglar, massage, butik eller vad du än vill ha dags att njuta av dig själv!!

Räkna på hjälp av mannen, vänner och familj för att hålla stunder av fritid alltid på dagen, efter alla trevliga stunder som vi älskar alltid fungerar bra för vårt sinne och kropp!

Se även: Graviditet ur livmodern?

Foto: Chimpr, tid att blomma