Att vara gravid är inte sjuk, men kräver särskild vård och i synnerhet i början av graviditeten bör vården vara ännu större, för i detta skede är fostret i träning. Det är under det första kvartalet att oönskade symptom uppstår, graviditetsillamående besöka dig utan att fråga tillstånd okontrollerad sova i mitt på dagen händer även att ha sovit en natt med inteirinho lag för övertid och känsligheten av kroppen är under huden.

Det är i början av graviditeten att kvinnan börjar upptäcka sig som en mamma, börjar se hennes kropp förändras långsamt och framför spegeln drömmer hon om att hon ska se hennes mage. Detta är fasen för att börja prenatal vård, börja vitaminer, folsyra och mineraler som kommer att hjälpa till vid utveckling och bildning av ben och framtida barntänder, tillsammans med denna medicinska recept kommer att ges rekommendationer av god näring och vad som bör undvikas huvudsakligen i denna fas.

den god näring är grundläggande att bibehålla hälsan hos mor och barn dagar, trots allt från och med nu kommer det inte längre att äta för att ge näring endast till henne, men hennes barn kommer att utvecklas och växa i livmodern, växer sig starkare alla vitaminer din kroppen tillhandahåller det. Om modern inte har en bra kost, kan detta leda till blodbrist och påverkar det växande fostret, så det är lämpliga vitamintillskott tidigt i graviditeten för att hjälpa det här skedet, eftersom det är så vanliga kvinnor inte kan föda så såväl som på grund av illamående under denna period. Det rekommenderas att mamma Undvik feta livsmedel, stekt mat, godis och pasta under graviditeten, som är livsmedel som inte ger någon fördel för hälsan, men om intas kan ständigt hjälpa till kraftig viktökning och i vissa fall även i pre-eklampsi och högt blodsocker.

Vad rekommenderas inte vid tidig graviditet?

Om du leder ett hälsosamt liv och övar sport normalt, behöver du inte överge din rutin, men du kan göra det på ett mer avslappnat sätt. Självklart kan du inte göra det fysiska övningar som kräver fysisk aktivitet än mindre äventyra ditt liv och ditt barn som extrema sporter. Bollsport, kroppsbrott och varje sport som riskerar att bli slagen hårt, även med marken, rekommenderas inte bara för graviditetens början utan också för återhämtning från födseln. Välj tystare sporter som vatten aerobics, vandring, om du redan tränar springa, kör ljus på några minuter.

Sexuellt liv är en annan fråga som ifrågasätts av par, särskilt pavala och första gången mammor. Många överge helt sexliv, dina önskningar i tidig graviditet och i vissa fall hela tiden av graviditeten, med rädsla och frågor, kommer det att skada barnet eller kan skada graviditet och känsla begränsas inte ta dina frågor under medicinska möten. Sexuellt samlag rekommenderas inte bara i fall av risk för missfall, mycket starka sammandragningar och blödning, och naturligtvis i de fallen kommer samma förlossningspersonal att informera dem om att det inte ska utföras. Om graviditeten går smidigt och hälsosam har den inte varför paret berövar sig, tvärtom har många kvinnor sin sexuella aptit ökad under denna tid förlorar redan andra libido helt under hela graviditeten.

En annan vanlig fråga i prenatal konsultationer är i relation till hårvård. Inte allt som användes i ditt dagliga liv skulle kunna användas nu, främst färgämnen som innehåller ammoniak, rätare och kemikalier i allmänhet, speciellt i början av graviditeten, eftersom experter tror att produkterna i kontakt med hårbotten absorberar produkten som går rakt in i blodet, vilket kan påverka barnet som utvecklas. Så det är klokt att vänta på detta tidiga graviditeten och från andra kvartalet efter utgivningen av hennes förlossningsläkare, börja använda toner schampo för att färga håret, naturprodukter och goda gamla plattång för att räta ut håret. Vanity behöver inte utelämnas, men om det finns andra sätt att bry sig om sig själv utan att äventyra barnets hälsa, varför inte vänta några månader är det inte?

Se även: Tidig graviditet - Vad är symtomen i början?

Foto: Stefan Pasch, Trey Matula