Den gravida kvinnan kan äta peppar och inte h? ett vetenskapligt bevis på att peppar kan orsaka missbildning av fostret eller abortet, men? Det är viktigt att kvinnan är medveten om några problem och obehag som kan uppstå på grund av konsumtionen av denna stimulerande mat.
Vad gör peppar en mat som inte är mycket rekommenderas i den gravida kvinnans diet? förmågan att denna konditori måste ändra mage-pH och i själva graviditeten, lider av problem som: långsammare tarm, halsbränna, återflöde och känsla av svullnad i kroppen på grund av kvarhållande av vätskor.

Därför förbrukningen av kryddig mat kan ge mer förspänning ? matsmältning av den gravida kvinnan och intensifiera främst sjukdomar i halsbränna. Kom ihåg att peppar i natura? rik på näringsämnen, inklusive C-vitamin, men det betyder inte att det kan konsumeras utan begränsning.

Varning och relaterade problem? peppar

Hemorr? Besök - I fall där kvinnan har blödningshistoria eller har blivit blödningar på något stadium av graviditeten, idealet? inkludera inte peppar i maten på något sätt. Speciellt i slutet av graviditeten, uppkomsten av hemorrojder? och bilden kan bli ännu värre om kvinnan äter mycket peppar.

Historia av halsbränna - Om kvinna j? led av halsbränna? även före graviditeten, förmodligen j? var riktad mot det faktum att förbrukningen av peppar förvärrar irritationen av magen provokerande känsla av obehag.

Klar eller konserverad paprika - Det idealiska om kvinnan gillar smaken av peppar? respektera det dagliga antalet 5 gram per dag, vilket motsvarar en liten bit peppar själv. Klar peppar såser, fyllda med konserveringsmedel eller preparat som bär peppar, olja, salt och vinäger, borde förbli ur matleveransen. Är frön ansvariga för pepparmyntens ardor, det idealiska? ta bort fröet vid konsumtion av fräsch paprika.

Svartpeppar rike - Mat kan äta svartpeppar, om det inte har några problem eller obehag på grund av att kryddan är intagad, men fortfarande? Konsumtion med sparsamhet rekommenderas för att förhindra sjukdomar.

Kombination av natrium och peppar - En av de stora obehagarna i dräktigheten? retention av vätskor och svullnad sensation. Förbrukningen av natrium? den stora skurken? lämnar från j vilket ökar törst och förmedlar det onda av vätskeretentionen. Men kan manliga hormoner potentieras om den är bunden? peppar och speciellt på varmare dagar kan kvinnan känna sig svag på grund av svullnaden ännu mer uttalad.

Graviditet Diet Care

Balanserad matning - I många år var myten att kvinnan i dräktigheten kunde äta vad hon ville eller foder sig för två, men nu? av global kunskap behovet av kvinnor i gestationen att odla hälsosam matvanor.

Förändring av livsstil - En skadlig livsstil som inkluderar rökning och överskott av alkohol? kan skada den gravida kvinnans och barnets hälsa, finns det stor risk för att den gravida kvinnan inte kan bära graviditeten till graviditeten. slutet på grund av graviditetsdöd.

Överskott av industrialiserade livsmedel - Det idealiska? att den gravida kvinnan undviker maximal konsumtion av industrialiserade livsmedel som kött, lådisjuice, läskedrycker, konserver, bland annat. Vad rekommenderas? använd maximalt naturliga livsmedel (frukt, grönsaker, grönsaker, oljeväxtfrön, helkorn, pasta och fullkorn etc.).

Föredrar vatten - Den industrialiserade saften har överskott av konserveringsmedel och socker, rik på skadliga ämnen och kan försämra absorptionen av kalcium. Många nutritionists varnar dig idealet? konsumtionen av frukten i natura och att när du gör juice, är fibrerna vanligtvis spända och vitaminer och mineraler går förlorade snabbt och kvarstår huvudsakligen fruktosan (fruktens frukt). När det gäller personer med diabetes är det en varning om att saften inte är kokad vid den tiden, ta? preju? tidsfrister? Är det för att det när det intas, omvandlas det? snabbt i blodet och kan leda till glykoltoppar.

Allt i överflöd harmer - Indikationen skulle vara att varje gravid kvinna hade en näringskonsekvens och en viss diet, men vid en eller annan tid kan man bryta kosten och konsumera andra livsmedel, men vad är viktigt? det blir inte rutin.

Se också: Vilka friska kvinnor kan och kan inte göra?

Foton: Filipe Rivelli