En fas som inte väntas länge under graviditetsfasen, men alla kvinnor vet att det kommer att hända, är bultens stadium. Vissa lider så mycket av denna irriterande att de har svårt att gå och till och med göra enkla uppgifter i sin dagliga rutin.

För detta ändamål finns det några rekommendationer för detta nästan oundvikliga obehag att inte störa ditt liv, som är fallet med vila med högre ben, adekvat vätskeintag och även lymfatisk dränering under graviditeten.

Huvudvård

Grundvård som hemma, intag av vätskor och matning med lite salt indikeras av obstetrikern själv, men lymfatisk dränering är inte alltid en medicinsk rekommendation, vilket slutar medföra många tvivel för den framtida mamman och rädsla som påverkar utvecklingen av hennes svaghet.

Så vi kom för att klargöra dessa tvivel och rekommendera denna "hand i hand" som hjälper dig mycket i den svåra fasen, förutom att vara extremt avslappnande och behaglig.

Under de tre första graviditetsmånaderna rekommenderas inte lymfatisk dränering under graviditet, eftersom det finns stimulerande punkter på kroppen som kan orsaka för tidig födsel, men efter denna period är det totalt frisläppt med en specialiserad professionell som en massageterapeut eller en fysioterapeut.

Hemavlopp?

Därför bör det inte utföras hemma av personer som inte vet hur det går att utföra proceduren. Lymfedräneringen är en lätt massage, avkopplande och kräver inte kraften att utföra. Det rekommenderas att förbättra blodcirkulationen och minska obehaget av svullnad i benen, ansiktet och fötterna som orsakas av kvarhållandet av vätskor som uppträder huvudsakligen sent i graviditeten.

Förklarande video

Indikationer och kontraindikationer av lymfatisk avlopp i graviditet

Lymfatisk dränering rekommenderas för gravida kvinnor, men det finns vissa fall där det är kontraindicerat, så det är nödvändigt att prata med förlossningsläkaren och begära en frisättning. Kvinnor i riskzonen, problem med njursvikt, med venös trombos, hypertensiv eller som lider av problem i lymfsystemet är inte indicerade för proceduren eftersom de har större risk för komplikation.

Dess indikationer går utöver behållningen av de stötar som orsakas av graviditeten, det hjälper till att syre vävnader, närande hudceller, förhindrar åderbråck och minskar benens vikt och trötthet.

Cellulit och Stretch Marks

För kvinnor som är upptagna av rädda celluliter och streckkänslor bidrar lymfatisk dränering under graviditeten också till att bekämpa dessa skurkar samt lindra muskelvärk som orsakas av så många kroppsförändringar under denna period. En annan fördelaktig handling av förfarandet är att förbereda sig för amning, eftersom massage stimulerar laktation.

Även efter barnets födsel kan kvinnan fortsätta att genomgå lymfatisk dränering. Denna gång förutom att hjälpa kroppen att svälla genom vätskeretention, blir det ett bra vapen för baksidan av föregående kropp.

den lymfatiska dräneringshjälpmedel vid acceleration av metabolism, så kvinnan kan eliminera toxiner genom urinen. Självklart kommer viktminskningen inte att vara ensam ansvarig för förfarandet, den bör åtföljas av adekvat näring och fysiska övningar, om möjligt genom ackompanjemang av en nutritionist.

Se också: Varför Graviditet svullnad inträffar?

Foton: Angelica