Cellulit i graviditet - hur man kämpar mot dem?
graviditetHos kvinnor spenderar vi hela vårt liv upptagen med att gömma välsignade celluliter och streckmärken, och få vet att celluliter i graviditeten tenderar att förvärras mycket mer på grund av ökningen av hormoner. Under graviditeten är det en mycket stor ökning i östrogen som är det kvinnliga hormonet ansvarig för fördelningen av fettceller i vår kropp.
Eftersom produktionen av hormoner under graviditeten är mycket över normalt kommer kroppen att ackumuleras i de områden som är mest benägna att deponera lokaliserade fetter som orsakar obstruktion av lymfatiska avloppssystemet och försvagning av vävnaderna som kommer att framkomma framträder hos celluliterna, därför måste vården omdras under graviditetsperioden. För mammor som leder ett hälsosamt liv som upprepas för att träna och korrekt näring innan de blir gravida och inte har en väldigt stor viktökning under graviditeten, kommer det inte att ha lika mycket problem med celluliter under graviditeten. Eftersom celluliter visar det Kroppsceller är inte bra för att ta emot viktökning, Har redan en hälsosammare och mer förberedd kropp, kommer inte att löpa så mycket risk.
Vad jag kan göra för att förbättra celluliten i graviditeten?
Om kvinnan redan har celluliter normalt, Det kan vara genetisk eller till och med dålig kost men det finns sätt att mjuka och förhindra att de förekommer ännu mer under graviditeten. Här är några tips:
-
Inkludera i din meny mat rik på vitaminerna A, C och E, de är bra assistenter för hudkontroll, förutom de omega-3 feta livsmedel som hjälper till hudens elasticitet.
-
Exfoliating massage i badet, med en mjuk loofah som gör cirkulära rörelser i hela kroppen, speciellt i lårområdet, skinkorna, armarna och midjan där mer fett ackumuleras. Detta kommer att hjälpa till att bryta ner fettavlagringarna under huden, vilket får dem att elimineras av blodet och undviker celluliter.
-
Drick mycket vatten. Vatten förutom att fuktar kroppen, förhindrar att toxiner bildas i kroppen och förhindrar att vätskan behålls.
Förutom dessa tips kan den gravida kvinnan fortsätta flytta öva fysiska övningar som hjälper din hälsa, som yoga och vatten aerobics. God näring är väsentlig och det rekommenderas att minska konsumtionen av kaffe, eftersom det förutom att samarbeta för appelsinskalverkan på huden påpekas som en stor orsak till dehydrering av cellerna i kroppen. En annan dryck som är alltmer känd är grönt te. Det är tillrådligt att ta en kopp per dag till hjälpa kroppens avgiftning, Att vara en matrik med oxidanter. Det bidrar till att kontrollera blodsockernivån, självklart bör tas i mått.
Det idealiska är att kvinnan kontrollera din viktökning under graviditeten, Ät hälsosamt och behåll en hälsosam rutin genom att träna. Användning av celluliter krämer inte under graviditeten eftersom det innehåller abortfacienta ämnen, så det är alltid bra att få råd från din läkare för användning av någon behandling.
Se även: finnar i graviditet - vad man ska göra?
Foto: Christine