På många sätt är graviditet en tid då vi inte kan synda. Om vi ​​syndar kan vi betyda det vi riskerar inte bara vår egen hälsa, men också det av det väsen som växer i vår mage. Ingen mamma vill ha sitt barns onda och undviker så högt allt som kan skada henne.

Det klassiska fallet är cigaretten. Så snart du lär dig om graviditet, nästan alla kvinnor slutade röka eftersom alla vet att cigaretten innehåller dussintals cancerframkallande ämnen.

Även passiv rökning undviks av de allra flesta undvikande eftersom över 4 000 skadliga ämnen kan påverka fostrets tillväxt eller öka risken för att den dör. Och fallen, där denna information sprids mindre spridda?

vatten

Speciellt när det gäller drycker under graviditeten är situationen mindre uppenbar. Så vad ska du undvika? Låt oss börja med den mest oundvikliga vätskan i våra liv - vatten. Alternativet ideal skulle vara mineralvatten eftersom det vanligtvis är fritt från kemikalier som kan störa vår kropp.

Om du brukar dricka, får endast vatten som köpts i en flaska eller flaska vara lugn och fortsätter att ta som vanligtvis riskfri. Om du konsumerar kranvatten uppmärksamma.

I princip är du i en lycklig situation att ditt kranvatten är drickbart vilket inte är fallet i alla länder, men även så är det nödvändigt att byta vana under graviditeten. Detta vatten behandlas generellt som klor för konsumtion.

Det är där faran för fostret bor. Vad vår kropp kan absorbera är inte sant för barnet fortfarande i magen. Klorid kan orsaka allvarliga skador på utvecklingen och även leda till abort.

25% av gravida kvinnor riskerar att konsumera mer koffein än de kan

kaffe

Den andra drycken som mest konsumeras av brasilianer är kaffe. Hur kan det vara annorlunda ett land som är en av världens största producenter. Du vet vad jag pratar om: det finns inget bättre än en kopp kaffe på morgonen, eller hur? Faktum är att denna cafezinho inte är problemet själv.

Det skadliga ämnet är koffein när det konsumeras i överskott. Denna information är även välkänd, trots allt var det våra föräldrar som lärde oss. Men hur definierar du överflödig kaffe för en gravid kvinna? Lyckligtvis finns det redan studier som visar maximalt 200 mg koffein per dag som den gravida kvinnan och fostret tål utan stora problem.

Det motsvarar 2 koppar 200-240 ml per dag. Med denna övre gräns överträffade endast 9% av de svarande i vår undersökning det. Men fallet är inte så enkelt eftersom koffein väntar på oss även vid andra dagliga tillfällen.

Det räcker att de 16% av kvinnorna som konsumerar 2 koppar om dagen under graviditeten tar en cola eller en guarana eller att de äter choklad och lätt överskrider den rekommenderade gränsen. Det är därför lämpligt att minska konsumtionen till en kopp för att undvika möjligheten till överdriven konsumtion.

Låt oss stanna i varma drycker som kräver extravård. Denna gång kan fallet orsaka förvirring eller åtminstone huvudvärk. Hur kan det vara en drink som är populärt känd som en vän av oss frestande vid graviditeten att bli bannad efter befruktning?

Grönt te

Men det är sanningen om grönt te och även hans kusin svart te. Dessa skurkar av graviditeten gör att folsyraproduktionen hämmas. Fly undan dem! Eftersom folsyra är kanske den viktigaste substansen i detta skede för både mor och barn, finns det inget sätt att fortsätta konsumera.

Nöje måste vänta till efter födseln eller bättre efter amning. 63% av våra intervjuare var redan medvetna om detta. Men 37% skulle riskera att konsumera drinkarna under graviditeten och med det skulle det hindra sin egen graviditet.

29% av kvinnorna ser inte problem att ta från tid till annan

Alkoholhaltiga drycker

Det nästa fallet med dryck under graviditeten är föremål för en vetenskaplig tvist och å andra sidan en kontroversiell fråga bland kvinnor. Det är inte så att du kan konsumera viljan alkohol i graviditet.

Det är trots allt universellt att veta att överdriven alkohol inte är bra för någon. Kampen är koncentrerad till ett annat område. Skulle en öl ibland verkligen skada min son? Vissa forskare säger att det inte var för att de inte kan visa den negativa effekten i studier, andra uppfattar en tendens för de som föddes för tidigt och en avmattning i hjärnans och andra organers tillväxt.

Det är känt att alkohol passerar genom placentan och genom barnets lever där det bara kan metaboliseras till hälften av moderns lever. Vid slutet av dagen verkar det vara ett beslut av varje gravid kvinna vad hon tycker är gräns.

71% av våra intervjuade kritiserar kategoriskt alkoholkonsumtion under graviditeten. bara 6% konsumerar mer än en gång per vecka och 23% tror att en gång i månaden eller en gång i veckan inte skadar barnet.

Ett mer känsligt fall är produkter som verkar vara hälsosamma - så kallade ljus eller diet. Denna observation gäller inte bara drycker utan även läskfria läskedrycker, men även livsmedel. Medan de lovar att vara mindre kaloriska och förhindra fetning, finns det skadliga ämnen som slår den gravida kvinnan och hennes foster.

Problemet är artificiella sötningsmedel som försöker få tillbaka den söta smaken att konsumenten inte kan naturligtvis ha på grund av socker eftersom hon inte vill bli fet.

Dessa ämnen kan leda till missbildning av fostret och bör undvikas där det är möjligt. Tyvärr är denna information fortfarande inte utbredd bland gravida kvinnor. 20% av intervjuerna tror även att dessa produkter är hälsovådliga, kanske tänker på den vikt som har ökat mest.

Upp till 37% tror det ljus och dietprodukter är likgiltiga för barnens hälsa är felaktiga. Endast 43% vet effektivt att de är skadliga och att mat och dryck med dem måste undvikas under graviditeten.

Foton: Personlig samling TF