Många är de fördelar som finns i så kallade "slimming juice" som, förutom att hjälpa till med fettförlust, minskar svullnad och avgiftar kroppen.


Hjälper Juice verkligen dig att gå ner i vikt? Svaret är ja! Dessutom, införd i en balanserad kost, kan du få ner i vikt på 3 eller till och med 5 kilo på en vecka. Men vad är dessa juice? Vilka frukter ska man använda, i vilken kvantitet och hur? För här kommer vi att hantera exakt med detta ämne, det vill säga vi lär dig vad du behöver veta om juice att gå ner i vikt!

Getty

Juicer som hjälper till att bränna fett, minska svullnad som orsakas av vätskeretention, eller avgiftning av kroppen gör en stor skillnad i en diet. Det mest intressanta är att huvudingredienserna är mycket lätta att hitta, liksom billiga, som apelsin, citron och äpple. Och för att bättre förstå, tar vi en titt på de bästa saftarna för att du ska hålla dig i form.

Den bästa juice att gå ner i vikt:

När du etablerar en diet för att gå ner i vikt, förutom att minska kolhydrater och fetter från mat, tänker du omedelbart på att öka mängden fiber i måltiderna. Ja, förutom att det förutom att förbättra allt tarmarbete absorberar en stor del av kolhydrater och fetter. Så du kommer snart att se att det är exakt den fiber som framträder som huvudingrediens i alla dessa juicer.

Apple med ananas: den första på listan är väldigt läcker och perfekt för att ta glass väl på sommaren. Dessutom, för att direkt förbättra fettförbränning, du kan inkludera lite peppar eller ingefära.

Prune, ananas, mynta och linfrö: känt som "bränndäcksaft", underlättar matsmältningen när de äts efter måltider, är extremt rik på fibrer och ändå lägger till näringsämnen och smak av mynt. Stor och komplett också att bli fastad.

Apelsin eller citron med morot: denna juice håller mättnaden under en lång tid och bidrar till att minska svullnaden genom att även vara termogen. Citron har högre termogena egenskaper än apelsin, men människor känner ofta behovet av att sötna det. För att undvika tillsättning av sötningsmedel eller socker kan apelsinen komma in i sin plats.

Citron med ingefära: detta anses inte vara mycket gott där mest, men är ganska effektivt för att minska vikt och minska aptit. För dem som vill ha omedelbara resultat är det ett bra val.

Papaya, ingefära, ananas och apelsin: rik på fiber samt vitaminer, används denna typ av juice mycket för att minska stressen och förstås också ordinerad i PMS. Ingenting och apelsin är avgörande för den snabbaste förbränning av fett.

Kåljuice: Vi har redan diskuterat här om kåljuice och dess bästa recept. Verkligen kunde inte missa listan den bästa avgiftningsjuice som vi har.

Se även:
Detox Juice Recept att avgifta din kropp och gå ner i vikt
Juicer som avgiftar kroppen

Juice Recept att gå ner i vikt:

1. Juice för att minska eller eliminera lokaliserat fett:
ingredienser:

  • 2 torkade pommes frites;
  • 1 skiva ananas
  • 1 glas apelsinjuice;
  • 1 handfull mintblad (kan ersättas med ingefärazest).

Metod för framställning:
Först placera plommon i kylskåpet nedsänkt i en kruka med vatten som ska hydreras i ca 8 timmar. Snart efter slår du bara på alla ingredienser i mixern. Kom bara ihåg att ta plommon från plommon, om det finns det.

2. Energisaft:
ingredienser:
1 handfull löv av heligt gräshackad
1 glas citronsaft;
2 matskedar honung.
Metod för framställning:
Bara samla alla ingredienser och slå bra i mixern.

3. Juice att minska celluliter:
ingredienser:
1 äpple;
½ orange;
1 handfull mintblad
1 spenat spenat;
1 glas vatten (ca 180 till 200 ml).
Metod för framställning:
Bara slog alla ingredienserna i mixern. Spenaten kan ersättas med kål.

4. Juice för att minska svullnad:
ingredienser:
½ citron;
1 hackad sötstjälk;
½ kopp kokosnötjuice;
½ kopp citronsaft.
Metod för framställning:
Slå alla ingredienserna i mixern. Helst servera omedelbart.