Auberginevatten har haft utmärkta resultat i viktminskning och viktminskning tack vare den perfekta kombinationen av näringsämnen, fibrer och vitaminer.

Användningen av grönsaker och frukter som darlings av dieter är känd över hela världen, men det finns några sätt att konsumera dessa inte-kända produkter som ökar viktminskningen och hastigheten på denna process.

Så många vet att vegetabiliska auberginer från Kina har många hälsofördelar. Nyheten av nu är vattnet av aubergine, som förbrukas med citron och andra produkter, lovar att avsluta de oönskade punden.

Fördelar med Aubergine Vatten för din hälsa

Det finns många fördelar, som fortfarande ser bättre om du också lägger till några av auberginerna i din kost. Efter att ha gjort vattent receptet, lagra lite av grönsaken och lägg det i dina måltider. Eftersom det har mycket få kalorier går det bra på menyn!

Äggplantan har många näringsämnen, bland annat vitaminerna B1, B6 och kalium. Ändå har det en bra mängd fibrer, vilket hjälper till att reglera din tarm. Denna egenskap värderas av läkare vid behandling av diabetes och det nationella diabetesprogrammet från Mayo Clinic i USA rekommenderar konsumtionen av grönsaken som ett av verktygen för sjukdomsbekämpning.

Genom att innehålla nasunin bör en potent antioxidant, äggplantskal också användas för hälsa och gå ner i vikt. Denna antioxidant har också beskrivits som en hämmare av angiogenes - en process som uppstår i vissa sjukdomar, såsom cancer - och har också beaktats för dessa ändamål.

Fördelar med Aubergine Vatten för att gå ner i vikt

Mängden fiber som finns i den, förutom att bekämpa förstoppning och reglera tarmarna, ökar mättnadsnivån, så äta mindre.

Anthocyanin i grönsaken kampar också ökade kolesterolnivåer, vilket är ansvarigt för att på lång sikt skapa ackumulering av fett i buken. Från brott kan den höga koncentrationen av antiinflammatoriska ämnen bidra till att minska även celluliter!

Dess diuretiska kraft är dock den största allierade i viktminskning. I kombination med citron eller ingefära bidrar auberginevatten till att eliminera överskott av vatten i kroppen, vilket slutar känslan av svullnad och hjälper till att gå ner i vikt.

Läs också:

  • Aubergine te - Slim upp till tre pund per vecka!

Aubergine vatten recept med citron

Du behöver:

  • 1 aubergine med löv

  • 1 liter vatten

  • 1 citron

Förberedelsen är väldigt lätt. Först klippa aubergine (med skal!) I små bitar och koka i 1 liter vatten i ca 15 minuter. Efter kokning, ta bort bitarna av grönsaken och förvara dem - kom ihåg att lägga dem till din kost kommer bara att ge fler fördelar.

Efter att ha tagit bort äggplantorna sätter du i en burk och tillsätter citronsaften (om du kan lägga skålen är ännu bättre). Låt i kylskåpet vara kallt, så att det är trevligare att dricka.

Indikationen är att du börjar med att dricka lite vatten per dag och öka tills du kan ta 1 liter per dag. Det ideala är att varje 7 dag dricker vattnet, ta en paus i tre dagar för att ta den igen.

Lägg till ingefära!

Ett annat alternativ för vatten av aubergine är att lägga ingefära. För dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper är det mycket välkommen i receptet.

För att göra detta, slå den hackade ingefära med citronen innan du lägger den till äggplantans vatten. Förutom dess fördelar ger det också en liten smak.

Det är viktigt att komma ihåg att resultaten av att använda äggplanta vatten för viktminskning är nära kopplade till din kost och fysiska aktivitet. Så sök läkare om du har några frågor, och kombinera vattenintag med en balanserad kost och mycket motion!