Det är uppenbart att inom kroppsbyggnad är termen "sanning" mycket relativ, eftersom det som är bra för en person kan vara mycket dåligt för en annan. Det finns dock vissa begrepp som, trots att de är effektiva och giltiga för alla, går emot de flesta människors tro och blir sanningar som ingen gillar att höra.

Sanning # 1: Din super kombination av kosttillskott kan göra den minsta skillnaden.

Okej, de flesta vet redan (jag hoppas) att kosttillskott bara kompletterar kosten och inte tvärtom, problemet är att samtidigt är många av dessa människor mer oroade över att veta vilket är den bästa kombinationen av tilläggstillfället än att fokusera i kosten, vilket är vad som verkligen kommer att ge resultat.

Det är inte svårt att hitta folk att skapa verkliga dilemman för om det är bättre att ta vassle omedelbart eller före träning, är det bäst att mätta kreatin eller inte, medan det i resten av dagen äter skinka och ost smörgås med Toddynho och fortfarande tror att det är något fel med tillskott när resultat inte visas. Det är det faktum att ingen tycker om att höra höra, oavsett hur dyr är din tillskott, om du tar vassle med malto efter träningen om du mätta kreatin eller inte. Om resten av dagen din kost är svag kommer resultaten att vara medioker och det kommer inte att finnas tillräckligt med Animal Pak i världen som kommer att förändra detta faktum.

Sanningen # 2: Världen slutar inte att snurra på grund av deras personliga problem.

Brist på pengar, arbete, studier, flickvän, familj och andra personliga problem, de är vanliga saker som har den dåliga vanan att störa din träning och diet, men är långt ifrån ledsen att ge upp sina mål. Den stora sanningen är att hinder alltid kommer att finnas och kommer att fortsätta att dyka upp från tid till annan, världen kommer inte sluta på grund av den, mycket mindre din kropp. Om du inte har tid att äta rätt eller träna, kommer du inte att växa och periodera. Du har bara två alternativ: acceptera sämre resultat eller hitta ett sätt att komma bakom ditt mål.

Okej, men vad är syftet med denna lektion av moraliska fajuta? Fajuta eller inte, många tror helt enkelt att världen kommer att sluta på grund av deras personliga problem och vänta på att ett mirakel kommer fram så att saker kan lösas av sig själv. Detta kommer inte att hända, om inte du själv kör efter skada.


Direktlänk: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Sanning # 3: Det finns inga genvägar för att få erfarenhet, vare sig i träning eller i matning.

Det är mycket vanligt att du vill hitta den bästa träningsmetoden och den bästa kosten för ditt mål. Det är en naturlig sökning som ingår i rutinen för alla som är i kampen mot kroppen. Problemet är att många människor slösa tid och ansträngning på att leta efter genvägar. Det är irriterande att fortsätta slå samma nyckel, men nödvändigt. Det finns inga genvägar, mycket mindre redo recept för att byta kropp. Det är sant att framgången lämnar spår, men vägen är aldrig. Ingenting, absolut ingenting annat än tid och erfarenhet kommer att berätta vad som är den bästa träningspass och dietmetoden för dig.

Först efter flera trial and error du ta reda på vad övningar fungerar bäst för dig, vad är de livsmedel som du kan konsumera lättare och i större mängd, vilket är den bästa utbildning och typ av kost. Det är lättare för dig att vinna lotteriet än att få allt rätt i ditt träningspass och kost på första försöket..