När det gäller att välja nya mål, behåll dem till dig själv och var extremt vaga med resten av folket (även din familj).

Till exempel:

Om ditt mål är att uppnå 10% kroppsfett vid 90 kg, behöver du inte fortsätta säga det till alla..

Bara berätta för mig att du försöker gå ner i vikt en bit.

Om ditt mål är att lyfta 120 kg på bänkpress, säg bara att du tränar för styrka.

Och så går det.

Anledningen till detta är enkelt, och du vet förmodligen (i bakgrunden) redan:

De flesta människor i ditt liv är energisugande och negativister, även om de inte får någonting av det, hittar de ett sätt att berätta att du inte kan göra någonting.

Och ju mer öppet du handlar om ditt liv och mål, desto större blir deras frihet när du försöker sabotera dig..

Ja!

Så snart de känner till ditt mål, kommer de att försöka avskräcka dig.

Så håll dina mål vaga och allt de kan göra är att önska för framgång..

Och självklart försöker de fortfarande att avskräcka dig efter du fullbordar ditt mål, men vem bryr sig ?

Du gjorde jobbet och fick resultaten att visa. De kommer aldrig att bli samma, så knullar dem.

Jag tror att det är viktigt att prata om dina personliga mål för att skapa trovärdighet, men jag skulle bara berätta för människor mycket nära.

Titta noga på människorna omkring dig och betrak dig själv lycklig om du har sådana vänner som kan höra dina mål öppet.

Om du inte har det, oroa dig inte, i slutändan behöver du bara en person: dig själv.

Text skriven av tränare Dave Tate

Texten fortsätter efter annonsen.