På 60-talet eller sjuttiotalet var det vanligt att gå in i gym och känna sig mer på ett skrämmande ställe, full av ogres träning till sista andetag med låg groans och naturligtvis klädd som mulambentos, maloqueiros eller tiggare.

Tränar du vanligtvis med vilka kläder? Kan detta störa ditt träningspass? Upptäck denna artikel.

T-shirts rippade och smutsade av lokal rost, ljudade "kanot" -t-skjortor, klänningsstil breda byxor eller korta shorts av super flexibelt tyg och gamla smutsiga sängkläder för att hålla din kropp varm.

På fötterna, stövlar, platta skor eller till och med ingenting. Det är rätt, ingenting! Kroppsbyggare som Arnold brukade träna avkalkare. Faktum är att ingen gav en skit om klänningen inuti gymmet.

När tiden gick och till och med på 1990-talet i kroppsbyggnadstjänster som Dorian Yates Temple Gym eller Gold's Gym för många andra bodybuilders, kan det fortfarande vara precincts för dåligt klädda människor och seriös träning.

Men på 2000-talet med all media marknadsföring i livet, som helhet, allierad med teknik och självbefrielse, har saker förändrats. Det verkar som att även i ett gym där det ska vara svett och ingen lyx i kläderna krävs detta. Förresten började de till och med skapa sådana "Fitness Fashions" ... Förresten, idag har detta träningsmodell sträckt sig till mode bodybuilding eller mode powerlifting.

Tja, det är en sak att ha en naturligt sliten, bred och smutsig T-shirt och en annan är att producera den syntetiskt för att bara "se ut" som en bodybuilder klädd i sin krigsdräkt. Kläder med lateral hyperventilation som ger ökad komfort och cirkulation, sneakers med bättre stötdämpare än ett Jumbo-plan, luftkonditionerade tröjor, märkesbyxor och glans utan minsta flexibilitet och andra saker som du borde känna perfekt.

Men här är en fråga: Vad är allt detta för? Det fungerar trots allt?

Svaret är NEJ.!

Du ser, jag har absolut ingenting mot någon form av lyx, även i gymmet. Faktum är att jag tror att alla ska klä sig i enlighet med detta. Jag känner folk som tränar i sociala skor och jeans och de är enorma, och det här är inget skämt. Kläder, kommer lite att störa i idrottarens utförande om samma fokus på hans mål. Naturligtvis är flexibla och bekväma kläder en stor förfrågan för att underlätta vissa rörelser som tyger som jeans stör.

Men det som verkligen stör dem är människor som tränar med den senaste generationen kläder och inte erkänner att de eventuellt smutsar dem eller river dem. Människor som använder fjäderbelastade sneakers att hugga eller använda andra typer av skor som inte är lämpliga för samma eller annan övning.

Faktum är att denna aspekt av tennis är något som fortfarande genererar mycket kontrovers. Och du vet den stora sanningen? En platt sko (som basketskor och den berömda All Star) eller ens naturligheten hos nakna fötter är mycket bättre än så mycket teknik som förresten inte görs i de flesta fall för sportöverbelastning med vikter.

Om du är i ett gym, sök bra form och inte bara en modeshow. Så ditt fokus borde inte vara på kläderna du bär, men på hur du kommer att verka och hur du kommer att agera på de 60 minuterna, antingen med en $ 1000.00-outfit som du vann för jul eller med en gammal torn skjorta, shorts hans fars fotboll och fötter på marken. Det viktiga är att känna sig bekväm och inte vacker och självklart observera mekaniken hos de kläder du bär, optimera den bästa typen för dig.

Bra träning!

Artikel skriven av Marcelo Sendon

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!