Innan vi börjar diskutera, vill jag inte disparage eller diskvalificera någon utövare eller säga att de huvudsakligen är ansvariga för de fakta som här visas. Men jag tror med och lämna några spår av tankar för bodybuilders i allmänhet som, förresten, är de verkliga konsumenterna av en av världens största marknader: Fitness gym.
Denna artikel syftar till att få dig att undra om vården som erbjuds vid de flesta bodybuilding-gym är verkligen en lämplig tjänst att arbeta med och mer än det: Skulle du och din hälsa är säkra före denna utställning?

Artikelindex:

  • Några inledande åsikter om fysisk utbildning
  • Den fysiska utbildningen kurs X Practice of sports modalities
  • I säkerheten att göra det bästa, vilket sätt att gå?

Några inledande åsikter om fysisk utbildning

Fysisk utbildning har sina första ledtrådar till den forntida mannen som för sin överlevnad han behövde jaga, klättra höga ställen, springa, hoppa hinder bland annat. Historien berättar dock att i Kina omkring 3000 år f.Kr. fanns det redan systematiska rutiner för fysiska aktiviteter. Senare i Indien, genom buddhismen, blev övningen av fysiska övningar möjlig att förbättra kroppen. Precis som Japan också sökte samma ideologi för kroppslig förbättring.

Men det var utan tvekan i Egypten och Grekland att de första övningarna med en större grad av systematisering med specifika mål och med en förebyggande karaktär började dyka upp. Och det är inte en slump att det var i Grekland, början på de största spelspelen, de olympiska spelen.

År senare, Tyskland, Sverige, Frankrike och England började de olika skolorna införa vissa typer av fysiska aktiviteter med vissa mål som påverkades av en eller flera tänkare i allmänhet. Och det var därifrån att fysisk utbildning började bli en mer acceptabel modell inom undervisning och lärande, liksom utarbetandet av alltmer exakta metoder.

Med hänvisning yrket idrott, kan det anses vara ny i Brasilien, som i 98, med 9696 dekret som undertecknats av Fernando Henrique Cardoso att det började anses laglig. Trots detta märkliga faktum som kan formalisera yrket, är mycket lite utvecklad framför henne när hon fortsätter att ha en mycket enkel karaktär, som sågs från början, ofta spela en mer lekfulla sida och rapportera, när i själva verket , det är det inte.

Det är nyfiken att se detta samtidigt som hon flyttar en absurd mängd dollar per månad, trots de många vetenskapliga studier som gjorts på henne och de beprövade fördelarna, kan hon fortfarande inte helt förlora den identiteten.

Kanske före detta perspektiv som fysisk träning i dag, vare sig i Brasilien eller i världen, inte är beredd att hantera LÄGEN SPORT eller att agera på något område innan bildandet av de flesta av sina studenter.

Den fysiska utbildningen kurs X Practice of sports modalities

Idag, en universitetskurs i idrott Bachelor anses bra i Brasiliens viktigaste riktlinjer för att förstå historien om idrott och sociokulturella aspekter kunskap om de viktigaste brasilianska sport (fotboll, volleyboll, basket, fotboll), kunskapen om historien om OS och stora sporter det, förståelse för vissa punkter i gymnastik, gymnastik för äldre och kanske en större tonvikt under toppmötet är samma aspekter av undervisning och inlärning av idrott i skolan.

Lite ses om fysiologi, och även anatomi och biomekanik är mycket ytliga punkter jämfört med andra kurser eller till och med det som finns i den miljön. Men ingen tid skulle förvänta sig en Netter, en Guyton eller en Lehninger från college ...

Låt oss dock överväga att ge en allmän åsikt till den professionella vilken fysisk utbildning är och hur den kan tillämpas. Nu vad ska man göra?

Den fysiska utbildningen har ett tusen och två områden att följa. Det har trillions möjligheter i dessa grenar och räknar fortfarande med sin aspekt av kreativitet.

Begränsningen, i de allra flesta fall och tillsammans med sökandet efter ett existentiellt bidrag (läs lön) gör dem till de vanligaste sätten: Högskolor eller gymnasier i kroppsbyggnad.  För mer hjälp de har, spelas de i ett rum, antingen som praktikanter eller lärare som redan är utbildade för att hantera de mest olika människorna, med de mest olika målen och individuella behov och alla ... Utan att ens veta de grunderna det är biomekaniken lite djupare. De flesta av oss vill se kroppsbyggnad seriöst i akademierna och tror fortfarande på de utbredda begreppen som 4X8 gör att växa och 3X15 definierar. Tyvärr verkar det som om det inte är riktigt, men det är ännu värre: Många har ingen aning om att dessa begrepp är generaliserade, vem ska säga, har en uppfattning om hur man ska agera i praktiken.

Oavsett sporten kan inte att ha en lärare utan förfallna kvalificering. Till exempel, jag är en utbildad lärarutbildad och specialiserad på bodybuilding, jag känner mig inte som att vissla för att instruera ett basket- eller volleybollslag. På samma sätt ser jag inte Sensei passar för att leda ett fotbollslag ... Med andra ord, "varje apa på din gren". Och det här är inte att förringa några yrkesverksamma eller kurser, det vill säga att varje specialisering är redo att hantera det som har lärt sig, inte med det som är okänt, annars måste man lära sig.

Om du bara "fallskärmar" den professionella inuti ett rum och han fortfarande är där, kommer vi säkert att kombinera en formel med katastrofen.

I säkerheten att göra det bästa, vilket sätt att gå?

Om det är möjligt att veta orsakerna är det möjligt att identifiera felet, vilket är hållning vilket borde vara ta, vare sig av kroppsbyggare, gymnastikledare (och andra sporter) eller till och med de fysiska utbildningsarbetarna själva?

För det första är kroppsbyggaren nådig, därför är han inte skyldig att djupt veta något som inte studeras av honom. Det beror ofta på den professionella som förresten lämnar universitetet utan att veta något och gör ingen fråga om att lära sig i praktiken också. Sök efter bra professionella, genom referenser som har en god känsla av bedömning vid utvärdering av dina framsteg, dina avkastningar och andra korrelerade faktorer är väsentligen viktigt så att du kan förhindra dig själv.

den gym chefer, i sin tur borde ha en mycket mer kritisk känsla i att anställa sina yrkesverksamma. Se: Om du har stor efterfrågan, kommer din konkurrent också att försöka få ... Således som en reaktionskedja, börjar vi ha högre kvaliteter av krav som nödvändigtvis professionell vill kvalificera Det bästa sättet att vara effektivt.

Men framförallt tror jag att huvudtrinnet är de fysiska utbildningsmedlemmarna själva, eftersom du gör en ed för att göra det bästa när du examinerar. Du gav ditt ord och det minsta du kan göra är att hålla fast vid det! Som människa måste du respektera din granne och veta att han också har individuella behov och att han är en unik varelse.

Och nej, yrkesverksamma är inte skyldiga att veta allt om allt, men de måste vara ödmjuka eller att söka kunskap eller helt enkelt visa att de inte passar specifikt för det och att deras kompetens ligger i ett annat område. Och detta kommer inte att göra dem sämre yrkesverksamma, förresten, tvärtom; Det kommer att göra dem inte bara professionella, men människor mer värdiga och respektfulla gentemot varandra.

slutsats:

Idag vet vi att de flesta högre utbildningskurser i Brasilien är mycket dåliga. Men fysisk utbildning kan sägas vara en av de mest ytliga, antingen genom kulturen av vad som är fysisk utbildning eller till och med avlägset från de flesta av dem som söker det.

Detta leder dock till träning av allt sämre yrkesverksamma, och ju mer förvärrande det blir när de träder i praktiken på en av de snabbast växande marknaderna i Brasilien och i världen. Därför är det grundläggande att vi kan ha kritiska utseende och vara kritiska mot oss själva (om vi är yrkesverksamma inom fysisk utbildning) för att alltid, oavsett vad som helst, leta efter det bästa, slutar aldrig att respektera nästa.

Bra träning!

Artikel skriven av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!