Om du redan kan läsa har du förmodligen redan en benstorlek betydligt större än när han föddes, eller hur? Om du bara hade några centimeter idag, om du är en person utan funktionshinder, måste du vara mer än 1m lång.

Att vara så, det tog några år så att du kan nå höjden och benmognaden du har. Faktum är att allt som hänvisar till människokroppen tar betydande tid, beroende på proportionerna.

Så vad gör vissa människor tror att de kommer att göra stora kroppar, tät, definierad, vaskulär och symmetrisk på kort tid eller månader?

Det blir allt vanligare att människor behöver fysiska resultat. Och det här är definitivt bra. Men det har också en negativ del: Ångest för samma resultat.

Det är vanligt att se pojkar 14 eller 16 som kommer i akademier, och två eller tre månader för att ha samma kropp män som har utbildning till 8 eller 15 år (och berätta förresten kanske inte är inte på topp ännu). Först få täta och definierade muskler var något extremt snabb, den enskilde fortfarande ganska inte erövra samma kropp som för sin ålder, hormon fråga och mognad kroppen som helhet ännu inte bildas och tvärtom, fortfarande Många saknas..

I andra instans tar vanligtvis dessa samma små pojkar hänsyn till genetiska, biologiska och naturligtvis hela tiden som den andra personen tog för att få den kroppen.

Det är då de groteska felen börjar och det kan även generera irreversibla skador i olika fysiska och psykiska aspekter, som besvikelsen eller ens bilder av depression.

Det första vanligaste och vanliga misstaget bland den här typen av person förstår inte vad han gör och varför han gör, och bara gör. Det är viktigt att känna till logiken om vad som görs för att vara fullt medveten om hur sakerna fungerar (och kanske om många började med detta, skulle hälften av misstag inte inträffa). Att veta hur muskelbyggnadsprocessen (hypertrofi) fungerar, de bästa metoderna för att komma igång, grundläggande kost och träningsmetoder är första steg för framgång.

För det andra finns det misstag hos människor som bara lyssnar på vad andra säger och slutar följa kvalificerad personal. Det är svårt att höra att du ska börja långsamt, använda måttliga avgifter och att vinsterna är svåra och du måste vänta på dem och förstås slåss mycket.

Mycket lättare är att falla i våg av tilläggsförsäljare, missförstod vänner (och skadliga) som lovar att allt kommer att hända på bästa och snabbaste sätt möjligt (som om det verkligen är möjligt ...). Och detta andra fel är direkt sammankopplat och hand i hand med den första. När allt kommer omkring får du minst kunskap, det är möjligt att fly från fällor.

På den tredje och kanske viktigaste plattformen är överdriven konsumtion av substanser, antingen kosttillskott eller till och med anabola steroider.
uppenbarligen, tillskott när väl används bara måste lägga till ett hälsosammare och mer fullständigt liv. Men detta måste utvärderas av en näringsprofessor (och inte av oetiska yrkesverksamma inom idrottsområdet), vilket gör att de nödvändiga kosttillskotten blir en del av en kost, för att optimera den och reparera några av dess brister. Men vissa kosttillskott är extremt kontraindicerade och orsakar allvarliga skador vid missbruk. Det här är fallet med de berömda pre-homerals (PH) som är maskerade steroider och erbjuder inte alltid samma vinster som äkta steroider. Å andra sidan erbjuder de samma collaterals och jämnt.

Och inom användningen av denna typ av ämne ingår även det höga värde som tillämpas (ekonomiskt och i förtroendet) i dem. Mycket av detta kan tillämpas i mycket mer effektiva, ekonomiska och naturligtvis säkra metoder. nödvändigtvis, steroider är också en del av nästan alla sporter, inklusive bodybuilding. Och den här sporten är så vacker, alltmer växer fram inte bara i andra sporter, men i livet, trots allt vill alla ha en bra kropp, oavsett anledning.

Jag ser ständigt människor som tränar i planering på 5 eller 6 månader utan minsta kunskap eller övervaka användningen av sådana produkter, vilket kan vara extremt hälsofarlig och till och med till livet. Det värsta är när denna typ av substans fortfarande marknadsförs fritt i gym eller på kontor.

Det är okej, och extremt acceptabelt att många idrottare kommer att använda denna typ av substans, men det är helt annorlunda att använda med konkurrensfrågor och med frågor om estetik och moral.

Dessutom fortsätter de osammanhängande (och ofta obefintlig) träning som kan skada sig eller orsaka andra typer av skadlig stress på kroppen.

Kopiering av träningar, rutiner och dieter hos mycket mer avancerade personer eller kroppsbyggare kommer aldrig att bli den rätta vägen. Kroppen har biologisk individualitet och detta varierar från person till person och måste vara mycket väl observerad och respekterad.

Om stora kroppsbyggare använder världens mest avancerade metoder för träning, näring, endokrinologi, tillskott och andra faktorer tar så lång tid att nå sin topp, och även då är det få som kommer, för då tror du att du kommer att ha din kropp av drömmar på bara 6 eller 7 månader?

Bodybuilding är en sport som tar tid, engagemang, investeringar och naturligtvis tålamod!

Frukten kommer från ett solidt, medvetet och engagerat arbete, inte från stråbränder som bara förstör dig själv, utan även idrottsbilden.

Tänk på det!

Artikel skriven av Marcelo Sendon

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!