Dra Mirian Lopes

Vad sägs om en ny smekmånad efter att ha fött? Hur är det möjligt? Sexuell aktivitet kan återupptas efter att ha fött kärlek, tålamod och förståelse. Vissa aspekter bör övervägas:

Återuppta sexlivet: Efter att ha fött, behöver en kvinna tid att återhämta sig från de fysiska och känslomässiga förändringar hon har upplevt. Varje kvinna har en viss tid för att återuppta sexuell aktivitet. I allmänhet är den medicinska rekommendationen att kvinnan ska vara säker i minst 40 dagar. Inget förhindrar dock parets önskan att utföra det första samlaget efter att födseln hålls och omsorg odlas.

Kön utan penetration: Kön är inte bara genital kontakt, det vill säga det handlar inte bara om penetration. I denna nya början kan partnerna uppleva trevliga fysiska och känslomässiga förnimmelser. När man utökar det sensoriella fokuset ska paret dra nytta av att ge och ta emot smärta, kyssar, kramar, karessioner, provokationer, galanteri bland varandra, ett intensivt förföringsspel, utan brådska och utan prestationshänsyn. Använd kreativitet före sängen, på vaken eller vid badtiden. Förundra dig själv genom att odla ett behagligt intimitet som kommer att hålla flammen brinnande.

Masturbatory övning: Onani ska inte ses som något negativt och förkastligt. Det är en aktivitet som omprövar kvinnor i sin femininitet, och kan praktiseras utan rädsla och reticens. Dessutom utvidgar masturbatory övningen parternas nöje. Konsensuspartner kan öva det ömsesidigt eller kan självstimulera som man observerar varandra utan att ingripa. Denna komplikation ökar temperaturen och förbereder början på den fullständiga sexuella aktiviteten.

Fysiska förändringar : Det är naturliga fysiska obehag och förändringar i kvinnans sexuella disposition i postpartumfasen. Kvinnan kan ha minskad lust, vaginal torrhet, trötthet på grund av amning, osäkerhet, irritation och sömn. Därför är det grundläggande att paret upprätthåller ett klimat av förståelse, dialog, acceptans och därmed undvika avgifter. Förståelsen av detta ögonblick av känslomässig och fysisk återupptäckelse mellan båda bidrar till ett gynnsamt klimat för återupptagandet av sexuell njutning.

Ta hand om känslor: Det tar paret att ta hand om sina känslor. Rebalansera känslor och känslor är viktigt, trots allt, med ett barns födelse, också född fader- och morsrollen. Det är vanligt att vissa män ser deras partner som en helig figur och har svårt att behandla henne som sexpartner. Kvinnan, genom att ägna sig uteslutande till sin son, kan glömma vården med sig själv, med sin kropp och hennes fåfänga. Därför måste partnern hantera denna situation på ett lugnt och omsorgsfullt sätt. Paret ska skapa stunder när de kan vara ensamma för att interagera och prata om vad de känner. Detta bidrar till återhämtning av intimitet.

Vård för kroppen: Vård med kroppen är grundläggande så att kvinnan stärker och känns bra. Läkaren bör konsulteras om vilka övningar som är mest lämpliga. Vaginala övningar är också angivna för att stärka bäckensmusklerna. Omsorg för skönhet, hud, naglar, hår, ökar också självkänslan och gör kvinnan mer attraktiv!

Tillfredsställelse är vägen: Att sträva efter tillfredsställelse borde vara fokuserat mer än förväntan på orgasm. Det är en fas av återupptäckelse av både man och kvinna. Därför bör jakten på njutning, utövandet av kärlek, utan att gränser eller avgifter införs, leda paret i denna gradvisa kurs. Slutligen kommer det att få paret att uppleva sina fantasier, deras känslor och sexuella njutningar, att komma ut ur rutan, utveckla kreativitet, använda smörjmedel, tillbehör och erotiska leksaker..

Av Dr Mirian Lopes, Psykolog med inriktning mot mänsklig sexualitet Kandidatexamen i psykologi, UNIP-examen för mänsklig sexualitet, Medicinska fakulteten, São Paulo Universitet - FMUSP
Tal till Dra Mirian: Tel (11) 3262.1447 E-mail: [email protected] och besök också webbplatsen för Dra Mirian klicka här och på sociala nätverk Facebook.

Se också: Vikten av att prata om sex med barn

Foton: Rowena Waack