Köp vassleprotein är en svår uppgift för många människor. Många märken och typer, tvivlar vid köp av tillägget.

Se 11 tips för att köpa vassleprotein på det mest korrekta sättet, och i slutet röstar omröstningen med läsarna bäst!


Veteprotein är utan tvekan ett av de ledande och mest konsumerade proteintillskotten på marknaden..

Inte för mindre. Vetenskapen har upptäckt ständigt, fantastiska resultat med korrekt användning av vassleprotein.

På grund av de olika märkena och typerna köper ofta vassleprotein en utmaning.

Att hitta en produkt som är kostnadseffektiv och effektiv innebär ett antal problem.

Om du vill veta mer om vilka typer av vassleprotein, fördelar, hur man tar rätt och annan information, se vår huvudartikel där vi får alla tvivel: Whey Protein - Vad det är, vad det är för, fördelar, effekter och hur man tar, läser den här artikeln rekommenderas starkt eftersom vi lär ut effektiva strategier som gör att du kan utnyttja tillägget och undvika slöseri.

I allmänhet tillverkas vassleprotein baserat på vassleprotein. Men på grund av hur det produceras finns det olika typer. Med detta uppstår många frågor om hur man använder den.

När det gäller typerna av vassle har vi:

- koncentrera: Billigare och mindre genomgående filtreringsprocess. Den har kolhydrater och fetter i sin sammansättning.

- isolerade: visar endast vassleproteinet och är renare än koncentratet.

- hydrolyseras: går igenom en process för att bryta vassleprotein. Det är dyrare, men har en mycket effektivare och snabb absorption.

Se nu, 10 tips för att köpa vassleprotein mer påtagligt!

11 tips för att köpa Whey Protein

1. Förstå ditt mål

Detta bör alltid vara den första punkten som ska observeras När ska man köpa vassleprotein.

Om du inte vet varför du tar vassleprotein, finns det inget sätt att välja vad som är bäst för ditt behov. Och när jag säger mål hänvisar jag inte bara till hypertrofi eller viktminskning.

Det är viktigt att förstå varför din kost inte levererar dina proteinbehov och varför vassleprotein är ett bra alternativ. Därefter kan du välja vilken av alternativen som kan ge fler fördelar till ditt fall och hur du väljer produkten med den bästa kostnaden.

Från och med den här tiden kan vi välja de bästa alternativen.

2. Ta hänsyn till din rutin

Din rutin, hur du gör din kost, är också en mycket viktig punkt när du väljer vilket vassleprotein som är bäst för ditt fall. Oavsett om du kommer att inta vassleproteinet som en "måltid" eller om det bara kommer att användas i efter träningen för att optimera det anabola fönstret.

Om du ska ta in vassleprotein bland de viktigaste måltiderna för att klara dina proteinbehov måste du titta på vassle typer som passar in i hur din kost är inställd.

Till exempel, om du befinner dig i fällningsskedet med högre kaloriintag kan du använda koncentrerad valle utan problem. Oavsett om du är på att klippa med restriktioner och kolhydrater, vassla ensam eller hydrolyserad kan det vara ett mycket bättre alternativ.

3. Utvärdera din kost och ditt verkliga behov

En av de viktigaste faktorerna som driver människor att köpa vassleprotein är deras praktiska och det här är obestridligt!

Men du måste analysera om du behöver använda den varje dag eller bara i de där du inte kan använda de optimala mängderna protein. Ja, du behöver inte ta vassle varje dag om du har en väl distribuerad och välreglerad kost.

Men i det dagliga arbetet är det svårt att hålla en diet dagligen. I detta fall är vassleprotein ett uttag för nästan alla människor. Därför är det viktigt att utvärdera om du ska ta in vassle varje dag eller vid vissa tider. Detta påverkar direkt valet av den bästa vasslen.

En annan sak är att om du vid inköpet köper din diet, är det specifikt för varje vassleprotein. Som redan nämnts ovan, om din diet inte har många kolhydrater är koncentrering inte ett bra alternativ. På liknande sätt, om du har laktosintolerans, rekommenderas inte samma typ.

En annan sak att notera är behovet av absorption. Varje typ av vassle har en annan tid och kvaliteten på absorptionen. Jag ska prata mer om det senare.!

4. Behov av protein

Behöver du ta in en stor mängd snabbtabsorberande protein, högt biologiskt värde? Hydrolyserad vassle är den mest angivna i detta fall. Behöver du bara ett tillägg, för att klara dina dagliga proteinbehov? Koncentrat kan vara ett alternativ.

Det beror allt på vad du verkligen behöver. Så du behöver veta detta, vad är verkligen viktigt på det stadium du befinner dig i. Med tanke på detta kommer det bli mycket lättare att hitta det mest lämpliga vassleproteinet för ditt fall och bli mer framgångsrik.

5. Priset är mycket relevant

Att prata om priset på vassleprotein är brett och kan till och med vara kontroversiellt. Men det är ingen nytta du tror att du behöver en viss produkt, om fickan inte passar den.

Därför, för att utvärdera det bästa sättet att köpa kvalitetsvassleprotein, måste du ta hänsyn till prisfrågor. Det finns alternativ på marknaden för alla smaker och mål. Det finns även kvinnlig valle alternativ, utvecklad speciellt för kvinnors behov, talar vi om det nedan.

Du måste utvärdera, när vi pratar när det gäller pris, kostnadseffektivt. Behöver du en vassla att äta sporadiskt bara för att komplettera din diet? Eller om du behöver en produkt som kommer att användas på en mycket viktig tid i din rutin, ofta även genom att ersätta en måltid?

Allt detta direkt påverkar. En intressant analys, efter att ha tänkt på kvalitetsfrågor, är kostnaden och priset per gram protein. Att beräkna priset på proteingräs är mycket enkelt.

Ta det belopp du betalade i potten av vassleprotein ensamt. Låt oss föreställa oss att det är R $ 200 för en 1 kg kruka. Ta nu den totala mängden protein som finns i hela potten. Låt oss föreställa oss att det finns 750 gram protein i hela potten.

Dela nu värdet av produkten med mängden gram protein (200/750). Slutvärdet (cirka 0,26 cent per gram) är det pris som ska utvärderas.

6. Absorptionstid

Behöver du ett vassleprotein för att dra nytta av det anabola fönstret som ska tas strax efter träningen? Så du behöver en snabb absorption vassle. I det här fallet är det bästa alternativet vassle hydrolyserat eller i vissa fall löser isolatet redan.

Behöver du ett något långsammare absorptionsprotein för att förhindra muskelkatabolism? I detta fall är vasslekoncentrat mycket effektivare.

7. Smak är relevant

Smaken av vassle är något ganska viktigt. De flesta märkena har produkter med olika smaker, vilket gör valet mycket enklare. Dessutom är vassleprotein inte nödvändigtvis ett tillägg där smak är det största problemet, som till exempel albumin.

Du bör dock hitta en smak som uppfyller din smak och erbjuder komfort och tillfredsställelse i att äta. Det är trots allt inte att hitta ett tillägg som ger många fördelar och att du inte kan ta. Så smaken är ja, mycket viktigt!

8. Mest angiven typ av vassle

Detta är en av mer känsliga punkter När ska du köpa vassleprotein?.

Varje typ av vassle kan användas för olika ändamål. I detta sammanhang kommer jag att försöka förenkla med varje typ av vassle kan användas och vissa sammanhang där det är mycket mer effektivt.

- Whey koncentrat: har vanligtvis ett lägre värde (beroende på varumärke). Det är mest lämpligt för personer som syftar till hypertrofi och har inga stora problem med intaget av kolhydrater och fetter. Dessutom har den en långsammare absorption än de andra typerna.

- Isolerad Whey: Vassleproteinet ensam är idealiskt för personer som letar efter muskeldefinition eller viktminskning. Innehåller en mer signifikant mängd protein än koncentratet och innehåller inte kolhydrater eller fetter i dess sammansättning.

Absorption snabbare än koncentrat. Vi rekommenderar att du läser hela artikeln om den här versionen om du väljer: Whey Protein Isolate - För vad det är, hur man tar och priser, så tar du det vid rätt tidpunkt och på rätt sätt.

- hydrolyseras: förutom att koncentrera vassleprotein, i hydrolysatet behöver vi fortfarande bryta det för att underlätta absorptionen ännu mer. Det har kolhydrat och proteinmängder, men de är nästan obetydliga.

- Integrerade produkter: Det finns produkter som blandar de tre typerna vassle i deras komposition. De är ett bra samtal för dem som behöver en mer allmän inställning.

9. Märke, var och var du ska köpa?

Märket representerar kvalitet och förtroende. Det finns många märken, men riskerar inte det. När du köper letar du efter ett varumärke med ursprung och erbjuder ett paket med olika produkter, eftersom du på detta sätt kommer att ha mer självförtroende när det gäller kvaliteten på vad du tar.

För dem som köper vassleproteinisolat, rekommenderar vi alltid från Tillväxttillskott, för det enkla faktum kan vi prata många fördelar här, men vi har bara definierat ett problem som redan summerar allt: det är vassleproteinet vi tog i åratal! Klicka här för att få mer information om henne.

10. Periodiseringsfas

Diet behöver hålla sig till periodiseringen. Därför är det mycket viktigt att söka strategier för att optimera resultat.

I den meningen är det väldigt viktigt att förstå att varje fas av periodiseringen presenterar olika behov och valet av den bästa vasslen att köpa, måste vara knuten till detta också.

11. Whey Protein Female

Det finns också den kvinnliga vassleproteinversionen om kvinnor vill köpa ett mer specifikt tillskott. Se här den fullständiga artikeln och var du kan köpa till lägsta pris: Whey Protein feminine - För vad det tjänar blir tjockt, hur man tar och bästa varumärke. Det hjälper dig mycket att läsa den här artikeln för att undvika kasta pengar borta.

Poll med det bästa

För en tid sedan genomförde vi en undersökning med våra läsare, där det var möjligt att rösta på det bästa vassleproteinet, och många läsare lämnar fortfarande kommentarer till artikeln, vilken vassle de tog och vad resultaten var.

För att se resultatet av denna undersökning, rapporter och testimonials, kan du besöka den här artikeln här:  Bästa Vete Protein - Du Känner De Bästa Märkena (Importerade Och Medborgare)?

Här är några tips som hjälper dig att köpa det mest lämpliga vassleproteinet för dina behov. Ha alltid en bra näringslärare.

Har du några tips? Dela detta!

 Har du några tips du vill dela med dig? Kommentera nedan och glöm inte att dela den här artikeln med dina vänner, så de undviker att göra misstag när de köper sin vassla.

Bra träning!