För någon seriös praktikant kan vissa handlingar från tredje part inom akademin betyda inte bara stress utan en enorm känsla av respektlöshet. Och det här är något som stör inte bara i en akademi utan i någon miljö. Så idag, låt oss lära känna 5 saker som aldrig borde göras i ett gym.

Känn fem saker du aldrig bör göra i ett gym för att undvika förvirring och obehag.

Artikelindex:

  • 1 - Fråga om okända personliga saker
  • 2 - Lämna monterade enheter
  • 3 - Prata och hyr telefoner
  • 4 - Ge utrymme
  • 5 - Låt inte folk undra
  • [VIDEO] 5 saker som ingen stöder på gym

1 - Fråga om okända personliga saker

Ett stort misstag av gymnyheter är att ifrågasätta "gamla apor" om olika personliga aspekter som träningsmetoder, steroidanvändning, kosttillskott eller vad man ska göra för att stanna så. Förutom en enorm invasion av privatlivet, dödar du också någons tid med småprat.

Kom ihåg: Det är en sak att prata med en vän och en annan är att prata med en okänd om den typen av saker..

2 - Lämna monterade enheter

Okej, bra kroppsbyggare gör det. Men de har oftast gratis passerar i college och redan har moral nog att kasta allt på golvet och bara lämna. För övrigt skulle det till och med besvära träningen i hälften för att demontera en halv ton benpress.

Men för majoriteten av de dödliga, att lämna saker som kastas och monterade enheter, betyder att rädda användningen av tredje part och att lämna för att redogöra för vem som inte har någon skyldighet, demontering av sådana.

3 - Prata och hyr telefoner

Detta är den typiska inställningen hos "höns" (Läs själv att du inte kan tänka på nästa) och personer som inte tar utbildning på ett seriöst sätt och "sticker" tillsammans.

Hyr aldrig en enhet och stanna kvar länge utan att använda det bredvid det. Detta är extremt dåligt eftersom det saktar ner andras användning och fortfarande stör din egen träning.

4 - Ge utrymme

Jag har själv sett scener där jag var tvungen att uppmärksamma personer som väljer att stanna intill där jag är, står som en stolpe och störa utförandet av övningen. Till exempel, medan du håller ett krucifix och ämnet vid min sida, förhindrar mig från att helt öppna mina armar eller till och med på sidan av en högbelastad bänkpress, där tyngden någonsin kunde stöta och skada personen och jämn på mig

Den sista var ett barn som körde bredvid mig medan jag gjorde en 145kg serie i häftningen. Okej, lasten är inte hög, men det kan lätt skadas.

Så ge utrymme och respekt!

5 - Låt inte folk undra

Ett stort misstag som stör många människor som tränar på allvar, har en bra kropp eller ta hög belastning är individer som slutar att titta på (ofta även beundran för samma), flirt eller bara jinx.

Förutom en enorm brist på utbildning orsakar detta enorm obehag, obalans och ouppmärksamhet hos dem som utbildar sig på allvar. Av denna anledning, det paquere i barer, restauranger, men aldrig i gymmet.

[VIDEO] 5 saker som ingen stöder på gym

Titta på videon inspelad av läraren Marcelo Sendon för Bodybuilding Tips Channel på YouTube och stanna på toppen av 5 fler saker som ingen stöder inom ett gym.