Alla som tränar eller vill börja träna har funderat på möjligheten att träna hemma. Men är träningen verkligen värt det? Kommer du ha samma vinster du skulle ha i gymmet? Se för och nackdelar och formulera din åsikt!

pros

- Ditt hem är öppet 7 dagar i veckan och 365 dagar om året, till skillnad från de flesta andra gym i Brasilien.
- Du styr din miljö på det sätt du mår bäst. Sätt musiken du vill, kontrollera ljudet, allting ...
- Inte längre väntar på moster som tar 2 timmar på en enhet.
- Mat och tillskott är bara några steg från var du tränar..
- Trä barfota, ingen skjorta eller hur du mår bättre.

Nackdelar

- Om du inte vet hur man tränar och inte har erfarenhet, är chanserna att du tränar fel och slutar bli skadad bra..
- Utrustning och vikter för att producera verkliga vinster är dyra. Köp 2 hantlar av 3 kg och abswing från polishop kommer inte få dig någonstans.

slutsats

Det finns 5 fördelar och 2 nackdelar med hemtrening, men de två nackdelarna är extremt viktiga och bör i de flesta fall vara avgörande. Om du inte har pengar att köpa utrustning som bänkbänk, squat rack, fast bar, en vanlig bar och en stor mängd vikt (med tanke på att du kommer att utvecklas och behöver mer och mer belastning för att producera vinster) Utbildningen kommer att vara extremt begränsad, följaktligen kommer ditt intäkter också att vara. Som om det inte vore nog, om du inte kan träna, rida din träning och utföra övningarna perfekt, kommer resultaten att påverkas negativt och på toppen kan du drabbas av någon skada.

Det är värt att träna hemma eller inte ?

dom: Som vi har sett beror det på det. Det är bara värt att träna i ditt hem om du har all nödvändig utrustning för att producera vinster och stimulera kroppen att växa och också ha erfarenhet och kunskap för att träna övningarna i träning.

Om du börjar nu och vill ha snabba resultat är det bästa att definitivt leta efter ett gym.