Klimakteriet? ett normalt medicinskt tillstånd, genom vilket alla kvinnor passerar någon gång i sina liv. Det förekommer vanligtvis hos kvinnor mellan 45 och 55 år. vissa fall där klimakteriet uppenbarar sig tidigare än normalt i en kvinnas kropp, även påverka några innan hon var 35, vad? känd som tidig klimakteriet.

Vad? klimakteriet

Klimakteriet? villkoret att markerar slutet på kvinnans reproduktiva period och varför? en period som ofta omges av tvivel och osäkerhet kring egen kropp och hur det kan påverka kvinnans känslomässiga tillstånd.

Dagarna kommer för att rykten och myterna om klimakteriet är olika och klarar av kvinnors liv i vårt samhälle. ? sant att klimakteriet genererar några problem och konsekvenser till din kropp och? ditt sinne, tills? Varför? en av de stater där en kvinnas hormoner arbetar tusen. Precis som i perioder av menstruation och graviditet, har klimakteriet också sina faror och viss försiktighet att ta.

Men bli inte bäras av myter och berättelser som berättar från mun till mun. Samtidigt finns det problem som uppstår med klimakteriet, Det finns lösningar som kan hjälpa dig att styra alla dessa motgångar och gör du? att ha ett normalt liv i livet, även i en sådan orolig period av ditt liv.

Vi har utarbetat en lista över de viktigaste menopausala frågorna och lösningarna för dig. kan lösa dem eller kontrollera dem utan stora problem. De är:

Symptom på klimakteriet

  • Överdriven värme
  • Nia Ins?
  • Humör förändras
  • Brist på sexuell lust

Alla dessa problem är normala symtom och genom vilka alla kvinnor passerar, i mindre och mindre omfattning. Så förtvivla inte. H? den dåliga sidan och också h? den goda sidan ,? s? En enda fas i ditt liv i slutet av allt.

Överdriven värme

Kanske är detta det mest kända problemet som genererar mer förvirring i klimakteriet. Kvinnorna som går igenom denna fas känner vanligtvis intensiv värme, även om omgivningstemperaturen är låg.

att händer på grund av? reduktion av progesteron, ett hormon som bland annat fungerar, ansvarig för kontrollen av kvinnokroppens termiska centrum. Även om det är det vanligaste symptomet på klimakteriet, inte alla kvinnor känner denna värme och intensiteten kan variera från kvinna till kvinna, betyder det? mat, fysiska aktiviteter som var och en praktiserar och livskvaliteten för varje.

Hur man löser värmeproblemet?

Även om inte alla kvinnor lider av detta symptom, existerar den och bör tas om hand om det stör dig på något sätt. Ett av de sätt som mest rekommenderas av gynekologer? HRT, den berömda hormonersättningsterapi.

THR fungerar så din kropps balans med hormoner går inte förlorad så grovt, och det mesta fungerar det väldigt bra. Varför? M, det finns några begränsningar att göra denna typ av behandling, till exempel:

Begränsningar för behandling

  • Kvinnor med bröstcancerhistoria
  • Kvinnor med lever- eller leversjukdomshistoria
  • Kvinnor med hjärtsjukdomar
  • Kvinnor med existerande hormonell dysfunktion

Restriktioner finns eftersom HRT kan få konsekvenser som bröstcancer, till exempel, även om risken för uppkomst är låg, rekommenderas kvinnor med dessa problem att inte göra behandlingen. När det gäller andra kvinnor är chanserna att få konsekvenser relativt små och gynekologer brukar rekommendera.

OBS: Varenda fall? ett fall. S? ? Det är möjligt att säga det bör göra terapin efter att ha gått igenom en grundlig analys. Gör alla tentor innan din läkare frågar innan du tar någon åtgärd ensam.

Nia Ins?

En av konsekvenserna av överdriven värme i klimakteriet är nattsvettar, vilket slutar orsaka sömnlöshet eller stora svårigheter att sova. Men menopausalt sömnlöshet sker inte bara. stress, irritabilitet, ångest och alla fysiska obehag som kvinnor känner till genom denna fas bidrar till att vissa kvinnor har problem med att somna under klimakteriet.

Hur man bekämpar insania?

En av de viktigaste sakerna ? håll ditt lakan ljus, men det gör dig bekväm att sova. Så du du kan lindra värmen, stör inte med svett så mycket och inte känna dig obekväma samtidigt.

Fritt sinnet från alla bekymmer också. en bra start. Försök att göra sov tid den tysta delen av din dag, utan distraktion eller någon annan typ av tänkande som kan fylla ditt huvud. Vissa typer av te, som citronbalsam och naturlig lugnande är bra alternativ att slappna av före sängen.

Humör förändras

Mycket känslig tid, tid för arg på alla, tråkig timme utan någon särskild anledning. mer eller mindre så att vissa menopausala kvinnor känner. Ett av de stora problemen som händer när så många hormoner förändras inuti kvinnans kropp? den konstanta humörsvängningar.Även om det påverkar lite mer än andra, den här? ett klimakteriet problem som kan ha en lugn och enkel lösning.

Vad är lösningen för humörsvängningar??

Det finns flera saker som kan hjälpa dig att hantera detta problem. Spelar sport som yoga, till exempel ,? en vacker lösning för att lindra stress, förutom att öka nivån av neurotransmittorer som ger en känsla av välbefinnande och avkoppling.

I extrema fall av humörsvängningar eller fortsatt sorg måste kvinnan sök hjälp av en läkare att kontrollera om dessa symptom inte är orsaken till någon annan dysfunktion, sjukdom eller sjukdom, såsom depression eller ångestsyndrom.

Brist på sexuell lust

? mycket vanligt händer kvinnor som går igenom klimakteriet, även om de oroar sig mycket. ? naturligt att efter sex klimakterier slutar den sexuella lusten att vara mindre än den brukade vara. Detta beror på ? låg progesteronproduktion i kvinnans kropp efter denna fas.

Hur man löser libidofrågan?

För att hitta lösningar på klimakteriet problem, många kvinnor tillgriper? hormonersättningsterapi eller HRT, vilken vi citerar här. Det kan hjälpa till med problemet med en kvinnas brist på sexuell lust, Borde du inte förtvivla över det? något normalt och vad händer med alla.

den sexuell lust nästan aldrig att, för att könens funktion i människors liv inte är? endast uppspelning. Det betyder också välbefinnande och livskvalitet.

Förebyggande av klimakteriet

Alla kvinnor kommer till klimakteriet någon dag, så? viktigt att veta att d? för att förhindra några av dessa problem, så att de kommer svaga eller på? Inte ens slå dig. under denna period av så många omvandlingar i din kropp. Ha en god matning??o e att öva fysiska övningar regelbundet? av god hjälp för dem som vill ha en lugnare menopaus.

Det spelar ingen roll vilka lösningar eller försiktighetsåtgärder du gör. hitta efter klimakteriet problem? Det är viktigt att inte oroa sig så mycket om en period som är en del av livet för någon kvinna och det utgör det inte stora risker? sa? av.

Se även: När menstruation slutar! - Frågor och svar

Foto: stokpic