GABA-tillägg - vad det är för, dosering, förpackningsinsats och biverkningar
tillskottFå några frågor om Gaba-tillägget. Vilka är dess fördelar, inklusive att få muskelmassa och viktminskning, andra indikationer, möjliga biverkningar och deras kontraindikationer. Se även deras pris och var du kan köpa.
Gammaaminosmörsyra, populärt känd som GABA, är en neurotransmittor som hjälper till med hjärnaktivitet och reglering.
Aminosyran upptäcktes under slutet av nittonde århundradet, och dess aktivitet verkar vara förenad med några viktiga fysiologiska mekanismer.
Studier har visat att det kan vara direkt relaterat till muskeltoning och viktminskning.
Vad händer är att eftersom det är en neurotransmittor, kan den fungera direkt på blockering av neuronerna, vilket undviker ett överskott av excitation.
Därför kan förutom viktminskning också användas mot ångest.
Index - Vad du kommer att se i den här artikeln om Gaba:
Innehållet i denna artikel
- 1 Vad är Gaba för??
- 2 Hur Gaba-tillägget fungerar på kroppen?
- 3 Vilka fördelar kommer Gaba att få mig??
- Dosering och förpackningsinsats
- 5 Pris och var du ska köpa gaba
- 6 Biverkningar av tillägg
- 7 kontraindikationer
Vad är Gaba för??
1 ° GH ökning - Växthormon
Det finns flera studier som för närvarande försöker lista och definiera de verkliga effekterna av GABA på kroppen.
Bland en av dessa studier konstaterades att tillskottet i hög grad kan öka tillväxthormonet (GH), intensifiera resultatet efter träningen.
2 ° Kontrollera ångest
Dessutom, eftersom det är en neurotransmittor, har den också en åtgärd i kontrollen av ångest och orsakar avslappning i individen.
Således presenterar den en signifikant förbättring av liv och självkontroll, vilket kan vara super viktiga faktorer i en diet.
3 ° Det är direkt relaterat till fettförlust och vikt
Eftersom det ökar och ökar resultaten av fysisk träning, reducerar den också stress och ångest, vilket leder individen att ha mindre aptit och minska matkrävningar.
4 ° Det har också en viktig roll i sömnen:
Förutom att förbättra kvaliteten på dina sovnätter, under denna viloperiod, kommer det att vara möjligt att ytterligare intensifiera muskelväxten.
För dem som inte vet är det som du sover natten att ett sådant tillväxthormon (GH) verkar!
Därför, ju mer och bättre du sover, desto bättre kommer du också att bli resultatet av dina träningspass.
Hur Gaba-tillägget fungerar på kroppen?
GABA syntetiseras från vitamin B6 och en viktig neurotransmittor, som tidigare nämnts.
Dess åtgärd är avkoppling på nervfibrerna, eftersom det minskar neuronal excitation, är användbar i strid mot stress och nervspänning.
Gamma-aminobutyrsyra styr också kommunikationen mellan nervsynapserna för att organisera dem, så att signalerna kommer fram till rätt plats vid rätt tidpunkt.
Det är en aminosyra som produceras naturligt av kroppen, men i vissa fall kan och behöver komplettering.
Från det ögonblick som detta inträffar uppfattar individen en förbättring av tecken på ångest, större utbyte av fysiska övningar och mycket mer!
Vilka fördelar kommer Gaba ta med mig??
GABA-tillskottet kan vara till nytta för patienter som har en föreningskort i kroppen.
När de är färdiga med ersättning kan de förbättra många fysiologiska aspekter och hjälpa patienten i vissa frågor,
se nedan för vilket gaba anges:
5. Stöd i viktminskningsprocessen:
En studie utförd i USA har visat att tillägget orsakar förändringar i ämnesomsättningen och har kraft att kraftigt minska aptiten. Sålunda, de som använder sig av ämnet, har deras ämnesomsättning mer aktiv och känner sig mindre hungrig.
6. Förbättrad sömnkvalitet:
En av neurotransmittorns huvuduppgifter är att orsaka avslappning i individen och minska ångest.
Därför kommer det att förbättra kvaliteten och mängden sömn i patienten.
Denna fråga kommer att vara mycket allierad i processen att öka muskelmassan: tillväxthormon (GH), vilket orsakar en ökning i muskelmassa, verkar på musklerna på natten efter träning.
7. Ökad muskelmassa:
GABA-tillägget har en åtgärd för att öka frisättningen av tillväxthormon.
Därför kommer varje fysisk aktivitet som utförs ha överraskande effekt: dessa hormonella nivåer kommer att gå mycket, och effekterna kommer att intensifieras.
Det finns också en ökning av sömnen, vilket möjliggör större GH-aktivitet på dina muskler.
8. Reduktion av ångest:
De flesta av befolkningen lider nu av ångest. För att behandla denna olägenhet kan GABA vara en allierad, eftersom det möjliggör cerebral avslappning och bättre kontroll av nervimpulser.
Dosering och förpackningsinsats
Tillverkarna och proffs som rekommenderar tillägget gaba att ta, föreslår 400 mg per dag delat 2 gånger om dagen. 1 200 mg kapsel 30 minuter före sänggåendet och 1 200 mg kapsel efter frukost.
Pris och var du ska köpa gaba
I förpackningarna som säljs på tilläggswebbplatser hittar vi tillägget gaba i portioner på 200 och 500 mg med 60 och 100 tabletter hemmaemballage.
Priset på gaba-tillägget var runt $ 24,99 upp till $ 132,00 med denna komposition.
Priserna kan variera beroende på antal och enligt tillverkare.
Kom ihåg att innan du köper detta eller något annat tillskott, bör en professionell konsulteras för att utvärdera de faktiska behoven av att införa tillskott i din rutin.
Biverkningar av tillägg
Som med något läkemedel ska doserna följas och ökas aldrig utan föregående rekommendation..
Överdosering av läkemedlet kan orsaka några biverkningar:
- Man kan förlora ångestkontrollfunktionen;
- Orsakar rodnad i ögonen;
- Tätning i huden;
- Försiktighet bör också vidtas med andra effekter som kan uppstå under hela behandlingen:
- Möjliga andningsbesvär
- kramper.
Om några av symtomen uppträder, om de nämns ovan eller inte, kontakta omedelbart din läkare.
Även om GABA är fördelaktigt i de flesta fall finns det situationer där användningen inte är nödvändig och kan ha motsatt effekt.
kontraindikationer
Det finns några grupper av bör undvika användning av gammaaminosmörsyra:
Gravida kvinnor: för att undvika möjliga effekter på fostret.