Det har alltid funnits ett stort antal vegetarianer i världens olika hörn. Självklart kan det inte vara annorlunda bland kroppsbyggare, särskilt inte inom det konkurrensutsatta idrottsområdet, men i gruppen människor som söker en högre livskvalitet med motstridigt träning av tyngdsträning.

Trots detta område, många var begränsade inte på livsmedelskonsumtion eftersom de allra flesta av verkliga vegetarianer har betydande strategier för att bibehålla sin näringskvalitet, men begränsad konsumtion av kosttillskott, som för det mesta inte har brett utbud av produkter den här allmänheten, något som alltmer förändras och alltmer presenterar nya alternativ för dessa människor.

Bland de kosttillskott som växer mest är hyperproteiner, det vill säga kosttillskott för proteinintag av en person som inte kan uppfylla sina behov för aminosyror enbart genom kost. Så, i den här artikeln kommer vi att möta fem stora proteintillskott alternativ för vegetarianer.

Artikelindex:

  • 1- Raw Fusion - S.A.N..
  • 2- Veggie Protein - MRM
  • 3- Sportprotein - Vega
  • 4- Råprotein - Livets trädgård
  • 5- No Whey - AI Sports Nutrition

1- Raw Fusion - S.A.N..

Den S.A.N. är ett företag som har ökat betydligt de senaste åren, särskilt med sin linje av hyperproteiner, som presenterar ett isolerat valleprotein av utmärkt kvalitet, till exempel.

Lanseringen av Raw Fusion gjorde dock vegetarisk konsument ett gott och näringsrikt val. Denna produkt har tillsats av protein isolerat från ärten, protein isolerat från ris och protein isolerat från kronärtskockan (vilket inte är särskilt vanligt i kosttillskott, vilket gör det till en bra skillnad).

Liksom de flesta vegetariska produkter sötas det med fruktos, ett naturligt förekommande kolhydrat som finns i frukter och vissa grönsaker, vilket gör det fritt från syntetiska sötningsmedel, vilket för vissa vegetariska linjer inte är intressant. Dessutom är i mindre utsträckning också Stevia, som är naturligt, som extraheras från Stevia-växten. I ett förhållande i makronäringsämnena ger det 21 g protein, 5 g kolhydrater, 7 g dietfibrer och 7 g lipider.

När allt kommer omkring är produkten extremt välsmakande, till skillnad från gammaldags produkter på marknaden som fortfarande lämnat mycket att önska i den organoleptiska kvaliteten. Det presenteras i chokladsmak, chokladblandning med jordnötter, vanilj och banan med nötter. Finns i storlekar på 4 kg och 2 kg.

Det enda problemet med detta tillägg säljs inte i Brasilien. För vegetarianer som vill ha denna vackra hyperproteiska, är vägen att importera från utsidan av landet genom att klicka här.

2- Veggie Protein - MRM

MRM är ett varumärke som inte kommersialiseras i Brasilien, men marknadsförs och respekteras på utländsk marknad och är närvarande i i stort sett alla livsmedelstillverkningsställen i världen.

MRM har ett starkt inflytande på marknaden för specialtillskott, till exempel för vegetarianer, och det var från detta att Veggie Protein utvecklades. Det ger 22 g proteiner härrörande från det isolerade ärtproteinet, organiskt brunt risproteinkoncentrat och isolerat organiskt protein från lin och tillsätts också proteaser för att hjälpa till vid uppslutning av denna blandning. Blandningen är rik på förgrenade aminosyror (BCAA), vilket inte är mycket vanligt att se i dessa produkter.

I dess 7,5 g kolhydrater finns 4 g dietfibrer och 2 g sockerarter från alkoholer. För att förbättra matsmältningen av vissa galaktoser av produkten, var det korrekt tänkt och tillsatt med enzymer galaktosidaser.

Det ger också 3g lipider, speciellt härledda från omeletter som omega-3, 6 och 9, allt från chia frön.

Veggie Protein finns i vanilj- och chokladsmak och i storlek 570g, vilket ger 15 portioner av 38g vardera.

Men som citerad i början säljs det inte i Brasilien, så vegetarianer måste vänta lite för att den här produkten ska få sina hus, eftersom inköp ska göras på webbplatser från utlandet, klicka här.

3- Sportprotein - Vega

Eftersom själva produkten kallas "näringstäthet". Och det kan naturligtvis inte vara annorlunda med en sådan intressant produkt. Vega Sport Protein är en proteinblandningsprodukt som består av ärtprotein, sacchi inchi-protein, en inhemsk växt av latinskt ursprung rik på omega-3s, brunt risprotein och alfalfa protein. Uffa! Vilken annan blandning!

Men som alla växtproteiner har det inte höga mängder av BCAA (grenade kedjaminosyror), vilka är extremt viktiga inte bara för kroppsbyggaren utan för idrottaren i allmänhet. Därför tillsatte Vega nästan 5,4 g av dessa aminosyror till dess produkt.

Det har också lagt till ca 5,4 g L-glutamin, vilket är nödvändigt i immunsystemet och muskelåterhämtning som helhet, och en vacker blandning av matsmältningsenzymer förlita proteaser, aminopeptidaser och amylaser.

Produkten har 26 g protein för bara 4,5 g kolhydrater och 2 g lipider i dess ~ 37 g portion, vilket ger 23 portioner per förpackning. Dess smaker är få men mycket trevliga: röd frukt, choklad och vanilj, den mest berömda är choklad.

Tillägget säljs inte heller i Brasilien, vilket är nödvändigt för import. För dem som gillade alla ingredienser i denna superblandning kan du klicka här och placera din order i världens största tilläggsbutik.

4- Råprotein - Livets trädgård

Livets trädgård är ett litet känt varumärke, men bland de mest naturalistiska tillskotten är redan något känt.

Det är verkligen väldigt intressant eftersom det visar sig vara ett protein som ger en rad andra näringsämnen som vitaminer, dietfibrer och andra föreningar.

Dess proteinblandning som ger 17g protein består av protein från brunt ris, amarant protein, protein quinoa, hirs protein, veteprotein, Garbanzo bönor protein, protein linser, azukiböna protein, solrosprotein, pumpa fröprotein, fröprotein av chia och sesamfröprotein.

För att hjälpa till i allt detta proteinproteinfördjupning, förbättras produkten med en blandning av enzymer och probiotika.

När det gäller vitaminerna i produkten framhäver vi: Alfa tokotrienol, Beta-Tokotrienol, Gamma tokotrienol, Delta-Tokotrienol, Tocopherol Beta-Gamma Tocopherol och, förutom vitamin K, viktig faktor i samband med blodkoagulering. Naturligtvis är detta en av de viktigaste skillnaderna i produkten, eftersom dessa vitaminer ger 4% till 6% av IDR.

Detta är en organisk produkt som ytterligare bidrar till att konsumeras av strikt veganer.

Råprotein finns i storlek som ger 28 portioner av 23 g vardera och i kakao, vanilj, smaklös och vaniljchokladsmak med "chai" (ett slags te med kryddor).

Och igen förbjöd vi på försäljningsfrågan, som tyvärr inte har i brasilianska butiker. För dem som tyckte om detta verkar det vara en bra vegetarisk blandning, de måste importera produkten till världens största butik, klicka här.

5- No Whey - AI Sports Nutrition

AI Sports Nutrition är ett varumärke som står för ansiktet på sina produkter. Med tydligt skrämmande etiketter som liknar små giftkrukor har det visat produkter av högsta kvalitet, hållbarhet och kostnadseffektiv X-fördel. Tyvärr är det ännu inte ett varumärke som marknadsförs i Brasilien (det kommer knappast att bli), men det kommer säkert fortfarande att få mycket utrymme och mycket respekt där ute, vilket redan har hänt från det senaste året till här.

AI Sports Nutrition är så fet att båda ber om det skapade en hög proteintillskott, bestämde hon sig för att lansera "No Whey" helt ovanligt och annorlunda än väntat: ett tillägg för veganer, baserad på protein från brunt ris och ärter.

Men varför välja de två proteinerna? För det första sägs risprotein idag kunna öka processerna för att utnyttja kroppsfett som energikälla och därigenom minska den. Generellt sett kan det öka antalet lipas enzymer i kroppen. För det andra valdes ärtproteinet eftersom det har en hög smältbarhet (omkring 90-95%), förutom att ha en trevlig smak och upplösning, vilket underlättar förbrukningen.

Denna kombination, som tidigare nämnts i andra proteiner, kan öka tillgängligheten och intervallet av aminosyror för kroppen, vilket gör det i ett anaboliskt tillstånd ganska intressant än om vi bara konsumerade en av dessa proteiner.

I Whey läggs vitamin D och är laktosfri. Tillhandahållande av 30 g protein, för 8 g kolhydrater och endast 2 g lipider i 52 g-portionen, ger produkten 20 potioner per förpackning. Det finns i smaken av choklad och pumpa paj (högt berömd).

För att köpa den här produkten, klicka här och gå till en utländsk butik. Försäkra dig, eftersom de butiker som vi anger här har goda ursprung och kommer inte att misslyckas med att leverera dina beställningar.

slutsats:

Tidigare var ett av de största problemen för individer som valde vegan att använda kosttillskott, eftersom de flesta produkter inte följde de särskilda behoven hos den offentliga. Men med utvecklingen av tillägget industrin, studera och förstå vad som kan betraktas som en filosofisk liv, fler och fler företag har investerat adekvat och korrekt i sådana produkter som gör det möjligt även för dem att bli bättre vinster och växer hälsosammare mat.

Det är dock viktigt att du kommer ihåg att sökandet efter lämpliga kosttillskott är obetydligt. Idag är det inte till nytta om du "täpper" sojaproteinerad protein tänkande du gör en hel del. Fokusera på nya och bättre val, efter all teknologi och kunskap står till ditt förfogande och dina resultat!

Bra tillskott!

Artikel skriven av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!