Ubiquinol-tillägget har använts för dem som vill ha en snabbare återhämtning i träningspasserna och fortfarande ger flera fördelar för hjärt- och kärlsjukdomar.


Ubiquinol är ett tillskott som har använts i några år av fysisk aktivitet utövare och människor som söker mer hälsa.

I allmänhet kan vi säga att det har ökat sitt bevis på fördelarna, i grunden för att det finns mer forskning som involverar det nuvarande tillägget.

Om du tänker på att ta Ubiquinol i kapslar, föreslår vi att du läser texten till slutet för att förstå vad dess fördelar är, dess rekommendationer, användningsanvisningar och om det finns risk för eventuella biverkningar eller ej.

Vi skilde också en kort förklaring av hur Ubiquinol produceras och om det är en naturlig produkt. Kolla nedan för informationen du behöver för ditt tillskott.

Vad är Ubiquinol?

Avledad från ordet "allestädes närvarande", vilket betyder allestädes närvarande ubiquinol är den reducerade formen av koenzym Q10 (även känd som CoQ10) och vi kommer att förklara varför. För att göra det mycket enkelt att förstå vad det är, tänk bara på de kända antioxidanter som vår kropp producerar naturligt för att främja hälsan för kroppen i allmänhet.

Coenzymer är dessa antioxidanter och ubiquinol är en variation på dem. Liksom varje tillskott kommer det som ett sätt att minska underskottet på vissa näringsämnen som kroppen har slutat producera - eller minskad produktion.

Det är därför värt att komma ihåg att medicinsk indikation ofta är det bästa sättet att se till att fördelarna faktiskt känns.

Vad är det för?

Ubiquinol har flera funktioner i kroppen. Bland dem är den som uppstår mest, dess prestanda i hjärt-kärlsystemet. Detta beror på att detta koenzym påverkar cellens andning, säkerställer att den överlever och har tillräckligt med energi för att organen ska kunna fungera.

Så det är ingen överdrift att säga att utan Ubiquinol och andra antioxidanter skulle vår kropp gå i ständigt misslyckande och skulle ha stor risk att sluta arbeta.

Men det är inte bara i hjärtat att dessa näringsämnen agerar. Eftersom de har funktioner i celler, behöver varje del av vår kropp att de har hälsa.

Vilka är de viktigaste fördelarna?

Som vi förklarat ovan har Ubiquinol en mycket generaliserad åtgärd i vår kropp. Med detta kan vi citera några av dess viktigaste fördelar. De är:

1 ° snabb återhämtning i träning

Ubiquinol används ofta av tunga tränare eftersom det hjälper musklerna att återhämta sig snabbt, vilket säkerställer fler körningar på kortare tid och minskar vila. Det är värt att komma ihåg att respekt för din kropp är viktig, även om du känner att du kan träna i överskott.

2 ° sänkt blodtryck

En annan viktig fördel med Ubiquinol är minskningen av blodtrycket. Detta beror på att det optimerar kroppen som helhet och säkerställer att det finns mer energi i cellerna, som andas bättre och inte orsakar ett problem i blodet.

Med trycket i ordning minskar chanserna att få problem i hjärtat också, vilket garanterar hjärt- och kärlsjukdom på kort, medellång och lång sikt.

3 ° Mer hälsa i allmänhet

Förutom blodtrycket och hjärthälsan som vi talar i hela denna text hjälper Ubiquinol också till immunitet och kan öka den betydligt. Detta händer just på grund av dess generaliserade åtgärder och dess styrka mot externa agenter.

Det är också värt att nämna att Ubiquinol även verkar på glukosnivåer och minskar risken för att den enskilda utvecklar diabetes. För dem som redan lider av sjukdomen kan det finnas en stabilisering.

4 ° skydd mot hjärnan

Sist men inte minst är ubiquinol ansvarig för att skydda hjärnan och kan till och med förhindra eller fördröja allvarliga neurologiska sjukdomar som demens.

Självklart är han en hjälpare och blir inte fullt ansvarig för dessa faktorer - även om hans handling är mycket punktlig. Det viktiga är att veta att risken för sjukdom ökar avsevärt, utan en god nivå av koenzymer i kroppen.

Indikation av Ubiquinol-tillägget - Hur man använder?

Mängden ubiquinol kommer i hög grad att bero på ditt behov och speciellt vad din läkare säger. För att ha en bas är den vanligaste mängden minst 100 mg och högst 300 mg. Du kan ta kapseln bredvid en av huvudmåltiderna.

Med variationen stor är idealet att veta exakt hur mycket du ska ta. Medelförhållandet ska vara 2 mg per kg av din vikt. Om det väger 60 kg, är den rekommenderade dagliga dosen 120 mg. 

Ett sätt att veta om det finns överflöd i tillskott är att hålla koll på eventuella biverkningar -.

Ubiquinol manipulerad - Pris och var att köpa

Ubiquinol från Now Foods med kapslar i dosen på 100 mg

För dem som vill köpa Ubiquinol hanteras på en pålitlig webbplats och till ett rimligt pris, klicka här för att bli riktad till produktsidan. Där får du mer produktinformation, dosering och det kompletta paketet.

Vilka är försiktighetsåtgärderna och biverkningarna?

Som försiktighetsåtgärder måste vi citera överskott av ubiquinol. Medan det är mycket fördelaktigt, som du har läst igenom hela texten, kan något belopp över idealet få dig att lida med några biverkningar som:

  •  Illamående orsakad av överskott av näringsämnen. De kan utvecklas till kräkningar eller andra besvärliga gastrointestinala symptom, till exempel diarré.
  • Huvudvärk som inte är så vanligt men kan verka som ett sätt för kroppen att varna att det finns ett näringsämne som är överintresserad.

Det är värt att komma ihåg att om du upplever någon av dessa effekter när du bor med Ubiquinol-tillskott, ska du söka en läkare och pausa användningen tills orsaken är rensad. I allmänhet är effekterna mycket sällsynta och förekommer endast hos personer som är predisponerade eller som är allergiska mot komponent.

Läs också:

15 Mat rik på antioxidanter

Det finns kontraindikationer?

  • Vi vill alltid påminna om att gravida kvinnor inte ska ta kosttillskott utan medicinsk rådgivning.
  • Vi uppmärksammar även spädbarn eller personer med överkänslighetshistoria.

Generellt är det förutom dessa människor inga kontraindikationer. Självklart väcker vi en gång till symtomen på biverkningar: om du känner dem, sluta använda Ubiquinol-tillägget.