Sedan det upptäcktes att övning av motion kan lägga till sjukdomar hos de mest olika sjukdomarna, som t.ex. Diabetes MIlitus, Det användes inte bara som en form av förebyggande, behandling och botemedel av vissa patogener, men också för att öka livskvaliteten för individen. När vi talar om träning, kan dessa göras annorlunda och oftast vad mer det talades om en del föråldrade skeptiker är de berömda aeroba övningar (ja, dess många fördelar och bör inte bortse från såväl). Men kan kroppsbyggnad eller den kända motståndsövningen störa positivt med denna kliniska bild?

den diabetes, som är ganska kort definieras som en kronisk patologiskt tillstånd, senare diagnostiserades av WHO som den basala glykemi lika med det större än 140 mg / dl eller högre resultat än 200 mg / dl efter oral lastning under OGTT testet (orala testet och glukos tolerans ) överbelastning av 75 g glukos, därför är en av de snabbast växande sjukdomarna i världen i olika populationer med olika sociokulturella förhållanden så att inte bara det inbördes förhållandet med näring, men också direkt samband med levnadsvanor och övergångar av samma som har inträffat under de senaste decennierna, därför en världsomfattande epidemi av århundradet, genererar denna växande ett antal intill förekomsten av 300 miljoner människor med sjukdomen till år 2025.

Så att vi verkligen kan förstå vad Diabetes MIlitus och även den funktion som finns mellan kroppsbyggnad och motion före en eventuell förbättring av denna kliniska bild, måste vi först förstå vad dess indelningar är, vilket faktiskt är anledningen till att individen har diabetes. Således finns det i grunden tre grundläggande former av diabetes som är kända och antagna idag:

DMT1 eller typ 1-diabetes: är ett autoimmunt kliniskt tillstånd som härrör från patienter som är genetiskt ärvda från icke-produktion av insulin av pankreatiska beta-celler. Vanligtvis presenterar dessa individer symtom som viktminskning, trötthet, förtvivlan, keton andetag och så vidare. I detta sammanhang är patienter vanligen insulinberoende, det vill säga på grund av bristen på endogen insulinproduktion måste de använda hormonet exogent enligt deras individuella behov.

DMT2 eller typ 2-diabetes: är en sjukdomsbild inte nödvändigtvis ärvt (men tendensen kan ärvas genetiskt), men oftast utvecklas under liv för sjuka individens vanor, så att pankreas överbelastning, högt intag av otillräcklig mat, höga stressnivåer , brist på fysisk träning, bland andra. Eftersom nästan 90% av de ramar nu DM, är T2DM en följd av otillräcklig produktion av insulin av bukspottkörteln och / eller resistens mot hormoncell, vanligtvis genom de dependes insulinreceptorer, såsom GLUT4. Typiska egenskaper hos dessa patienter inkluderar viktökning, urin med högre glukosinnehåll och etc..

Pre-diabetes: Detta betraktas också som insulinresistens, där namnet själv förklarar allt. I denna inställning förvärvas vanligtvis också av samma skäl som DMT2 (vilket oftast är resultatet av obehandlad pre-diabetes), har patienten viss insulinresistens hos de cellulära receptorerna.

Det är känt att Typ I-diabetes har ingen bot tills dess. På så sätt gör den låga eller ingen insulinproduktion, vilket gör det nödvändigt att exogen konsumtion av hormonet. Sålunda är individen mottaglig för varierande doser av ett sådant hormon som normalt försöker efterlikna en fysiologisk situation. Men förvisso livskvalitet att enskilda om det inte förvärva sunda levnadsvanor kan försämras, komma ihåg att insulin är en anabol hormon och mycket benägna att signalera syntesen av kroppsfett. Sålunda, förutom fysisk träning och vikt avsevärt hjälpa till att kontrollera dessa förstärknings vikt nivåer som kan hända, hjälper det också kroppen i naturliga fysiologiska responser.

den prediabetes, för sin del finns det inget som bevisar, men många fall och rapporter har redan hänt, det kan komma att återkallas. På det här sättet, genom att söka förbättringar i livskvaliteten, har personen en större lugn i att inte utveckla sin egen diabetes. Men i fallet med vad som redan har T2DM, den insulinresistens är den största skadliga faktorn, eftersom den viktökning som kommer att uppstå, bortsett från alla andra problem som härrör från en sådan sjukdom, såsom ökade lipidnivåer i kroppen, inklusive kolesterol, ökad nedsättning av bukspottkörteln och etc..

Med denna epidemi kallas fetma, tillsammans med många andra faktorer som alltmer begår de mest olika individer från olika åldrar och orsaka skador, så att diabetes i sig, några metoder och sätt att förbättra livskvaliteten är utplacerade, eller åtminstone försöka att vara , implanterad av några av dessa individer. Bland dessa är fysisk aktivitet övning.

Så var kommer kroppsbyggnad och motion för att förebygga och bekämpa diabetes??

den motion ansvarar för att kalciumkanalerna i muskeln aktiveras och sedan utlöser en process av intracellulära reaktioner för att uttrycka insulinreceptorn i cellmembranet. Dessutom har vissa studier visat ökad deponering av glukos i muskeln efter träning och en ökning av insulinkänsligheten.

den ökning av hormonproduktionen öva fysisk aktivitet är anmärkningsvärt, eftersom högre nivåer av GH, testosteron, insulin, tillväxtfaktorer (IGF) bland många andra är naturligt närvarande i dessa individer. den kontroll av muskelmassa och kroppsfett visas också som en fördelaktig faktor vid denna hormonella produktion.

Förutom de fysiologiska faktorerna vet vi att normalt en individ efter att ha startat fysisk aktivitet initierar normalt förbättrade matvanor, inklusive inte bara mer adekvata portioner, men främst mer adekvata och hälsosammare livsmedel än tidigare förbrukad. Detta hjälper utan tvekan också mycket till processen i samband med diabetiker (av vilken typ som helst) och även av fördiabetiker (i själva verket är fördiabetiker vanligen den som presenterar stora förändringar).

slutsats:

På så sätt kan vi dra slutsatsen att fysisk aktivitet och kroppsbyggnad kan störa positivt med diabetes SIM. Därför är det viktigt att notera också att varje fysisk aktivitet initierad, oavsett vad den är, måste utvärderas och styras av en vederbörligen kvalificerad yrkesverksamma och alltid enligt individens individuella behov. Så försum inte denna faktor aldrig!

Bra träning och mer och mer hälsa!

Artikel skriven av Marcelo Sendon

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!