Användningen av te är en gammal och ibland effektiv strategi. I Matchas fall har vi ett mycket intressant alternativ!


Användningen av te är lika gammal som mänskligheten själv. Oavsett om det är terapeutiskt eller estetiskt, är dess användning i många fall mycket vanligt. I den meningen finns det alltid något nytt på denna marknad och erbjuder lösningar på en rad problem. Grönt te är en av de mest för dem som vill gå ner i vikt, eftersom det har låg kalori, förutom att ge andra fördelar, såsom fettförbränning, eftersom det är en naturlig termogen.

Dessutom ger det att rengöra kroppen, förbättrar humör och orsakar känslan av välbefinnande och avkoppling. Både grönt te och vitt te produceras med samma växt, vilket är Camellia Sinensis, som är annorlunda tack vare beredningen av växterna.

Även om dessa teer är "darlings" för dem som vill gå ner i vikt, lovar detta att förändras med den ökande populariteten hos matchat te. Detta te har sitt ursprung i de buddhistiska templen i Japan och dess förberedelse är differentierad. På så sätt, i motsats till vad många tycker, är matcha inte ett grönt te, men en liknande, med olika effekter och förberedelser. På detta sätt bevaras vissa effekter i det och andra är inte det.

Den är också förberedd med gröna teblad, men de används när de är yngre och ömma, odlas i plantager där de skyddas från solen. När de är i rätt tid skördas de och krossas långsamt i stenfabriker tills de ser pulver.

Läs också: Har grönt te tunt? Vad är fördelarna? 【SEE HOW!】

Fördelar med Matcha Tea

Fördelarna med att använda Matcha te är många, inklusive:

Högre mängd antioxidanter - Den innehåller antioxidanter, som epigallocatechin, som fortfarande fungerar som cancer mot cancer. Detta ämne kan också hittas i andra te, men matcha te har 173 gånger mer mängd av detta ämne än till exempel grönt te. Detta gör metabolismen arbete på ett mycket effektivare sätt och förbättrar alla dess funktioner.

Kolesterolreduktion - Matcha-te kan vara utmärkt för alla som har kolesterolproblem. Detta beror på att det bidrar till att minska nivåerna av dåligt kolesterol i kroppen. Detta är en av de mest relevanta faktorerna!

Lindring av förstoppning och stabilisering av blodsockernivån - Dessa fördelar kan erhållas på grund av fibrerna som är närvarande i Matcha-te.

Stimulerande effekt - Matcha te har en stimulerande effekt, såväl som assisterande i koncentration och stressavlastning, till och med sänker blodtrycket och orsakar avkoppling, eftersom det har en effekt som stimulerar hjärnans alfavågor som styr dessa egenskaper. Det betyder att det kan ersätta kaffe, en dryck som kan ge huvudvärk och andra biverkningar när de tas in i överskott.

Matcha blir tunnare: Detta te har fortfarande l-theanin i sin komposition, ett ämne som hjälper till att lösa upp fett. Dessutom kan koffein och flavonoider hittas i denna växt, termogena ämnen som ökar ämnesomsättningen och bränner fett. De aminosyror som finns i matcha bidrar också till muskelåterhämtning, perfekt för bodybuilders.

Läs också: Drycker och mattermogen som hjälper till med din viktminskning

Förutom effekterna, Matcha te har fortfarande 70 gånger mer antioxidanter än apelsinjuice, vilket ger en antiaging effekt. Det bekämpar också inflammation och oxidation, och kan öka kaloriförbränningen med upp till 25% under träning. En utmärkt funktion för dem som tränar. Kort sagt, det hjälper till att förbättra sin disposition och gynnar eliminering av fett!

 Nivåerna av betakaroten är nio gånger större än de som finns i spenat, och detta ämne har stor betydelse för kroppen, eftersom det kan förbättra syn, immunitet, stärka ben, förbättra hår, hud och naglar.

Framställning av matcha

När matcha te kommer i pulver, kan det göras på ett mer praktiskt sätt. För det första är det nödvändigt att koka vattnet, för att behålla det i temperaturen 70ºC, senare är det nödvändigt att sätta matcha-tepulvret inuti en skål, för att tillsätta vattnet och rör om tills det löses upp. Bubblor kommer att formas på kopparnas kanter, så sötnos bara så som du föredrar.

Förutom att man är beredd på traditionellt sätt kan matcha te också användas för att göra recept som kakor, bröd, vitaminer och juice. Det rekommenderas att ta 15-20 gram per dag.

Biverkningar och kontraindikationer av Matcha Tea

Även om du har en ganska uttalad smak, kan det vara lätt att ta matchat te i din dagliga rutin. Det bör dock komma ihåg att allt överskott i ämnet kan göra skada. Vid matcha te är biverkningarna magsår, huvudvärk, halsbränna, diarré och irritabilitet. Men genom att ta i vissa doser kommer resultaten att vara mycket fördelaktiga för din hälsa.

Det står att anledningen att matcha te ensam inte löser alla problem som uppstår på grund av en oregistrerad livsstilsorsak. Men om det är förenat med en balanserad kost och fysisk aktivitet, kommer det faktiskt att ge väsentliga fördelar!