Förutom alla de fördelar du kommer att veta nu, förlorar johannesört också vikt? Lär dig nu!


St. John's ört är vetenskapligt namnet Hypericum Perforatum. Växten är av europeiskt ursprung och kommer till Brasilien nästan uteslutande i form av kapslar eller konserverad te.

Trots att dess användning för att förbättra hälsan i flera avseenden endast har varit känd under de senaste åren är det årtusende och var vanligt bland forntida folk som vandrade genom den europeiska landsbygden.

I dagens artikel kommer vi att prata lite mer om St John's Wort, dess fördelar, funktioner och få några tips om det rekommenderade dagliga beloppet och dess användning i processen med viktminskning. Kolla nedan vad vi har separerat!

Vad är St. John's ört?

Som vi sagt ovan är St John's Wort en europeisk växt, liten i storlek och har använts i århundraden för att bota olika sjukdomar och till och med psykiska störningar.

Det är känt att bland dess näringsämnen är vitamin C, eteriska oljor och hypericiner, som är grundläggande substanser för att reglera neurologisk aktivitet.

Även om det är helt naturligt kan det få biverkningar och behöver medicinsk vägledning för att ätas ordentligt.

Läs också => Timme - Vad är det, för vilket ändamål, egenskaper och alla fördelar

Vad är St. John's ört? Allmänna fördelar!

Det är viktigt att veta att johannesört måste konsumeras i mått och med hjälp av en läkare. Det bestämmer det rekommenderade dagliga beloppet för din kropp och för ditt specifika problem.

Det har flera fördelar som är värda att vara citerade. De är:

- Bekämpa depression

Denna fördel är alltid den första som citeras i någon text på St. John's ört. Det är trots allt idag ett av de mest använda antidepressiva ämnena i Europa, särskilt Tyskland.

Dess insatser mot depression sker främst på grund av dess näringsämnen, särskilt hypericin tillsammans med vitaminerna och eteriska oljor.

São joão örter används dock mer i ljus till svaga depression, och det är nödvändigt att administrera mer intensiva droger i svåra fall.

- Viktminskning

St. John's ört har inte termogen effekt, där det skulle kunna hjälpa till med "fettförbränning". Fördelen med viktminskning relaterad till St John's Wort är mer fokuserad på sinnet i allmänhet, som vid kontroll av binge-äta, till exempel.

I den fysiska aspekten kan den endast hjälpa till i matsmältningsfrågan, eftersom den också optimerar denna process och kan till och med minska magsår som uppstår ur gastrit eller sår.

De två fördelarna som nämns från St John's Wort är alltid mer fokuserade på de som har någon typ av problem som upptäckts av läkaren. Även om du tror att du har mild depression eller binge-ätproblem, ska du inte självmedicinera. Sök alltid medicinsk hjälp.

- Minska ångest

Denna åtgärd av St John's wort i åtanke kan också hjälpa till vid generell ångest. Ett bra exempel på detta är när det gäller rökare, som kan bli av med missbruk genom att balansera användningen av tillägget. I sådana fall är det viktigt att undvika överskott och att välja en minsta dosering.

- Behandla hudproblem

Kroppsolja

Slutligen är en välkänd fördel med St. John's Wort behandling av hudproblem. I det här fallet görs det genom en olja som produceras baserat på växten och inte med tillägget självt. Hudproblem som kan minskas är vanligtvis irritationer - vilket kan vara mer eller mindre allvarligt, beroende på fallet.

Det är giltigt att söka en hudläkare och vara säker på användningen av örten för detta ändamål, eftersom ditt problem kan kräva en annan typ av ingrepp. Aldrig självmedicinera.

Vad är det rekommenderade dagliga beloppet?

Det rekommenderade beloppet varierar mycket beroende på problemet. De som har depression kan behöva ta upp till två kapslar om dagen om de väljer att komplettera johannesört. Någon som använder den för andra fördelar som viktminskning eller matsmältning behöver vanligtvis bara ha en kapsel.

Och det är här det medicinska stödet kan hjälpa mycket: det kommer att vara det som kommer att indikera det mest rekommenderade beloppet för ditt problem, vilket undviker någon form av negativt symptom. Liksom varje produkt, så naturligt som det kan vara, kan biverkningar uppstå, som vi kommer att förklara nedan..

Alternativet av en kopp per dag med St John's Tea, garanterar redan en bra del av dess fördelar också.

Var att köpa

St John's wort finns i te, koncentrerade kapslar och även i fet extrakt för användning på huden. Det kan köpas i naturprodukter, både fysiska butiker och internet.

Biverkningar - vad är de?

Det är viktigt att komma ihåg att överanvändning av Johannesört kan orsaka allvarliga biverkningar som:

  • Ångestproblem, går mot hjälp med depression. Allvarliga symtom kan uppstå i detta avseende, speciellt om det finns missbruk vid användningstillfället, vilket överstiger det säkra medelvärdet, vilket är upp till 300 mg per dag.
  • I sällsynta fall, intensiv aggression kan inträffa. Denna effekt är vanligare hos personer som är benägen för problemet. Så om du har en historia av sådan sjukdom, bör du se en läkare innan du väljer tillskott. Även om sällsynt är denna biverkning ganska farlig. Därför, de som redan har någon behandling mot depression eller något annat psykiskt hälsoproblem, bör läkaren konsulteras innan något tillskott med örten i Sao João.
  • Problem kan också uppstå som magsår och svårighet att gå på toaletten. Överdriven ogräs kan också orsaka diarré och illamående..
  • Slutligen är det viktigt att komma ihåg att öronen i Sao João bör inte förbrukas gift med andra läkemedel, såsom smärtstillande medel och lugnande medel. Sådan gemensam användning kan orsaka allvarliga effekter eller till och med minska effekterna av dessa läkemedel.

kontraindikationer

  • Dessutom är det viktigt att notera att gravida eller ammande kvinnor bör inte använda tillskott vid någon dosering. Barnet har en mycket känslig kropp och kan drabbas av allvarliga biverkningar.

slutsatser

Vi avslutar med vår forskning om Johannesört att det är utmärkt för hälsan, förutsatt att det används vid rätt dosering. Denna vård är nödvändig för att undvika någon form av biverkning och för att säkerställa adekvata resultat.

Om du är osäker, sök läkare och visa produkten för honom / henne. I allmänhet är det viktigt att du följer anvisningarna och aldrig överskrider den rekommenderade dosen om du väljer att få tillgång till receptfria tillsatser.