Maskros - 31 fördelar för hälsa och hur man gör te

Maskrosväxter (Taraxacum officinale) hjälper till att smala ja, förutom att ge en mängd olika hälsofördelar. Se nu vad som är och hur man förbereder te hemma

Du måste ha sett en maskros i någon trädgård och tänkte "vilken söt växt"! Vad du kanske inte vet är att denna söta växt har mycket viktiga fördelar för din kropp.

Kom och upptäck mer om henne!

Vad är?

Maskros är en växt av släktet Taraxacum, med ursprung i Europa och förökat i hela norra halvklotets äng. Den utvecklas bäst i subtropiska eller tempererade klimatområden.

Dess stora terapeutiska egenskaper har varit kända under många århundraden och användes av grekerna och araberna.

En nyfikenhet: I Frankrike kallas maskros "pissenlit", som på portugisiska betyder "att urinera i sängen". Detta beror på att det har en stark diuretik effekt som vi kommer att förklara senare.

Vilka är dess näringsegenskaper?

Bland de viktigaste näringsämnena som finns i maskrosens sammansättning kan vi lyfta fram:

• zink: är en kraftfull antioxidant och hjälper till att syntetisera proteiner och förbättra sexuella dysfunktioner;
• järn: ökar hemoglobin och förhindrar blodsjukdomar, förutom att hjälpa hjärtat
• kalium: viktigt för muskelkontraktion, energiproduktion, protein och syrasyntese, kardiovaskulärt system och nervledning
• kalcium: kan inte saknas i kroppen eftersom det är ansvarigt för bra ben- och tandhälsa.
• Vitamin A: nödvändigt för syn, för utveckling av kropp och för hud;
• Komplexa B-vitaminer: agera för att upprätthålla det neurologiska systemet;
• Vitamin C: stärker immunsystemet och fungerar också som en antioxidant;
• Vitamin E: En annan viktig antioxidant;
• Vitamin K: förbättrar benhälsan och hjälper till att kontrollera blodpropp.

Läs också:

Chicory - Vad är det för, alla dess hälsosamma fördelar och recept

Vilka är fördelarna med maskros?

Bland de främsta fördelarna med maskros kan vi nämna:

1 - Förbättrad hudhälsa

Apelsinjuice används för att behandla hudproblem som härrör från infektioner som de som orsakas av mikrober och svampar. Dessutom har den alkalisk, vilket också bidrar till att återfuka och förhindra andra hudförhållanden.

2 - Minska astmasymtom

Tack vare vitamin C i sammansättningen kan maskros minska vissa astmasymptom eller orsaka allergier, eftersom det fungerar för att skydda kroppen, förbättra immunsystemet.

3 - Underhåll av levern

Forntida kineser och indianer fann att maskros kunde förbättra leverns hälsa, behandla halsbränna och lindra andra buks- och matsmältningsproblem.

4 - Förstärkning av benstrukturen

Bland fördelarna med växten till benet kan nämnas förstärkning och ökning av bentäthet och minskning av svaghet och bräcklighet. Detta beror på att dess komposition är rik på kalcium - ansvarig för dessa uppgifter.

5 - Kvinnors hälsotillstånd

Maskrosor kan behandla vanligare problem hos kvinnor, såsom urinvägsinfektion, mastit och hormonell obalans. Dessutom bidrar det till kroppens naturliga avgiftning.

6 - Sårbehandling

Du kan göra en pasta med maskros och applicera försiktigt på sår, abscesser och kokar. Detta hjälper till att lindra smärta och hjälpa till att läka.

7 - Förebyggande av njursjukdomar

En av dess mest populära funktioner. Växten kan eliminera toxiner från urinvägarna, vilket minskar risken för infektioner och sjukdomar.

8 - Eliminering av vårtor

Applikationen av maskrosrotet på toppen av vårtor varje dag kan hjälpa till vid total borttagning av dem.

9 - Viktminskning

Maskros har få kalorier, och kan användas som sötningsmedel för att inte innehålla osunt socker. Det betyder att det är ett alternativ till användningen av sackaros, det vanliga sockret, särskilt för diabetiker.

Så det slutar vara mycket effektivt för dem som vill gå ner i vikt: förutom att minska kalorierna från socker eliminerar det fortfarande fetter som lagras i urinen och förhindrar att vätskor behålls.

10 - Naturligt gödselmedel

Du kan också använda växten som ett mycket effektivt gödningsmedel.

Placera helt hela maskros i en behållare, tillsätt åtta koppar vatten till varje 500 gram planta och täck sedan behållaren för att vila i några veckor.

Efter denna period, var fri att använda vätskan i grönsaker i din trädgård, trädgård eller plantage.

11 - Förebyggande av kardiovaskulära problem

Tack vare dess antioxidantkomponenter minskar maskrosan riskerna med hjärt-kärlsjukdomar och förbättrar ditt hjärta..

12 - Diuretisk verkan

En av dess mest gamla och använda fördelar. Växten kan hantera ett hälsosamt och frekvent urinflöde utan att eliminera viktiga näringsämnen, men samtidigt utesluta toxiner och andra orsaker till njursjukdom. Ditt te är ett utmärkt diuretikum och finns på vår lista över diuretika..

13 - Ökad produktion av bröstmjölk

Genom att öka blodflödet kan maskros också öka mängden bröstmjölk som produceras, liksom dess kvalitet.

14 - Minskar akne

Denna fördel kommer med att konsumera saft från maskros. Det kan öppna porer och kontrollera hormonsekretion, vilket avlägsnar föroreningar och toxiner som kan leda till akne.

Att applicera den på den drabbade regionen ökar också läkning och förhindrar inflammation och infektioner.

15 - Förebyggande av intestinal förstoppning

Att vara rik på fiber, maskros är bra för att bibehålla tarm och matsmältnings hälsa. Det ökar tarmrörelsen, minskar diarré och förkylningar och höjer fekalvolymen.

Allt detta förhindrar gastrointestinala sjukdomar och ger magebefrielse.

16 - Diabetesbehandling hjälp

En annan fördel med växtjuice är att den ökar insulinproduktionen genom att reglera blodsockernivån. Dessutom förbättras också urinering hos diabetiker, vilket hjälper till att avlägsna överskott av glukos.

17 - Kämpar gulsot

Maskros kan neutralisera gulsot samt hjälp i sin totala helande. Det gör det för att det förbättrar leverens hälsa och kontrollerar gallproduktionen, vilket överstiger orsaken till sjukdomen.

18 - Förhindrar utveckling av skadliga bakterier

Växten kan förhindra att skadliga bakterier i njur- och urinvägarna växer och utvecklas och därmed hämmar risker och förhindrar eventuella allvarliga problem.

19 - Glukoskontroll

Maskrosor har länge använts för att hjälpa till med att reglera blodsockernivån såväl som hjälp vid hälsosam insulinproduktion..

20 - Antioxidantverkan

Denna växt är rik på antioxidantelement. Detta innebär att det kan bekämpa fria radikaler och därmed förebygga eller behandla de skador som orsakas av dem, såsom åldrande och skapande av tumörer.

21 - Underhåll av gallblåsan

Att dricka maskroset hjälper ofta till att förbättra din gallblåsans hälsa, eftersom det kan minska inflammation och öka gallproduktionen. Dessutom hindrar du att blåsan blockeras genom att reagera på rengöringen.

22 - Antiinflammatorisk funktion

Att vara rik på essentiella fettsyror och fytonäringsämnen är maskros mycket effektiv när det gäller att verka mot inflammation i olika delar av kroppen. Det bästa sättet att göra det hända snabbare är att sätta in växtens te.

23 - Relief of urinary disorders

En annan fördel med te: det rengör urinsystemet genom att avlägsna salt och överskott av vatten. Dessutom hämmar andelen hos maskros i te också utvecklingen av mikrober i urinområdet.

24 - Samarbeta med matsmältningssystemet

Användning av daglig maskros te bidrar till att förbättra matsmältningen samt att ha en hälsosam aptit. För att klara av det, lindrar det symtom och förhindrar matsmältningsbesvär..

25 - Minska dåligt kolesterol

En fördel till listan med detta kraftfulla te! Den här gången hjälper det till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet, liksom hjälper till att sänka kolesterol som skadar kroppen.

26 - Hjälp i kampen mot depression

De B-vitaminer som finns närvarande i växten verkar i det neurologiska systemet, vilket kan förbättra humör och göra dina hjärnfunktioner hälsosammare, liksom att motverka inflammation.

Viktigt att använda den endast som en coadjuvant vid antidepressiv behandling. Följ din läkares råd.

27 - Minskning av buksvullnad

Om du konsumerar maskros te ofta, kommer du märka att din mage inte längre är svullen och lättnad har ökat mycket. Detta beror på att växten ökar ditt urinflöde och förhindrar onödig vätskeretention.

28 - Förebyggande av cancer

Att vara rik på antioxidanter bekämpar växten bildandet av misstänkt tumörer i kroppen, vilket kan orsakas av fria radikaler. Prostatacancer, bröstcancer och leukemi är några av de undvikna typerna.

29 - Behandling och förebyggande av anemi

Järn närvarande i kompositionen av maskros är viktigt för hemoglobin, precis som vitamin B är mycket viktigt vid skapandet av röda blodkroppar.

Allt detta ger ett hälsosamt cirkulationssystem och förhindrar anemi, liksom lindrar dina symtom.

30 - Ögonskydd

Att vara rik på vitamin A och andra fytonäringsämnen är maskros effektiv för att bibehålla och skydda ögonen. Det minskar risken för grå starr, makuladegenerering och andra åldersrelaterade problem..

31 - Förstärkning av immunsystemet

Växten höjer vår kropps naturliga försvar mot onda element. Om du tar te på natten, kommer det att fortsätta att stärka och skydda dig genom hela sömnen..

Läs också:

Hibiskuste - Avlägsnar upp till 4 pund på 15 dagar och har antioxidantverkan

Hur man gör maskros te?

Så här förbereder du te med maskrosräkningen.

Du kanske har insett att te från denna växt är det mest effektiva sättet att få de flesta fördelarna med det. Dessutom har den bara 25 kalorier per kopp!

Vill du veta hur man gör det? Det är väldigt enkelt. Se nedan:

ingredienser

- 2 msk maskros (kan använda hela växten)

- 1 liter vatten

Metod för framställning:

Placera växten bredvid vattnet för att koka. När det kokar väl täcka behållaren och låt det svalna i ca 10 minuter. Stryk därefter vätskan väl, låt den svalna lite och du är klar!

För dem som vill köpa te säljs också torrt ört av maskros växten i naturprodukter.

Vad är biverkningarna?

Om konsumeras i överskott kan maskros te orsaka följande effekter:

• halsbränna.
• Magont.
• diarré.
• Canker sår.

Läs också:

Har grönt te tunt? Vilka är fördelarna? Se hur man gör det!

Vad är kontraindikationerna?

Människor som har gastritproblem, lider av litium eller behandlas med antikoagulantia, antiinflammatoriska medel, aspiriner etc. bör söka vägledning av en hälsovårdspersonal innan man börjar konsumera maskros.

Denna artikel om maskros har tagit bort alla tvivel? Lämna sedan din kommentar nedan och dela din information med dina vänner., dela den här artikeln i sociala nätverk.