För dem som alltid har tvivel om digestionstiden för proteinerna som finns i kosttillskott, hittade jag på webbplatsen Bodybuilding.com informationen enligt följande:

Whey Protein Isolate Hydrolyzed - Spaltningstid: 10 - 30min.
Whey Protein Isolate Microfiltered - Spaltningstid: 30min - 1h
Whey Protein Isolate Ion Exchange - Spaltningstid: 30min - 1h
Whey Protein Koncentrerad Ultrafiltrerad - Tiden för matsmältning: 1 timme - 1,5 timmar Bästsäljande.
Albumin - 1,5 timmar - 2,5 timmar
Casein - 2,5 timmar - 4 timmar

http://www.bodybuilding.com/store/hd/prorated.html

Som du kan se jämfört med kasein är albumin mer av ett långsamt till mediumabsorptionsprotein. Men det höga värdet av kasein, låt albumin som protein option "frigöra tid" det eller inför en Pro V60 av Labrada, i sin sammansättning har vassleprotein, albumin och kasein.