Fysisk aktivitet gynnar inte bara den estetiska aspekten utan också när den antas som ett sätt att leva bidrar till att förbättra beteendemässiga attityder


Ingen smärta Ingen vinst. Visst du som tåg vet vad det betyder. Men jag talar inte den bokstavliga översättningen. Jag talar om känslan, attityden och allt annat som den fysiska träningen ställer till hinder för sin kropp och dess beslutsamhet. Oavsett om du tränar för hypertrofi, kör tåg, träna för att stanna hälsosammare bara. Naturligtvis utvecklar du indirekt flera moraliska egenskaper i din karaktär, som om du vet hur man kan kanalisera till andra områden kan ha bra resultat, antingen i ditt personliga liv eller i ditt yrkesliv. Jag kommer att lista några egenskaper av karaktär som du utvecklar genom att ta fysisk träning på allvar:

  1. Fastställande: Vem som helst tåg vet att resultaten är resultatet av den mängd energi du lägger i träning. Att bestämma är grundläggande för att träna, känna smärta, att beröva sig av en lätt och utsökt mat och att välja en regrada och full av restriktioner är inte för någon. Många försök, men inte alla kan vara bestämda under långa perioder. Förmodligen föds sommarprojekt, där människor söker bara snabba och omedelbara resultat för ett visst tillfälle, inte oroa sig för bättre resultat eller en hälsosammare livsstil. Detta kan till och med leda till ogynnsamma resultat på kort sikt, men i det långa loppet har frustrationen att inte ha hängiven kropp och själ till en sak tagit hand om medvetandet hos dessa människor. Så om du tränar på allvar, lär du dig att vara fast besluten att betala priset för framgång och prestation. Ta detta till ditt professionella och personliga liv och du kommer säkert att få bra resultat..

  2. motståndskraft: Att vara fjädrande är att lära av fall, från svårigheter. De som tränar känner smärta, blir trött efter träning och ger ofta upp behagliga program. Men återstående dedikerad, fjädrande, kommer att få resultat som de som inte avser att betala för priset på prestationerna. Kom ihåg att livet är summan av våra handlingar och attityder och att klaga inte hjälper till att lösa dina problem.

  3. tålamod: träning är synonymt med tålamod, att veta hur man väntar på resultat. Utbildning innebär lidande just nu för att uppnå positiva resultat i framtiden. Att ha tålamod att klättra ett steg åt gången är kritiskt i livet, karriären och träningen. Genvägar är inte välkomna på någon av dessa sfärer, för om genvägarna var bra och korrekta skulle de vara vägen och inte genvägar.

  4. planering: Att veta hur man planerar träning är avgörande för framgång. I livet, i affärer och i karriär också. Att göra saker som de sker utan mål och mål leder oss till ingenting. Som Lewis Carrol sa i Alice in Wonderland (ja, du kan döma mig för att citera detta arbete på en träningswebbplats) "För dem som inte vet var de vill gå, är det bra!".

Utbildningen gör dig inte bara starkare och fysiskt motståndskraftig, det gör dig också mer moralisk. Jag såg behovet av att skriva den här artikeln, som kommer ut lite från min redaktionella linje, eftersom jag ser en växande våg av så kallade "sommarprojekt" ökar. Så om du tränar seriöst, året runt, vet du att du utvecklar mycket mer än en kropp, du utvecklar en karaktär!