Jag har blivit insatt från tid till annan (och se att tiden inte är liten ... - det finns 10 års hård träning, mycket pengar på mat, tillskott och teknisk litteratur), att i de flesta akademier finns det människor som verkar arbeta med allt hårt arbete på bara 1 (det är rätt, ONE!) veckodag, måndag.

Det är därför jag kallar dem MONDAY MESSENGERS.

Utan att vilja vara macho och / eller fördomar, inser jag att en bra del är kvinnlig, nybörjare och "sociala beslutsfattare". De kommer till gymmet med den bänken, som om de var exempel på idrottare, lämpliga kläder, mest "översta linjen" möjligt och en drivkraft för att träna så få.

Kvinnorna går direkt till uppvärmningen på löpbandet / cykeln och där skapar de rot. Minst 30 minuters uppvärmning, vilket är ett grovt misstag! Därifrån lämnar de till benmaskinerna, och där skapar de fler rötter och gör tusen serier i varje enhet. Nästa dag får de inte gå, annars ligger de vid basen av den gemensamma reparationen av livet. Resultat: resten av veckan. Då klagar de på att deras pojkvänner och män kallar dem feta, det och det där. Självklart! De tror att 1 dag i veckan som kommer till döds kommer att ge resultat ... Ledo Engano!

Det finns också nybörjare. Tonårs kycklingar matas till en man som vill bära 100 kg på bänken i den första månadens gym, ta alla möjliga och tänkbara tillägg och pumpar. Vanligtvis kommer de i förpackning, med den där marraen, de upptar apparaterna med femhundra tusen år och när någon kommer önskar seriöst arbete, har de rätt att bara lämna om de vill. Det roliga är att de alltid arbetar på måndag. Resten av veckan är borta. Sedan återvänder de den andra veckan, även på måndag, med samma skelett eller rund kropp, och tänker på att det blir D-dagen för sina muskelfördelar ... Olyckligt ...

Slutligen, den värsta sorten bland måndagens skördare: "Sociala beslutsfattare". Dessa är verkligen irriterande. De anländer till akademin med den lilla duvan, om de finner de starka, och börjar sin serie: den första övningen, käkeförlängningen. De flyttar sina käkar så mycket, att musklerna på den platsen är märkbara. Gå sedan till en annan övning, tungböjningen. Mer skvaller, mer skvaller och ingen seriös träning. Vad som är värre är att de under tiden arbetar med alla apparater, och de som vill träna sig allvarligt, bara kyler ner och slänger sin dyrbara tid på vakt och sheriffs i tjänst. Slutligen, efter 2 eller 3 timmar chattar, lämnar de utan att ens fullborda en serie, men är lyckliga med att ha otur tjejerna i gymmet och pratade mycket olycka.

Det är dags för bandet att vakna och tänka på följande:

- Omedelbara kvinnor: Akademin är inte en kosmetisk klinik. Det går inte att göra oavbrutna sessioner av benövningar, för det du får blir en vacker överträning.

- Till Frangotes: Akademin är inte Lan-House. Gå till träning, eller stanna hemma eller på Lan-House genom att spela videospel eller titta på tecknade film och fylla dig med skit. Gym är en seriös plats. Tro att åtminstone vissa människor tror på det sättet. Ha respekt för de äldre och ta din utbildning på allvar.

- Till "sociala beslutsfattare": Academia är varken boite eller bar. Platsen för chatt och jinx är i de två som jag citerade. Om du vill vara otur, stanna i hörnet av huset och vänta på att killarna passerar och spela ditt hål, men inte i gymmet. Du drar bara dig själv, slösar bort din tid, pengar och saliv, och tänker på att tjejerna är bäst ...

Alla rättigheter till texten till "gil"

Vill du inviga eller skriva om någonting som är användbart för marombeiros-samhället? Skicka in din artikel till [email protected]