Vi är inte alltid villiga att göra vårt bästa i gymmet, men när det finns motivation kan situationen förändras från vatten till vin. Att ha källa för att vara motiverad är därför viktigt för att följa träningen och kosten konsekvent även i närvaro av de mest varierade hindren.

Källa # 1: Företag

Om du gör det inte Det finns positiva och motiverade människor runt dig, så du måste leta efter en bättre klass. Att vara omgiven av denna typ av energi är något magnetiskt. Det är ett bevisat faktum att du kommer att bli någon mer positiv och motiverad om det här är den typ av människor som bor omkring dig.

Om du inte har sådana människor nära dig och fortfarande är omgiven av negativa och pessimistiska människor, måste du eliminera dem från ditt liv. Undvik att prata och göra vänner med den typen av person. De är slöseri med din tid och kommer bara ta dig ner tillsammans med dem. Så mycket som det här ser ut som ett kvinnomagasinet tips, kan denna enkla förändring ge en jätteinverkan på ditt liv och maximera dina resultat i gymmet..

Källa # 2: Titta på dokumentärer och filmer

Att titta på dokumentärer av framgångsrika människor och motivationsfilmer är ett enkelt och praktiskt sätt att hålla sig motiverad. Även Arnold har sagt att han alltid letat efter motivationsmaterial för att inte förlora fokus.

Materialet i fråga kommer säkert att vara individuellt, eftersom det som motiverar en person får inte motivera en annan. Det finns människor som är motiverade att titta på Rocky-filmerna och till och med vara en fiktiv historia, kan de fortfarande extrahera något positivt från Rocky Balboa träning och strider. Det viktiga är att behålla en motiverad mental miljö, oavsett vad du använder.

Se det här exemplet från Rockys senaste film, som enligt min mening är en motivationsslap inför många människor:


Direktlänk: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Källa # 3: Använd rädsla

Rädsla kan vara en av de bästa "anabolikerna" för att uppnå dina mål. Och vi pratar inte om rädslan för misslyckande, för att en framgångsrik person måste ha misslyckats flera gånger tills han får vad han vill, just för att han inte har givit upp det första hindret. Rädslan vi pratar om är rädslan för döden.

Rädslan för att slösa tid och så småningom dö, ha ett liv utan syfte. Titta tillbaka och se till att du gjorde absolut ingenting annorlunda, hade ett vanligt liv, lämnade aldrig komfortzonen och lyckades till och med nå sina mål. När du är "där i slutet" finns det inget sätt att få tillbaka tejpen. Du saknade din chans ... .

Precis som de senaste 10 åren har gått "fort" kommer nästa 10 att passera, och det kan vara för sent. Vad du ska göra under tiden beror på dig. Tänk på det.