Åh, jag älskar att laga mat! Jag gillar det verkligen, vet jag inte? påverkan av mina föräldrar som bara är kockarna i köket (dotter till bakverkssaker och konditor). Tja, jag växte upp mitt i att göra mat att sälja för och lärde mig mycket och smakade på matlagningskunsten. Efter att jag blev gift och hade mina barn bor jag uppfinna saker för mat att bli friskare och det var också de kvitton som jag bestämde mig för att dela med dig. mycket viktigt och dessa recept ger bättre framgång med barnet här hemma, även om de inte gillar det så mycket så slutar några grönsaker äta utan att förstå det! Så receptet idag? kycklingpannkaka! De älskar och älskar väldigt mycket.!

Blandade kyckling- och grönsakspannkakor!

Nå? Har du tillräckligt med tålamod att steka? degen kräver lite tid och några accoutrements som anti-stick skillet. Bra pannkaka smeten av kyckling och grönsaker går saker som vi alltid har hemma skriv sedan ned:

  • 2 koppar mjöl
  • 1 kopp och en halv mjölk
  • Ett halvt glas solrosolja eller majs
  • 2 ägg
  • 1 matsked mjöl
  • 1 x? Ansiktet på favoritbakad grönsak (betor, spenat, morot, br? Colis, ärter till exempel)

Ja, sätt alla flytande ingredienser i mixern och sedan de torra som mjöl och grönsaksbeståndet. Du? kan också välja att lämna för att sätta i påfyllningen, men om barnet är mer chattigt? att äta kommer att märka närvaron av grönsaker, så i bulk? ett bra val. Sist kommer jäst, slå snabbt och reservera.

För att fylla dig? kan använd kreativitet, men som kyckling kan vara väldigt frisk, låt oss kyckling, men kan tillverkas med kött, ost, räkor etc..

  • 1 kycklingbröst benfritt och skinnat med salt och strimlad
  • 2 tomater utan hud
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 riven lök
  • 2 matskedar solrosolja eller majs
  • 1 matsked annatto (paprika)
  • Salt till smak
  • Grön lukt (persilja, gräslök eller korianderbeeeeem malet)
  • Grated morot, ärter, majs eller vad du föredrar, men det här? valfritt
  • 2 msk catupiry (tillval)

Bra där? Lätt, gör bara braised. Vitlök i pannan på? gyllene, lök, paprika och tomater och sedan kycklingen och alla andra kryddor. Blanda tills? bli en homogen färg. Då kan du lägga till vad du vill, på? två matskedar av krämig ost (catupiry), om du inte gillar det kan du lägga 2 matskedar mjölk? smörj pannkaka smeten i stekpanna över medium värme, sedan 1 spannmål till 1 spishäll smurt med smör och sprida. Stuff en efter en efter det och sätta upp den i en eldfast. H? Vem gillar att sätta rödsås eller olika såser, gillar jag att lägga en bechamelsås det? i grunden a vit sås men med en touch av ost.

Det ser underbart ut och barnet äter hälsosamt utan att förstå det. Vad sägs om att göra detta recept i helgen??

Bon apetit!

Se även: Hälsosam kost - Dag till dag Saker som ger barn att älska

Foto: яFahara FFahara