Symptomen på ångest är relativt vanligt under graviditeten, men är nästan alltid odiagnostiserade och därför obehandlade. En ny studie av 2793 kvinnor fann att 9,5% av dem uppfyllde kriterierna för generaliserad ångestsyndrom (GAD) vid någon tidpunkt i svangerskapet, så behandling för ångest vid graviditet borde antas.

De högsta graden av GAD observerades under första trimestern (7%). Endast 2% av kvinnorna uppfyllde kriterierna för GAD under andra trimestern och 3% under tredje trimestern.

Denna studie visade att en kvinna med GADs historia före graviditeten har mer predisponering för att utveckla ångestsjukdomar generaliserad under graviditeten.

Ångestsjukdomar vanligare vid graviditet?

Ångestsjukdomar är en del av en grupp om mental hälsa. Dessa villkor är kategoriserade tillsammans eftersom de alla fokuserar på dysfunktionella nivåer av rädsla oroa dig eller någon annan ångestbaserad reaktion på allmänna eller specifika omständigheter.

Exempel på störningar som kräver behandling för ångest vid graviditet:

  • Sjukdom eller panik syndrom;
  • Generaliserad ångestsyndrom;
  • Social ångestsyndrom;
  • Specifik fobi;
  • Separations ångestsjukdomar;
  • agorafobi

Två andra tillstånd - posttraumatisk stressstörning (PTSD) och tvångssyndrom (OCD) - klassificerades som ångeststörningar, även om de nu har sina egna individuella diagnostiska kategorier.

Gravida kvinnor utvecklar symtom på generaliserad ångestsyndrom och panikssyndrom nästan varje gång de utvecklar symtom på depression eller andra former av depressiv sjukdom.

Dessutom gravida kvinnor som behöver behandling för ångest under graviditeten utvecklar nästan alltid symtom på obsessiv-kompulsiv sjukdom med samma frekvens där de utvecklar symtom relaterade till depression.

Symtom på ångest vid graviditet

Specifika manifestationer av ångeststörningar eller OCD under graviditeten kan innefatta:

  • Höga nivåer av allmänt intresse
  • Återkommande tankar om skadliga eller dödliga resultat för ett utvecklande barn;
  • Oförmåga att få tillräcklig viloläge
  • För mycket djupt eller snabbt andningsmönster, kallat hyperventilation;
  • Uppkomsten av tillfälligt försvagande episoder som kallas panikattacker.

När det är möjligt försöker läkarna att undvika ångestbaserad behandling läkemedel för gravida kvinnor, eftersom denna form av behandling kan leda till risker för ett utvecklingsbarns hälsa, om inte strikt begränsat.

Ångest är skadlig vid graviditet?

Ångest under graviditeten är inte nödvändigtvis en händelse godartad. Flera studier visar att kvinnor som upplever kliniskt signifikanta ångestsymtom under graviditeten är mer benägna att

  • För tidiga födslar;
  • Spädbarn med låg födelsevikt
  • Dålig anpassning utanför livmodern, inklusive andningssvårigheter.

Risker för moderen inkluderar:

  • självmord;
  • Avbrott av graviditet;
  • Preeklampsi;
  • Preterm labor;
  • Postpartum depression eller ångest;
  • Användning av ämnen som alkohol eller droger;
  • Trouble attachment med baby;
  • Inte tar hand om din fysiska hälsa.

Det är därför avgörande att kvinnor med ångestsjukdomar övervakas noga under graviditeten så att såväl behandling som behandling för ångest under graviditeten kan administreras om ångestsymtomen uppstår vid det tillfället.

Behandling av ångest vid graviditet

Det finns flera icke-läkemedelsbehandlingar och därför anses vara säkra för en utvecklande baby. För kvinnor som behöver medicinering finns det lågriskalternativ som kan ge realistisk lättnad.

Terapi för ångest vid graviditet, avslappningstekniker kan vara mycket användbart för att behandla ångestsymtom under graviditeten och kan minska behovet av medicinering.

Följande behandlingar har visat sig hjälpa gravida kvinnor med mild till måttlig depression.

  • psykoterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (CBT), där en kvalificerad terapeut lär sig nya metoder för att hantera tankar och känslor.
  • Omega-3, som finns i livsmedel som fisk och nötter, och kan fungera som en naturlig humörförstärkare.
  • Ljusterapi, där patienter utsätts för konstgjord solljus vid specifika tider på dagen för att lindra symptomen på depression.
  • akupunktur, den kinesiska praxis som (i detta fall) innebär placeringen av små nålar i områden i kroppen som påverkar humör

Även om dessa modaliteter har visat sig reducera ångestsymtom, har vi mindre information om effekten av dessa ingrepp hos kvinnor med svåra eller existerande ångeststörningar.

Vad heter Angstterapi i graviditet??

den Kognitiv beteendeterapi (CBT) är namnet på ångestbehandling under graviditet och är utformad för att göra olika saker. För det första hjälper en terapeut som övar denna terapi till att deras patienter förstår varför och hur deras känslor, tankar och handlingar bidrar till dysfunktionella eller skadliga reaktioner på stressiga situationer.

Då kommer terapeuten att hjälpa sina patienter att lära sig att känna igen specifika exempel på känslor, tankar och skadliga handlingar. Slutligen hjälper han sina patienter till utveckla nya känslor, tankar och handlingar som inte stöder dysfunktionella eller skadliga stressreaktioner.

Kognitiv beteendeterapi stöds väl av en stor mängd bevisbaserad forskning och har visat sig vara användbart för behandling en serie allvarliga psykiska problem.

Användbarhet för gravida kvinnor

I den studie som publicerades i Archives of Women's Mental Health använde forskare vid McMaster University of Canada och St Josephs Healthcare ett litet pilotprojekt för att avgöra nyttan av kognitiv beteendeterapi som behandling för graviditetsrelaterad ångest och ångest.

Detta projekt utvecklades eftersom kognitiv beteendeterapi är en välkänd behandling effektiv för ångest i allmänhet, Forskningsgruppen vet väldigt lite om effekten av denna terapi för ångest under graviditeten.

Några av de tio kvinnorna som ingick i projektet blev gravida medan andra hade barn under föregående år. Alla kvinnor hade någon form av diagnoserbar ångestsyndrom.

För forskningen ingick deltagarna i en sexveckors kurs av kognitiv beteendeterapi utförd i gruppformat snarare än i en individuell miljö.

Vid slutet av behandlingen av ångestbehandling under graviditeten drogs slutsatsen att kvinnondeltagarna upplevde en betydande nedgång i dina ångestsyndrom.

Dessutom upplevde kvinnor en liknande minskning av exponeringen för symptom på depression. Avgörande var att deltagarna i allmänhet fann behandlingen trevlig och självförklarad tro på effektiviteten i tillvägagångssättet.
Forskarna tror att deras resultat pekar på användbarheten av kognitiv beteendeterapi som en ångestbehandling i samband med graviditet och postpartum.

De observerar dock småskalan i sitt arbete och kräver att framtida forskare ska genomföra större studier som kan bekräfta eller bestrida sina resultat.

Se även: Ångest i graviditeten - Hantera det?
Foton: Pixnio