Graviditeten? en period med extrem försiktighet, särskilt i livsmedelskategorin. ? genom maten förbrukas att den gravida kvinnan överför alla nödvändiga näringsämnen för korrekt fosterutveckling, förutom att hålla henne frisk. Men inom den omfattande listan över befintliga livsmedel och hjärtkärl rekommenderas vissa föremål inte för konsumtion på detta stadium eftersom de utgör risker? mamma och baby, som orientalisk mat. Men trots allt kan mat äta japansk mat eller inte?

Vilken kvinna gr? Har du inte hört talas om konsumtionen av rå fisk och japansk mat? Men det finns många tvivel om det och vad du verkligen eller inte kan äta. Hur är det med japanerna under graviditeten? Självklart, i Japan är det inte mat. baserad på maten vi känner till i Brasilien, men det är en del av dess tradition och mönster att mata vissa saker som fisk, räkor och andra skaldjur.

Japansk mat? Vel Saud??

Den japanska maten? betraktas som en extremt hälsosam mat, men i dräktigheten bör konsumeras med försiktighet. Mat kan äta japansk mat så länge som dessa livsmedel har genomgått matlagningsprocessen och är minst fet poss? vel.

J? de som komponerar i deras mount fish cr? bör undvikas j? den fisken kan utgöra en stor risk för kontaminering och utgör stor risk för barnets hälsa och barnets utveckling, oavsett vilken typ av fisk som helst: tonfisk, lax och andra.

För dem som älskar japanska köket och som inte avvisar en susan, sashimi eller temaki från tid till annan måste de polisera sig själva och välja åtminstone korta kortvaror. Riskerna finns inte i maten själv, men i förberedelserna.

Mat som samlas med rå fisk går bara igenom rengöringsprocessen och serveras i råstatus utan matlagning och kan vara förorenad med bakterier eller åtminstone även ha höga merkantila priser som vid specifika fiskar som svärdfisk, makrill och haj som har högre koncentrationer.

Risk för förorening

En av de viktigaste bakterierna som finns i fisk? Listeria, som vanligtvis förekommer på grund av? m? bevarande av fisk och skaldjur eller brist på kylning vid lagring.

Listeriosen orsakad av bakterierna? en av ansvarig för spontan abort, prematur födsel och tills? skadar även fosterutvecklingen. Gravida kvinnor har större förmåga att komma i kontakt med vissa sjukdomar, särskilt listeriose eftersom deras immunsystem är känsligare än normalt, så var försiktig. liten.

Val för japanska matälskare

För älskare av japansk mat är de senaste nyheterna! Du? du behöver inte helt överge din favoritmat, men du måste välja andra kortalternativ. Om viljan är något surrealistisk, en sann önskan om livet, kan döda viljan, så länge du känner till platsen för förberedelse mycket bra och se till att hygienen på platsen liksom maten som serveras. Men? Bra att inte missbruka ge företräde för sushis beredda med andra föremål av den råa fisken.

VIKTIGT! Ett bra tips för att döda sushisens önskan med fisk? ? frysa maten tidigare. Frysningen dödar helt de bakterier som kan innehålla i maten, som om den kokades.

I de flesta japanska restauranger kan vi hitta olika alternativ och saker på kortet, bland annat i sushi-sammansättningen. Vem tror du på japansk mat? s? fisk cr? fel! Det finns alternativen monterade med ris, gurka eller de som kallas Kalifornien som har bittersweet smak och ser ris, gräddeost, jordgubbar eller mango.

Det finns också nashi-alternativen som är samma kända rullar, men större i storlek och monterad med grönsaker, omelett eller vegetariskt alternativ med torkade tomater, rula och andra alternativ . Utgifter kommer inte, kommer? s? välj näringsrika, smakrika kortvaror som inte ger någon risk för kvinnans och barnets hälsa. därför mat kan äta japansk mat, försedd med försiktighet!

Gr. Livet kan ta vin?

En annan av de stora kvinnornas liv i förhållande till vad de kan och inte kan äta och dricka under graviditeten, vinet. Alla vet det alkoholhaltiga drycker rekommenderas inte vid något gestationsstadium, men vi vet också att vin har godartade åtgärder om det tas måttligt. Och där kan folk dricka vin eller inte?

Vinet? en dryck som härrör från jäsning av druvan och har i sin sammansättning alkoholen. Vissa typer med högre alkoholhalt än andra, men finns alltid. Därför delade forskningen om detta ämne upp åsikter om dess effekter på livet för den gravida kvinnan och fostrets utveckling.
Vissa experter hävdar att dricksvin i små doser 2 till 3 gånger i veckan ger ingen risk. J? andra påpekar att även i små doser finns det risker ja. Bland de risker som beaktas är:

  • M? fostrets bildning, inklusive cerebral del.
  • M? conginha form
  • Högre risk för barnet? att förvärva fosteralkohol syndrom
  • Uppnå sköldkörtelfunktion

Därför kan kroppen dricka vin så länge det är medveten om riskerna för fostrets utveckling. Totalt sett graviditet? bara 9 månader av ditt liv och om du kan hålla dig borta från vinprovningen för den perioden? bättre. Allt i livet? val, men vi måste alltid var medveten om de möjliga konsekvenserna!

Liksom vin, bör någon annan alkoholhaltig dryck undvikas under gestationsfasen. Under graviditeten förbrukas all mat och dryck? delas med barnet? vad är det inuti din livmoder och att utvecklas på det förväntade sättet? hälsosam och adekvat näring.

Se också: Kan hår måla din kropp? Vet du vad du ska använda i gestation

Foto: noiresur