Det är vanligt under graviditeten att ha symtom och smärtor som uppenbarligen inte har något att göra med dräktighet, men om vi går för att kontrollera orsakerna till varför de har sina skäl. Ett sådant tecken är buken i graviditeten. Många mammor misstänker att de är något som de åt och inte tyckte om, men det är ett vanligare symptom än vi trodde under graviditeten.

Inte alla kvinnor känner det under graviditet, de är oftast de som redan lider av magproblem som gastrit, återflöde och även sår tenderar att förvärras under denna period. De uppstår på grund av ökad produktion av matsmältningsenzymer och syror, vilka är ansvariga för matförbrukningen, dessutom livmoderförstoring som har en genomsnittlig tillväxt på fyra centimeter per månad. Detta medför att den komprimerar de andra organen och lämnar moderen med känslan av att brinna i magen och starka halsbränna.

Magsmärta i första trimestern

Under de första fyra månaderna är det vanligt att detta symtom och smärta blir starkare, vilket ger större obehag än under de andra månaderna och den typiska branden i magen under graviditeten. Det är normalt att inte bara känna smärta i magen och sjukdomen under graviditeten eftersom den har sin funktion ändras, men tarmen kan också sakta ner. Det är därför som så många gravida kvinnor lider av hemorrojder under denna period, förverkligar utvidgningen av venerna och känner svårigheten att gå på toaletten.

VIKTIGT! Omdirigerad drogvård behövs i detta skede. Inte allt du tog innan graviditeten för att lindra smärta rekommenderas under graviditeten.

Hur man avlastar magbesvär obehag vid graviditet?

Faktum är att det inte finns något mirakel att lösa magen i graviditeten, såvida inte förändringar i matvanor och moderns dagliga rutin. Försök att göra Små måltider flera gånger om dagen, På det här sättet hjälper du dig att smälta som är långsammare.

Kom ihåg att rätt tuggning är väldigt långsam eftersom det hjälper maten att smälta bättre. Prova det ta mer vätskor under hela dagen. Förutom hydrering är juicer, vatten och te bra för att hjälpa digestion och hjälper till att förhindra vätskeretention i kroppen, vilket orsakar både svullnad i graviditeten. Undvik att dricka vätskor under måltiderna, eftersom det försämrar matsmältningen och ger en känsla av tillfredsställelse på grund av att vätskan intagits, vilket gör att den stinker.

Korrekt mat

Uteslut från din meny mat fet mat, stekt mat och tung mat åtminstone under graviditetens första trimester där magsmärta och halsbränna är starkare och mer uppenbara. Ett annat viktigt tips är inkluderar högfibrer livsmedel, som ger mer hållfasthet till tarmarna som passionfrukt, sesam, guava, ärter, flingor, päron, druvor, jordgubbar och persika.

Om du förbättrar din kost och vanor, och även om du lider av detta obehag, gå till din förlossningspersonal och berätta vad som hände. det du kan ordinera ett läkemedel indikeras för gravida kvinnor att lindra denna sjukdom. Ingen medicinering kan läka upp obehaget helt, men det ger stor lättnad och omedelbarhet.

Tips Husmanskost

Tips: Gör en citronbalsamte med fänkål! Det kommer att bidra till att förebygga maggas, för att undvika obehag och smärta i magen och illamående under graviditeten. Försök att ta utan sötningsmedel och socker eftersom det är en av anledningarna till gasen och du kommer att se omedelbar lättnad. Du hittar både citronbalsam och fänkål i örthus, apotek och marknader.

Läsarnas frågor:

Hur man förebygger magsmärta i graviditeten?

Eftersom magsmärta inte är ett återkommande symtom på graviditet utan snarare av dåliga matvanor, är det bästa att göra för att undvika detta obehag att förbättra näring. Försök att göra små måltider och mat som är lättare att smälta, lättare och naturligt. Glöm inte att dricka mycket vatten för att alltid fuktas!

Se även: Smärta i graviditeten - Vad är normalt?

Foto: Laurel F, rachel