Fitness-musikerna Bianca Anchieta, Bella Falconi och Gabriela Pugliesi lyckas på Instagram genom att lägga ut sina träningsrutiner och dieter och är inspirationer för många kvinnor.


Idag domineras världen (nästan) av sociala nätverk. Tja, mer än hälften av världen har ett åtkomstkonto i minst en. Människor ser denna typ av webbplats som ett tillfälle att träffa sina kära, hålla kontakten med vänner, hålla sig uppdaterad och inspirera människor som har lyckats med någon anledning.

Och det här är fallet med samtal muses fitness: igenom dina bilder kan nå ett stort antal människor, inspirera dem att följa en sundare livsstil, vilket är bra. Dessa tjejer visar sin äterrutin, anger fysiska övningar som de uppnår bra resultat, och till och med ger utseende till dina följare.

Bianca Anchieta - Instagram fontän

Bland dessa katter som är framgångsrika i världen av Internet, Bianca Anchieta. Denna brunett, bosatt i Brasília, äger en kurvig kropp och ett bra sätt att avundas varje kvinna.

Bianca tar stor hand om sin kropp och så var smeknamnet "The Sarada of the Face", med hänvisning till det sociala nätverket Facebook. Följt av mer än en halv miljon människor, är det alltid inbjudet att delta i evenemang i Brasilien för att marknadsföra marknaden fitness. Fortfarande i sina profiler ger det tips om hälsosam mat och livskvalitet.
För att följa Bianca Anchieta, besöka din profil * Instagram: http://instagram.com/anchietabianca

Bella Falconi - Instagram typsnitt

En annan fitnessmuse är den vackraste Bella Falconi. Hans ömma sätt kombinerat med sin helade kropp (och mycket engagemang för att nå honom!), Är nyckeln till hemligheten till hans framgång. Ägare av en virtuell dagbok och känd som den krossade bukens mur, visar hon genom hennes bilder hennes resa fitness, dina framsteg och din livsstil.

För att hålla kroppen frisk, äter den inte mer sodavatten och äter inte rött kött, men det missbrukar kyckling, fisk, vassla isolerade och äggvita. Föredragna komplexa kolhydrater, såsom ris, sötpotatis, havre, quinoa och kikärter. Missbrukar sallader, frukter och gör sex måltider om dagen för att påskynda ämnesomsättningen. Försök alltid att balansera kalorier som ätas med förbrukade kalorier och drick alltid mycket vatten. Idag bor hon i USA, brunetten som gör sitt bästa, säger hon att hon utövar sex gånger i veckan.

Följ Bella Falconi på henne * Instagram: http://instagram.com/bellafalconi_fitness

Gabriela Pugliesi - Instagram typsnitt

En annan fitness bloggare som kan ge bra tips är Gabriela Pugliesi. Med fler anhängare än Gisele Bündchen på sociala nätverk, erbjuder blondin träning och ätstips, liksom att alltid skicka roliga saker.

Gabi säger att hon som barn hade en gömställe i sitt rum där hon kunde hålla godis. Denna vana resulterade i många extra pounds och senare, i många galna dieter, även hungrig. Trots att jag var trött på att bli smalare kunde jag inte njuta av någon fysisk aktivitet. Tills du träffar din man, vem är en personlig tränare och med din hjälp, plocka upp på bodybuilding.

Med så många tips på internet och kvinnor att bli inspirerade finns det ingen ursäkt för att inte vara vacker. Balansera fysisk aktivitet med god näring och praktiskt arbete!

För att följa tips Gabriela profil i Instagram *, besök: http://instagram.com/gabrielapugliesi

Det är nödvändigt att ha Instagram-programmet installerat på mobiltelefonen för att följa muserna som vi citerade i artikeln, för att ladda ner besök:
För Android;
För iPhone.