Oavsett hur tung eller intensiv om det är ditt träningspass eller hur många avancerade tekniker du använder. Om träning inte genererar belastningsframsteg kommer det sannolikt inte att ge resultat. Förstå varför.

Svaret är enkelt (och uppenbart).

Känner du någon som höjer mer än 100 kg på bänken (som tränar för hypertrofi) och är inte märkbart större än genomsnittet? Kan vi säga detsamma om killar som fyller i dropset träning och andra avancerade tekniker ?

Jag skulle sparka att den starkaste killen alltid kommer att vara störst. Och den killen som insisterar på att fylla i den avancerade tekniken tränar fast på en evig platå snart, snart ...

Vad vi försöker säga är att människor som syftar till att öka lasten alltid kommer att vara större än killarna som satsar sina marker på andra saker. Och misforstå inte oss, vi säger inte att allt annat är värdelöst, och endast avgifterna för avgifterna fungerar. Men ja, att var och en har sin roll och ögonblick att använda, men att framsteg av laster otvetydigt alltid bör ligga i fokus (oavsett vad det är).

Obs! Det är värt att nämna att vi inte hänvisar till professionella bodybuilders.

Vad är din åsikt om ämnet? Dela med oss ​​genom kommentarer.