Vem ville aldrig ha utstickande ådror i underarmarna, då i armarna, deltoiderna, kalvarna, låren ...? Skräckutseendet hos många mödrar och mormor är förtjust i många gamla och moderna kroppsbyggare och, naturligtvis, amatör- och idrottsutövare.

Men trots allt, vad är hemligheten för att bli bra vaskularisering?

Ta reda på varför det finns vaskularisering när du övar kroppsbyggnad och känner till några metoder för att förvärva det.

Tja först, vi förstår hur hypervaskularisering:

Artärerna har vanligen syrerika (syreberoende) blod och dras genom hjärtens vänstra kammare (genom aortan) in i hela kroppen. Blodet gör sedan gasutbyten (O2 med CO2) med kroppens olika vävnader.

Blodet går sedan in i venerna och går mot hjärtat igen och går sedan till lungorna och gör nya gasutbyten i lungalveolerna. Detta återvändande blod har emellertid ett relativt lägre tryck eftersom hjärtat inte pumpar direkt. Åren (i huvudsak av underbenen) har sålunda förvärvat små ventiler som trycker blodet, stänger i följd så att de inte återvänder.

På detta sätt är det lätt att förstå varför vener behöver mer kraft än artärer och det är lätt att förstå varför deras kaliber tenderar att öka för att tillåta mer koldioxidrikt blod att passera. Rikta på att under fysisk träning är den cellulära andningen relativt större och växlarna sker med större frekvens och hastighet.

Återgå till punkten av vaskulär utsöndring, vi måste veta att venerna ligger mest externt i kroppen, så att det är i grunden under huden och subkutan vävnad. Därför kommer en låg fetthaltprocent att göra att de tenderar att vara mer uppenbara. Samma sak gäller för subkutan vätskeretention.

En annan viktig faktor är tungt arbete och inte nödvändigtvis kontinuerligt arbete. Således kan vi notera att löpare, till exempel med kontinuerligt arbete, uttrycker långt färre tydliga ådror än jämfört med kroppsbyggare. Detta beror på den höga efterfrågan på näringsämnen som måste bringas till muskeln under fysisk aktivitet, vilket innebär att det inte får förändras i funktionen. Kom ihåg att kroppsbyggnad är en sport med extrem metabolisk påverkan på hela kroppen.

Dessutom måste vi ta hänsyn till de genetiska faktorerna som är avgörande, och uppenbarligen den procentandel av fett som ska vara låg. Användningen eller inte av anabola steroider. EAs som Tenbolone, Boldenone ökar väsentligt detta vaskularisering, speciellt när vi hittade individer med relativt tunn hud och lågt kroppsfett. Men när individen har genetik för vaskularisering kan vi observera det även om patienten är relativt fet eller kvarhållen.

Slutligen måste vi betona att vaskularisering är inte ett kort arbete och det tar tid att uppnå och endast med seriöst och varaktigt arbete kan vi anpassa och hypertrofi en del av kardiovaskulärsystemet för detta ändamål.

Artikel skriven av Marcelo Sendon

LÄS OCKSÅ:
SE: Hur man använder Anabolics korrekt och säkert och öka din muskelmassa på några veckor
GET: Läkemedel, kost och kompletteringsprotokoll redo att användas och sätta i praktiken: En komplett guide till hypertrofi!
VETA: Pre-Workout som kommer att ändra ditt sätt att träna: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS och + MUSCLES!
DOWNLOAD GRATIS: Digital bok med 20 fitness och välsmakande recept för muskelmassa och fettförlust!