Det som brukade vara ett tecken på en hälsosam och "het" bebis idag är ett larm för oroliga föräldrar. Bebisar och barn feta och fulla av veck är långt ifrån att vara ett tecken på hälsa! Statistiken som står för antalet överviktiga barn i Brasilien och runt om i världen har ökat på ett skrämmande sätt varje dag.

Och vad många inte förstår är att ett överviktigt barn inte bara har estetiskt problem men kan lida av allvarliga hälsoproblem som genereras av fetma, vilket är fallet med högt blodtryck och förändrade kolesterolnivåer. Fetma kan orsaka allvarliga och påverka barnets livskvalitet, samt att följa det med vuxenlivet. Men varför har statistiken som räknar antalet överviktiga barn i Brasilien och i världen ökat så mycket? Och svaret är enkelt och tydligt! Vi slutar bara analysera rutin och vardag hos familjer runt om i världen, de dagliga vanorna hos var och en av dem och kolla vad de konsumerar.

Barnets kropp och de vuxna är resultatet och spegeln av deras rutin och av vad de lever, särskilt vad de äter. Förr i tiden var familjerutinerna väldigt annorlunda än vad vi lever för närvarande, där mammorna stannade hemma och tar hand om 100% av sina barns och makeers liv och rutin, som i huvudsak följer måltidsregler. Hälsosamma och färdiga måltider var förberedda för att alla skulle sitta ner och äta ordentligt så det var inte så vanligt att se överviktiga barn. Denna rutin ändrades av brådskan av super upptagna mammor och alltmer fattig och snabbmat, som innehåller ett stort antal fetter, natrium och noll vitaminer.

Ett överviktigt barn är också en reflektion inte bara av dålig kost utan av stillasittande liv där Barnens spel släpptes och det moderna livet i onlinespel, tv och internet har ockuperat hela sin tid som borde vara lika produktiv och trevlig som i ett aktivt barns liv. Teknik är en stor framsteg för mänskligheten, men om den inte används som försiktighet i huvudsak i barndomen blir ett farligt vapen som leder till ett överviktigt och stillasittande barn.

Behandling för barndomsfetma

Det finns ingen behandling för fetma i barndomen som kommer att fungera mirakel över natten, det handlar om förändringar i barnets övergripande rutin, inklusive deras scheman. Att undervisa ditt barn för att ha rätt matvanor och starta ett aktivt liv kommer att göra hela skillnaden. den Bra exempel i hemmet är det grundläggande steget för förändringar inte bara i det obese barnets liv utan också för hela familjen som nästan alltid lider av viktproblem också. Skära ner allt som är dåligt och hjälper viktökning är viktigt, så börja med läsk och godis, skär av din matmeny.

När vi kommer in i en stormarknad står vi över en oändlig mängd godsaker och delikatesser som fyller barnets ögon och mun och naturligtvis också vuxna oss, men frågan är: är det bra för hälsan? Hur mycket kalorier är i det lilla färgglada paketet och gott? För att starta behandling för barndomen kräver fetma fokus, mycket beslutsamhet och framför allt mycket tålamod att hantera chororó när man säger nej till litet. Ger synd? Självklart ger, men tror att det är till nytta för ditt barn och du kommer att säga inte nu för att förhindra den från att bli en överviktiga barn, sjukdomar och mer allvarliga framtida problem gör det värt.

Välj hälsosam, färgstark mat som tilltalar barnens blick och smak. För dem som har svårt att äta denna typ av mat, variera recept och inkludera i produktion av rätter som han äter, till exempel kokas ihop i bönor eller kött, eller riven i mitten av en annan mat som barnet redan äter bra. Frukt och naturliga juicer är bra alternativ för eftermiddagsmat och frukost för de små och kan ersätta choklad och flingor perfekt.

Risquem från inköp av marknaden wafers huvudsakligen fyllda, choklad av alla former, läskedrycker, snacks och artificiella juice och fly från snabbmat i allmänhet som erbjuder snabbmat men ingen hälsosam kost. Att ändra dina barns matvanor blir inte lätt, men det kommer att bli en åtgärd som kommer att ge god frukt på lång sikt. Att vara åtföljd av en nutritionist och den barnläkare du litar på kan vara en större hjälp eftersom rätt mat samt delarna och tiderna kommer att passeras. Förslag till övningar och barns sport och vad som bör och bör inte göras, informeras också.

Det är lätt för föräldrar och familjemedlemmar att märka tecken på att barnets vikt inte är tillräcklig, Det är svårt att acceptera att något behöver göras.!! Och det bästa sättet är alltid hantera innan förlora kontrollen och se lidande barn och tror att senare start behandling svårare blir det att ändra vanor, så spela "göra" skräp in, kavla upp ärmarna och erbjuder hälsosamt liv hans son Många föräldrar tror att älskande betyder att ge allt de små vill ha och det inkluderar mat och barndom övervikt finns för att bevisa att detta inte är sant !!! Goda vanor ger ett hälsosamt liv för barnen och hela familjen och i barns liv alltid sätta först, lek, lek och lek!!

Se även: Infant IMC - Alert för mamma

Bilder: Gaulsstin, Peter Dahlgren