Bristen på väsentliga näringsämnen i barnets kropp? kallad barndomsanemi. Blir hemoglobinnivåer i blodet under normala och genom tentor? fann brist på vitaminer som zink, vitamin B12, protein och speciellt järn. den järnbrist, även känd som järnbristanemi. Järnet? ett av de viktigaste näringsämnena för att upprätthålla god hälsa och är ansvarig för tillverkningen av röda blodkroppar och transport av syre till hela kroppen.

Finns det grupper som drabbas mest av anemi, vilket? fallet med barn, gravida kvinnor, ammande kvinnor och tjejer i tonåren när de har menarche. Utvecklas av m? matning eller intag av järrika livsmedel, när det gäller tonåriga tjejer som förlorar blod vid mycket intensiv blodflöde kan också vara orsaken till sjukdomen.

Symptom på anemi

Inte alltid? kan du se symtom på ett barn som lider av barndomsanemi, nästan alltid? diagnos är nödvändig genom laboratorietester, det vill säga blod. Men det finns symptom som kan observeras som:

  • Brist på aptit
  • Intensiv trötthet
  • Gulaktig hud och slemhinnor (ögon och tandkött)
  • Svårighetsfokusering

Barn med anemi är vanligtvis deprimerade, ovilliga att leka och väldigt avskräckta. Andra symptom som kan uppstå? identifieringen av naglar svagare och spröd, torr hud och hår som tenderar att falla. Barn som lider av barndomsanemi kan tycka att det är svårare att lära sig och presentera förseningar i fysisk och psykisk utveckling. Eftersom de har låg immunitet, kommer de sannolikt att komma i kontakt med fler infektioner.

Hur man undviker och behandlar barndomsanemi

Sedan det första samrådet med barnläkaren ,? Användningen av järntillskott för att förhindra utvecklingen av barndomsanemi. För spädbarn som suger exklusiv bröstmjölk, god mat för mamman? grundläggande för att kontrollera barnens järnnivåer. för de små som matar sig med mat ,? rekommenderade en större införlivande av järnrika livsmedel genom hälsosamma livsmedel som förutom att hålla dem borta från barndomsanemi, kommer att upprätthålla en god hälsa.

Vi hittar järn i en mycket stor mängd livsmedel och de kan hittas mycket enkelt, de är också en del av människans dagliga kort. Vi hittade järn näringsämnen i följande livsmedel:

  • Äggula
  • Rött kött
  • Korn som bönor, kikärter, linser, pods.
  • Mörkbladiga grönsaker som spenat och rucula
  • Kål, blomkål, betor och ärtor.
  • Nötköttbiff
  • Fisk och skaldjur som musslor och ostron

Vi kan bekämpa barndomsanemi också genom frukt och deras juice, särskilt de som är rika på C-vitamin, vilket ökar upptaget av järn av kroppen som? I fallet med mango, druv, ananas, apelsin, citron, jordgubbe och acerola. Förutom god mat och intag av järnrika livsmedel som garanterar nödvändig mängd näringsämnen och mängd hemoglobin vid angivna nivåer, det finns recept hemma som kan hjälpa när det anges bristen på vitamin i blodet.

Tips för att bekämpa barndomsanemi

Även med all modernitet och medicinsk utveckling och dess mediciner, används juicer och specifika livsmedel som brukade sedan de gamla, som en bra foderbiff, fram till idag och har utmärkta resultat. kan konsumeras dagligen, förutom att en trevlig smak hjälper till att förebygga och bekämpa barndomsanemi.

ingredienser:

  • 3 bitar av ananas
  • 1 glas isvatten
  • 3 stalkar persilja
  • 1 matsked (kan vara brunt vid barn)

Hur man förbereder:

Lägg alla ingredienser i mixern och slå tills hela frukten är utspädd. Sifta och konsumera i följd. Ananas kan ersättas med andra frukter rika på C-vitamin, som jordgubbe, apelsin eller acerola efter eget val.

Se även: Anemi i graviditet - Saker alla gravida kvinnor borde veta

Foto: Jeff Meyer